Отчёт - 6

Всем привет!
Очередной нежно-субботний отчётец
Итак, я начинала с весом в 77,5кг. Сегодня весы показали 73,2кг.
Отвес за всё время приёма препарата - 4,3кг.
Отвес за последнюю неделю - 1кг. ровно.

Питание: утром овсянка, иногда омлет или творог.
В обед - самый обыкновенный домашний суп, что варю детям+салат. Если не наелась - мясо с овощами (всегда курица).
На ужин: творог или салат+кефир. Иногда кусочек курочки.
Перекусы: фрукты (бананы, яблоки) или огурец.
Питьевой режим: 2,5л. воды.

Спорт: бег по 2,5км раз в неделю. Приседания, пресс - через день, отжимания 2 раза в неделю. Всё это дома, вечером или утром, когда есть время. А бывает, что и не времени

Новости: муж взял билеты, в следующую пятницу будут с доченькой дома. Квартира не продалась. Один из друзей взял на себя все хлопоты по продаже, муж оформил на него генеральную доверенность.
Мне "светит" шоппинг, ибо большинство летних вещей откровенно болтаются Я бы ушила, но муж велел не тратить время и силы, а лучше скатаемся в Ейск и Краснодар (ему по делам, мне по магазинам). Мужа надо слушаться! Я послушная жена
Младшей дочке 1г4м. вчера впервые взяла в руки микрофон и "попыталась" что-то исполнить, гневно требуя от меня аккомпонимента. Если я пыталась одной рукой играть, второй снимать на сотовый, солист гневался и жутко ругался на своём профессиональном жаргоне
Как же быстро они растут

Ну всё, больше новостей нет, всех с последней неделей весны и грядущим летом