Завтрак 7.30: сок мультивитаминный, киви
2 завтрак 10.30: кофе с молоком, бисквит и 2 печеньки
Обед 2.00: салат, курица, яйцо (всего понемногу)
Ужин 17.30: яблоко без кожуры
Тренировка: час спиннинга + сауна
Результаты: 68.15
Немного лишнего съела, но в последнее время чувствовала себя неважно: нагрузка на сердце с учетом диеты и тренировок великовата, так что сегодня решила, что можно немножко. В конце концов, это марафон, а не спринт.
Пока нет комментариев.