Четвеерг наконец-то завтра!! Пятница приближается!! Как я её жду! Устала, сил нет!
На работе ппц полный...утром нервяк, думала не сдержусь и начну нападать на мирных жителей! Потом ничего, отошла...
Вес сегодня - 55,1 (аж минус 100 гр.), белковый разгруз устроила.
Меню такое:
З: Творог 1,8 % с ряженкой и 2 табл. сахзама (200 гр.)
Л: Творог зерненый 5% 130 гр.
О: Филе минтая (ок. 180 гр.) и листья салата айсберг
П: Творожок 0% (ок. 125 гр.)
У:Творог 1,8% с ряженкой и корицей.
Спорта никакого, только ходьба по магазам.
Но силы покинули и чувствую себя оч неочень, наверно ещё из за жары... Поэтому завтра не факт что на белках ещё день выдержу.
Четвеерг наконец-то завтра!! Пятница приближается!! Как я её жду! Устала, сил нет! На работе ппц полный...утром нервяк, думала не сдержусь и начну нападать на мирных жителей! Потом ничего, отошла... Вес сегодня - 55,1 (аж минус 100 гр.), белковый разгруз устроила. Меню такое: З: Творог 1,8 % с ряженкой и 2 табл. сахзама (200 гр.) Л: Творог зерненый 5% 130 гр. О: Филе минтая (ок...
Читать полностью
Пока нет комментариев.