начала бегать

Ура наконец-то я начала бегать по утрам, в пятнице пробежалась и вот сегодня, в понедельник. конечно начинать сложно, но я знаю что надо. Муж меня в этом поддерживает, но со мной не бегает. в пятницу я наверно 3 минуты бежала, сегодня уже побольше примерно 10 минут, надеюсь время будет увеличиваться. Зато эффект мне очень нравиться)))) слегка ноют мышцы рук, ног и живота. в голове ясно, я полна сил и энергии, а главное я сама собой горжусь, вот молодец!!! Тьфу-тьфу-тьфу