Главная > Дневники > Дневник пользователя Елена1978

Первый день второго уровня

Прозанималась первый раз по второму уровню. Поняла для чего нужны кроссовки - во время всех упражнений на полу, ноги скользили и это мешало делать в полную силу. Мой слабенький пресс не смог сделать двойные отжимания

В конце пот со лба закапал. Да уж долго мне еще до того чтобы хоть более или менее делать нормально этот уровень. Но я буду стараться, так как результат радует. Карамелька писала, что приятно трогать похудевшие бока. А я как маньячка ночью радуюсь, появившимся из под слоя жира, косточкам таза. Каждый раз покормив ребенка, ложусь и щупаю себя

, точно маньячка.

Тэги: джиллиан, второй уровень

Рейтинг: +4

Елена1978

26 марта 2011 года

165

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/124448/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Первый день второго уровня</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/7652/">джиллиан</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/7666/">второй уровень</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Прозанималась первый раз по второму уровню. Поняла для чего нужны кроссовки - во время всех упражнений на полу, ноги скользили и это мешало делать в полную силу. Мой слабенький пресс не смог сделать двойные отжимания<br>В конце пот со лба закапал. Да уж долго мне еще до того чтобы хоть более или менее делать нормально этот уровень...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/124448/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/124448/
              ]Первый день второго уровня[/url][/b][/size]
              Прозанималась первый раз по второму уровню. Поняла для чего нужны кроссовки - во время всех упражнений на полу, ноги скользили и это мешало делать в полную силу. Мой слабенький пресс не смог сделать двойные отжимания В конце пот со лба закапал. Да уж долго мне еще до того чтобы хоть более или менее делать нормально этот уровень. Но я буду стараться, так как результат радует... [b][url=https://www.diets.ru/post/124448/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Елена1978:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V010 "Ордевиль"

Каркасный дом с 3 спальнями V116 "Ридгевуд"

Каркасный дом с 4 спальнями V242 "Аляска"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V184 "Кодиак"

Комментарии:

Полинушка

26 марта 2011 года

Я тоже начала делать упражнения! Вы молодец!

Ответить

kataefa1812

26 марта 2011 года

Так держать! Обычно лучше получается после 7-8 упражнения. И действительно, приятно когда проглядывают рёбрышки и косточки (хоть и немного)...

Ответить

Риша1989

26 марта 2011 года

Я вчера 5 из 30 делала первый раз в кросовках. По ощущениям тежелее намного, просмотрела 3 уровень одним глазом и впала в ступор, если я все это сделаю я себе памятник при жизни посталю!

Ответить

kataefa1812

26 марта 2011 года

Это так просто кажется! Главное начать.

↑ Ответить

Елена1978

(автор поста)

26 марта 2011 года

Ой, надеюсь на это! Ты занималась с ней? и как успехи?

↑ Ответить

kataefa1812

27 марта 2011 года

Тренировка пролетает быстро. Я уже прошла 2 раза по 30 дней. Месяц не занималась из-за здоровья. На днях возобновлю занятия, буду делать пока не получится всё как с Натали. Так что ничего страшного нет, для меня занятия с Джиллиан - как наркотик. И тебе желаю успехов! Сантиметры будут "убегать" очень быстро

Ответить

Елена1978

(автор поста)

27 марта 2011 года

Спасибо за пояснения. Такие рассказы необходимы когда занимаешься, понимаешь, что результат только от тебя зависит.

↑ Ответить

Мила Стройная

27 марта 2011 года

Я после окончания диеты тоже начну заниматься. А пока не могу, от диеты голова покруживается. Сейчас лишнее сброшу, а потом буду укреплять то, что останется.

Ответить

Елена1978

(автор поста)

27 марта 2011 года

Ой, а зачем же так себя изводить! Можно ведь без головокружений похудеть. Я для себя выбрала два в одном и упражнения и питание корректирую. Правда с таким весом нелегко прыгать, но все же прыгаешь с надеждой, что скоро будет легче

↑ Ответить

Карамелька

27 марта 2011 года

Лена, молодец!!!!
Пресс тренируй, в 3 уровне он тебе понадобится!

Елена1978 пишет:
щупаю себя , точно маньячка

Я тоже себя только щупала сначала, а потом думаю, что впустую щупать. Взяла вчера крем и давай массажик делать, живот и ноги промяла

Думаю теперь куплю какое-нибудь антицеллюлитное средство и буду перед сном себя мазать, все польза

Ответить

Елена1978

(автор поста)

27 марта 2011 года

Спасибо!!
Я после занятия и душа мажу антицеллюлитным кремом ноги и живот. На животе легкий массаж делаю пощипыванием.

↑ Ответить

Карамелька

27 марта 2011 года

молодец! а мне после душа лень, я просто мажусь и все. А тут вроде как массаж получается минут на 5-10.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

картошечка
4 дня назад

lila piskaridze → В курсе, но пока не в ресурсе

bulochka s izyuminkoy → Ты никогда не получишь желаемое,не научившись ценить то,что уже есть!!!

ray378 → вперед и только вперед, и ни шагу назад!)

Golubka1326 → Любовь к себе — это не про принятие усталости и болячек, это про заботу о себе через действия.

miv20112011 → Хочу стать малоежкой

Надежда Арефино → Все будет хорошо! Верь!!!

FreeStyle Victory → Проще избежать искушения, чем противостоять ему. (Джеймс Клир

Heli → Результат сомнителен, но удовольствие гарантировано

Веселова1006 → снова стройнею!