У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя bagira26

Первый литр пота.

Мы забыли, как заниматься всерьез. Но я и моя подруга Ната (неко523) решили снова привнести в свою жизнь спорт.
День первый -

Наша программа:

1 часть: приседания 2/25
отжимание с колен 2/15
зашагивание 2/30 ( на высокий диван)
обратное отжимание 2/15
пресс 2/25
планка 2/40сек

2 часть (кардио)
дорожка, велотренажер, эллипс - всего 30 мин.

*********Ната*********Вика*********
ОГ____114________115
ОТ____104________97
ОБ____134________114
Плечо__40_________36
Бедро__78_________65

Тэги: друзья, спорт, похудение, потеря веса

Рейтинг: +7

bagira26

21 мая 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1242242/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Первый литр пота.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/405/">друзья</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/195/">спорт</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/131/">похудение</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Мы забыли, как заниматься всерьез.  Но я и моя подруга Ната (неко523) решили снова привнести в свою жизнь спорт.<br>День первый -<br>Наша программа:<br>1 часть: приседания 2/25<br>отжимание с колен 2/15<br>зашагивание 2/30 ( на высокий диван)<br>обратное отжимание 2/15<br>пресс 2/25<br>планка 2/40сек<br>2 часть (кардио)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1242242/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1242242/
              ]Первый литр пота.[/url][/b][/size]
              Мы забыли, как заниматься всерьез.  Но я и моя подруга Ната (неко523) решили снова привнести в свою жизнь спорт. День первый - Наша программа: 1 часть: приседания 2/25 отжимание с колен 2/15 зашагивание 2/30 ( на высокий диван) обратное отжимание 2/15 пресс 2/25 планка 2/40сек 2 часть (кардио) дорожка, велотренажер, эллипс - всего 30 мин... [b][url=https://www.diets.ru/post/1242242/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник bagira26:

Я хочу похудеть…чтобы что?
Второй литр пота.
• Первый литр пота.
Девятый день на БУСиках: «углеводный день».
Восьмой день на БУСиках: «смешанный день».

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 5 спальнями и эркером V325 "Провиденс"

21 мая 2014 года

молодцы,удачи

Ответить

bagira26

(автор поста)

21 мая 2014 года

Спасибо

↑ Ответить

ббс

21 мая 2014 года

ох какие же вы молодцы

жаль у меня нет компании с кем можно было бы заниматься

Ответить

Аленький цветок 2

22 мая 2014 года

удачи!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
7 минут назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы

Первый литр пота.

Дневник bagira26:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 5 спальнями и эркером V325 "Провиденс"

Каркасный дом одноэтажный V215 "Пенсильвания"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V405 "Кэри"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V081 "Порт Вашингтон"