У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя казявка

1 день посещения фитнес клуба

Ох девочки больше ни за какие деньги не пойду.

Пробыла там час. Встретил меня там мой инструктор

все мне показал-разъяснил. И началось. Сначала на разогрев беговая дорожка

. Крутая такая бегала 15 мин семь потов сошло. После дорожки железо

. Да да и ноги и руки и пресс. 4 подхода по 15 р. Еле дошла до рраздевалки. Ноги и руки колбасило. И я поняла что это не мое. Мое это бассейн и шейпинг. Все

Тэги: финес клуб

Рейтинг: +5

казявка

23 мая 2014 года

110

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1243703/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">1 день посещения фитнес клуба</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/51158/">финес клуб</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Ох девочки больше ни за какие деньги не пойду.  Пробыла там час. Встретил меня там мой инструктор  все мне показал-разъяснил. И началось. Сначала на разогрев беговая дорожка . Крутая такая бегала 15 мин семь потов сошло. После дорожки железо . Да да и ноги и руки и пресс. 4 подхода по 15 р. Еле дошла до рраздевалки. Ноги и руки колбасило...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1243703/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1243703/
              ]1 день посещения фитнес клуба[/url][/b][/size]
              Ох девочки больше ни за какие деньги не пойду.  Пробыла там час. Встретил меня там мой инструктор  все мне показал-разъяснил. И началось. Сначала на разогрев беговая дорожка . Крутая такая бегала 15 мин семь потов сошло. После дорожки железо . Да да и ноги и руки и пресс. 4 подхода по 15 р. Еле дошла до рраздевалки. Ноги и руки колбасило. И я поняла что это не мое. Мое это бассейн и шейпинг. Все [b][url=https://www.diets.ru/post/1243703/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник казявка:

66,4
65,7- тело постройнело.
• 1 день посещения фитнес клуба
котенок в доме.. а в доме взрослый кот? уживуться ли?
свой дюкан?

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом одноэтажный V218 "Нью-Мексико"

Каркасный дом с 2 спальнями V360 "Хэйвард"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V002 "Моргантаун"

Каркасный дом с 4 спальнями V158 "Ватерлоо"

Комментарии:

Olenina

23 мая 2014 года

Совсем-совсем не понравилось? Может это просто с непривычки?

Ответить

mellian2008

23 мая 2014 года

ну важно найти то что по душе

Ответить

казявка

(автор поста)

23 мая 2014 года

Ответить

LoraEra

23 мая 2014 года

казявка пишет:
Мое это бассейн и шейпинг.

И джакузи

Ответить

казявка

(автор поста)

24 мая 2014 года

о это точно!!!!! :thumbsup

↑ Ответить

mla23

26 мая 2014 года

Конечно такая нагрузка с первого раза вызовет отвращение к занятиям! Нужно постепенно увеличивать нагрузку. Если бы я делала то, что ты описала, меня бы увезли на скорой! Береги себя! А спортом все равно занимайся!

Ответить

казявка

(автор поста)

26 мая 2014 года

спасибо. не-спорт не бросаю. занимаюсь дома шейпингом.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

sazykinaulic
2 дня назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

Все статусы