Плавание полезно для атлета.

Для начала - под плаванием имеется в ввиду физическая активность, а не отмокание в бассейне с коктейлем. Регулярное плавание приносит большую пользу:

- во время плавания включаются в работу практически все мускулы, тренируются грудные, спина, пресс, ноги, руки...

- благодаря плаванию проходит отличная профилактика болезней всего опорно-двигательного аппарата.

- плавания является отличной кардионагрузкой, следует отметить - щадящей нагрузкой.

- во время плавания хорошо нагружается дыхательная мускулатура, при этом происходит усиленная вентиляция легких.

- благодаря перепадам температуры закаляется организм.

- плавание способствует хорошему сжиганию подкожного жира.

- плавание хорошо снимает стресс.
Рейтинг:  +4
Roman2709
22 мая 2014 года 20 0
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Плавание полезно для атлета.
Для начала - под плаванием имеется в ввиду физическая активность, а не отмокание в бассейне с коктейлем. Регулярное плавание приносит большую пользу:
- во время плавания включаются в работу практически все мускулы, тренируются грудные, спина, пресс, ноги, руки...
- благодаря плаванию проходит отличная профилактика болезней всего опорно-двигательного аппарата... Читать полностью
 


Дневник Roman2709:



Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий
B i "