Всем привет! Вот и я решила обратиться к вам за советом. У нас стоит страшная уже вторую неделю. Воду пью в обычном режиме (1,5-2 литра в день). Но появились страшные отеки на ногах и руках...ощущения, что колодки прям...даже не знаю, что и делать... Кушаю овощи в основном..сладкое, жирное, соленое и мучное исключила...ничего не помогает...жидкость сидит в организме, вес вообще вверх ползет...может кто поможет советом, как вывести жидкость...а то ощущения хуже некуда. Заранее спасибо..надеюсь на вашу помощь
Норма воды 0,04 литра на 1 кг веса.
Воду пьем 0,5 л утром натощак и далее постараться выпить до обеда основную часть.
Вода это чистая вода и зеленый чай. Соки, компоты, сиропы, кефир это жидкая еда. Черный чай и кофе желательно исключить.
Вода выводит воду, постепенно отеки должны уйти.