И так... Снова в бой. Только это не бой никакой. Недовольство собой и 48 размер одежды, вместо 42 год назад, 60 кг вместо 47 год назад. Что произошло? Факторов полно. Стрессы, недовольство, общая усталость, потеря интереса к жизни, работе и проч. Как себя встряхнуть? Знаю точно, что нужен мотив, дажу самый пустячный, какое-то интересное дело.
Нашла... сменила работу... не помогло... недовольство собой нарастает... мозги в постоянном напряжении в поисках выхода..
Придумала себе диету без мяса. Ем овощи, обезжиренную молочку, фрукты. Просчитываю калории, что б было не больше 1200. Очень спасают смузи. Они, оказываются, могут быть и овощными. Вот и попробую приготовить. Вчера сделала фруктовые смузи, добавила яблоко, апельсин, обезжиренный кефир и под конец кунжутных семечек. Чувство голода притупилось на долго. Жалко, что на работе их не приготовить. А в 5 утра греметь блендером... боюсь, что мои меня не поймут(((
Даааа, в выходные дома держаться легче, чем на работе. Посмотрю как будет завтра.
И так... Снова в бой. Только это не бой никакой. Недовольство собой и 48 размер одежды, вместо 42 год назад, 60 кг вместо 47 год назад. Что произошло? Факторов полно. Стрессы, недовольство, общая усталость, потеря интереса к жизни, работе и проч. Как себя встряхнуть? Знаю точно, что нужен мотив, дажу самый пустячный, какое-то интересное дело. Нашла... сменила работу... не помогло...
Читать полностью
Пока нет комментариев.