ощущаю себя какой-то разбитой.. наверное на счастье

привет, девочки и мальчики!


давно я не писала, потерялась, разжирела, ну все по-порядку.
решила я, что не хватает в жизни счастья. значитнадо счастье самой искать, а то оно потерялось, заблудилось, плчет, бедное, рыдает, в руки просится...



я выбрала для себя комфортную систему питания. точнее, не выбрала, а разработала.
Обычное такое пятиразовое питание:
завтрак - 4 раза в неделю каша, 1 раз мюсли или сухой завтрак, 1 раз бутерброд, 1 раз в неделю оладушки или блинчики, или что-то подобное
далее следует ланч (мне очень нравится слово "ланч", мягкое, нежное, вкусное!!) - одна порция чего-то вкусного. для меня сейчас вкусно - булочки свежие, небольшой кусочек торта или еще чего-то.
обед. Обед состоит из основного блюда и гарнира. основные блюда: 2 раза курица, 1 раз свинина, 1 раз говядина, 1 раз фарш, 1 раз яйцо, 1 раз рыба; гарнир: 2 раза картошка, 1 раз макароны, 2 раза рис, 1 раз гречка (еще не пробовала, но очень хочу. если будет у саньки реакция - то заменю на перловку), 1 раз салат. уточняю, овощи на обед я стараюсь есть каждый день, но в один день будет ТОЛЬКО салат (плюс мясное блюдо) на обед.
Полдник. полдникаю фруктами.
ужин: 3 раза творог (с фруктами или сливками, без сахара), 1 раз кефир, 3 раза остатки обеда.

порции стараюсь уменьшать, но меньше и реже есть не получается - начинает голова болеть. да и привычка ужежевать постоянно...

дальше, добавляю ТИПА спорт: будем гулять с эргорюкзаком. с коляской много и быстро гулять не получается - колдобины и макс меня тормозят, а еще лень по 3-4 раза на улицу тяжеленную бандуру вытаскивать. с рюкзаком проще. вчера была пробная вылазка. санька правда устала в нем немного.
это мы с максом гуляем:


кто следит за нашими новостями - операцию саньке мы делать не стали.
Макса выписали после болезни, приходим в садик, а там карантин по ветрянке.. не хватало еще и ветрянкой сразу заболеть.. пока ничего нет, пятна не появились, может пронесет?

ну и пара картинок для мотивации