До недавних пор я как то не задумывалась о вреде всех наших продуктов которые мы едим!
Ограничивала себя в еде, худела и всё было в порядке вещей казалось бы!!!
Оказалось что действительно КАЗАЛОСЬ!!!
И лишь заболев серьёзно и узнав о том что успех моего лечения вплотную зависит от диеты я впервые задумалась что ем и как ем!
Вычитав всё о полезных и вредных для меня продуктах полностью исключила последние из моего рациона Даже любимые
НО...
Так ли уж полезны те продукты которые вроде как полезны для меня
Всё дело в пищевых добавках которые содержат почти все продукты продающиеся в магазине!!!
На всех пачках, коробках, пакетах сплошные Ешки И ни одна из них не является полностью безвредной!
Есть и вовсе не допустимые Я нашла в интернете таблицы этих Ешек!
Хочу предложить их и вам тоже
Ведь все мы хдесь заинтересованы не навредить себе питанием Хотим что бы оно принесло нам как можно больше пользы!!
Вот таблица наиболее опасных Ешек!!!
А вот описание про них!!!
---------------
Группы пищевых добавок:
Е100 - Е182 Красители (применяются для окраски пищевых продуктов)
Е200 - Е299 Консерванты (удлиняют срок годности продукта)
Е300 - Е399 Антиокислители (замедляют окисление, предохраняя продукты от порчи; по действию схожи с консервантами)
Е400 - Е499 Стабилизаторы (сохраняют заданную консистенцию продукции)
Е500 - Е599 Эмульгаторы (поддерживают определённую структуру продуктов питания, по действию похожи на стабилизаторы)
Е600 - Е699 Усилители вкуса и аромата
Е700 - Е899 зарезервированные номера
E900 - E999 Антифламинги и другие вещества
ВЫРЕЖИ И СОХРАНИ
Можно повесить этот список на холодильник, а можно брать с собой в магазин
ЗАПРЕЩЕННЫЕ
Е-121 краситель цитрус красный
Е-128 краситель красный
Е- 124 краситель понсо
Е-240 формальдегид
Е-123 краситель красный амарант
Е – 216 и Е-217 – консерванты
ВРЕДНЫЕ
- Е – 621 глютамат натрия, усилитель вкуса
- Е – 250 нитрит натрия, консервант и краситель
- Е – 210 бензойная кислота, консервант
- Е – 200 сорбиновая кислота, консервант
- Е-220 диоксид серы, консервант
- Е-320 антиоксидант
- Е-924 бромат калия, разрыхлитель
- Е-102 тартразин – краситель
- Е-110 краситель «желтый солнечный закат»
- Е-132 краситель индигокармин
- Е-127 краситель
НЕ ОЧЕНЬ ВРЕДНЫЕ ДОБАВКИ
- Е-412 гуаровая камедь, загуститель
- Е-415 ксантановая камедь, загуститель
- Е-300 и Е-305 аскорбинка, антиоксидант
- Е-330 лимонная кислота, антиоксидант
- Е-322 лецитин, эмульгатор
- Е-306 токоферол, антиоксидант
Уже знаю что мне тут в ответ напишут
Я знаю что Е500 это сода пищевая которой все пользуются с давних времён
В опасном списке она не присутствует
Я почти в каждом своём комменте пишу только о вредных Ешках которых остерегаться надо и которые запрещены или в ряде стран или вообще запрещены типа формальдегида не помню под каким он номером
Вы хоть понимаете о чём именно мой пост ?
Я пишу чисто о вредных Ешках не касаясь полезных а вы все тут типа ах ты такая сякая посмела что то плохое про Ешки сказать !!! Как это они вредные? Не вали всё в кучу !
А я и не валю!
или понятие НЕ ОЧЕНЬ ВРЕДНО - подразумевает нормально? В моем понимании либо вредно, либо нет.
так вот эти не то что бы не вредные, они полезные, в разумных пределах потребления.
Сколько говорить то можно !!!! Не я это классифицировала!!!!
Жрите вы всё что не приколочено !!
И пусть меня удалят с сайта за такое но скажу что ваше похудение и правильное питание это фуфло !!!
Так вам и надо!
я совсем не защищаю !
приведу недавний пример :
Долго искала в магазине простую икру минтая, без гадостных добавок в виде масла и майонеза. И , о радость, нашла !
К сожалению, не вчиталась в состав...
Пришла домой, и что я вижу ?
Е 211 !!!
Читаем..
и что после этого делать ?
Я выписала все вредные Е на листок и теперь только с ним и буду ходить по магазинам Пусть на это уйдёт гораздо больше времени но я такие продукты буду исключать из употребления
Без икры прожить можно Я без неё все свои 57 лет живу и даже вкуса не знаю а вот без печени своей собственной вряд ли долго протянешь!
Есть конечно ешки и не опасные, но всё же, надо следить за тем что ешь. Мало ли
А я вот только недавно спохватилась!!
Заболела ревматоидным артритом !
Появилась необходимость соблюдать диету !
Некоторые продукты типа мяса полностью исключила из употребления
Ну а потом задумалась так ли полезны нужные для меня продукты
И всё из за этих Ешек что б их
Оказалось не все
Фрукты которые мне ох как необходимы тоже обрабатывают чем то что бы дольше хранились
Только на них то эти Ешки не написаны как на упакованных продуктах
не покупаю творог - я не уверена в правдивости написанного
Не покупаю кур, они все накачаны - это 100%
Не покупаю блестящие яблоки
Не беру арбузы и дыни
Что-то покупаю деревенское, что-то сама делаю, а без остального жить можно
Сделала вывод что нужно своё хозяйство заводить Свои фрукты-овощи выращивать Ну а мясо я всё равно не ем никакое Рыбу можно И у нас можно даже вполне нормальную купить Свежую Рядышком озеро Ильмень
Этих паразитов можно убрать консервантами Они этих паразитов вытравляют Только вот и тебя они тоже почему то за паразита считают и тоже травить пытаются Если их в твоём организме сравнительно мало - ты побеждаешь Ну а если много то тут уж извини - они !
И, скажу больше, на любой зелени ( кроме лука и чеснока ) находятся яйца гельмитов. По этой причине перед употреблением надо на небольшое время зелень замачивать, а потом промывать проточной водой.
В мясе, рыбе паразиты убиваются при жарке. От варки они могут не подохнуть.
Я готовлю на гриле без масла или в фольге ( тоже без масла ).
Они у нас в настоящее время сразу с огорода не продаются Цветут только До созревания им ещё далеко
Сама я их сделать не могу
Приходится в магазине покупать
Этот мой пост чисто беспокойство за то что в наших магазинах продаётся и что мы вынуждены покупать
Зная список очень вредных Ешек можно хотя бы выбирать продукты с Ешками конечно куда ж без них то но не с вредными а может даже и полезными
Список вредных я разместила здесь и покупая какой то продукт где есть перечень его содержимого надо просто посмотреть не присутствуют ли там Ешки из вредного списка и потом уж решать стоит ли это покупать
Поддерживаю! Тоже не употребляю
Это мы знаем. Я всегда с фруктов или овощей покупных шкурку срезаю, но год назад почему то этого ни сделала.. Просто помыла с губкой и специальным средством для мытья овощей. Скушала значит грушу, а потом через 20минут чуть кони не двинула
Это ж ужас что творится с нашими продуктами !
Сочувствую тебе!
У меня правда до такого не доходило но иногда колики в животе после съеденного яблока бывают !
А яблоки мне необходимы каждый день
Своего у нас ничего нет Всё покупное
Летом правда бабки сидят около нашего дома с дачной продукцией Типа мини-рынка
У них более безопасно покупать те же яблоки Но до этого ещё далеко Яблони цветут только
А что допустим делать с бананами?
Мне они очень полезны
Но чем их обрабатывают?
Полезного и безопасного нынче днём с огнём не сыщешь
Главное здоровье потому что без здоровья и жизнь не мила
Это я поняла когда заболела
Получается нужно смириться и тихо ждать смерти
А я то глупая какие то выходы ищу
Какую то полезную пищу
Ну или пищу которая не поможет при моей болезни ( уж фиг с ним ) главное что бы не навредила
ЗРЯ !!! ВСЁ ЗРЯ!!!
но не надо огульно все записывать в плохое.
Как говорится, поздно пить боржоми, когда почки отвалились.
Здоровым питанием надо заниматься всю жизнь - тогда и проблем в возрасте не будет.
Но и теперь не поздно здраво корректировать питание, а то вас почитать - так вам повсюду отраву продают.
Как же друге живут и помирают?
Яблочки мне очень полезны
Одно съем всё нормально а от другого чёрт те что в животе
Это значительно безопаснее Они выращивают для себя а продают излишки а значит удобрять чем ни попадя не будут У нас на дачах все используют исключительно навоз
Прочитайте всё ещё раз внимательно. Помирать никто не собирается. Питаться воздухом и солнцем - тоже. Я лишь хочу сказать что необходимо более тщательно подходить к выбору того, что ты ешь. и только.
столько экспрессии, столько эмоций
экспрессия, эмоции - нее мои слова, но согласна
а крик в интернет-блогах - это больше 1 слова написанные КАПСЛОКОМ.
Просто раз уж обращено это было ко мне, скажу как ваш посыл увидела я:
- жирный шрифт - обращает на себя внимание, мимо такого не пройдёшь
- много вопросительных знаков - крайняя степень возмущения и недоумения
- само построение предложений, обороты - цинично, саркастично (ну чисто с филологической точки зрения
Думаю обсуждать здесь больше нечего, откланиваюсь и уползаю на кладбище, в своей уютной простыне
Раньше люди много ели и тогда ешё здоровую пищу потому как о Ешках ( химических, созданных в лабораториях) ещё и понятия не имели Да и лабораторий таких небыло (Я беру в расчёт очень давнее раньше а не лет 20-30 назад)
Ну так люди то в ту пору и пахали в полную силу Сколько бы и чего не наели всё тратили
Сейчас всё усовершенствуется И работаем меньше и ходим меньше и химии наизобретали себе на беду
Разжирели позаболели и продолжаем химию защищать Типа как это я сказала что какие то Ешки вредны и даже смертельны для нас !!!Как это я посмела таблицу вредных Ешек выложить!!! Как это я только посмела их так классифицировать !!!
Хотя я много раз здесь повторяла и ещё раз повторю КЛАССИФИЦИРОВАЛА НЕ Я !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
НАШЛА В ИНТЕРНЕТЕ ТАБЛИЦУ!!!!!!!!!!!!!!!!!! ЕЁ СДЕЛАЛИ ЛЮДИ ЗНАЮЩИЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
А Я ТОЛЬКО ЧТО НАЧИНАЮ ПОСТИГАТЬ ВРЕД И ПОЛЬЗУ ЭТИХ ЕШЕК!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ТАК ЧТО ПРЕТЕНЗИИ ПОЖАЛУЙСТА НЕ КО МНЕ ТИПА ПОЧЕМУ ОНИ ТАК КЛАССИФИЦИРОВАНЫ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Я ЯСНО ВЫРАЗИЛАСЬ?????????????????????????????????????????????
НЕ!!!!!!!!!!КО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!МНЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
А то что вы меня причисляете к тем учёным которые проводят исследования этих ешек и составляют таблицу их вредности так это ещё и комплимент !
Продолжаем кушать Ешки !!! Незабудьте про ФОРМАЛЬДЕГИД наиболее полезную Ешку !!!
Побольше покушаете и всё Никогда и ничего у вас уже болеть не будет
И похудеете вскоре без особых усилий до скелета Зато талия то какая!!!
Раз я учёная слушайтесь моего совета !!!
Заводите свое хозяйство. Но не забудьте, в воздухе и воде много чего и не вполне полезного. Так что то не панацея.
Покажи где??? Да ещё и не в одном месте
В том же рулете который я купила лишь Е120 вредная а там ещё их 8 штук Они во вредных не числятся
Так что кто кого не понял это вопрос
не видите совпалений?
У тебя ведь насильно изо рта никто не вынимает!!!
И не слушай тётю-бяку!!!