У меня сложилось полное впечатление, что мой организм не в курсе, что я уже 2 недели как перестала худеть и стараюсь стабилизировать вес.
Каллорийность рациона я увеличила. Из нагрузок добавился только фитбол по 15 минут в день, ну и сижу я на нем периодически...
Как такое может быть? Может это жара (хотя, я как выпивала по 2,5 литра воды, так и выпиваю)? А могут так увеличить употребление проснувшиеся мышцы, которые долго ждали, когда я их начну напрягать (мышцы подтягиваются быстро)? А может после похудения с почти 90 ему просто сложно быстро остановиться?
У меня сложилось полное впечатление, что мой организм не в курсе, что я уже 2 недели как перестала худеть и стараюсь стабилизировать вес. Каллорийность рациона я увеличила. Из нагрузок добавился только фитбол по 15 минут в день, ну и сижу я на нем периодически... Как такое может быть? Может это жара (хотя, я как выпивала по 2,5 литра воды, так и выпиваю)...
Читать полностью
Я вроде не потею, но воду действительно увеличу. И ем я около 1700, что как раз для меня стабилизация. Да и объемы уходят ещк чуток и платье к свадьбе сестры придется ушивать
Я стройнела (на конечном этапе) под платье, которое хотела надеть на свадьбу сестры. Еще чуток и я из него начну вываливаться... зато будет повод купить новое удачи Вам, у Вас все получится!
В данном случае не совсем - я подстраиваю свои желания под собственный организм платье, чувтвую останется "ненадеванным" - я из него выпаду. Зато теперь я хочу новое платье
Знать бы раньше про эту инерцию...
Добавила силовые - может когда мышечная масса нарастет вес поднимется