Ела много, запекала яблоки и апельсин.
Были закуплены груши, мандарины, грейпфрут и помело.
Ела все, не смогла только кислый грейпфрут есть.
Т.к. слежу за каллоражем за день, сделала вывод, что самым подходящим фруктом для меня в этот день является помело. Во-первых, не кисло, сытно и процесс поедания растянут по времени-пока почистишь...
Воду пила, как всегда. Чай и кофе присутствовали.
Результат-100гр.
Рада, что привеса нет.
Результат за круг: минус 2кг.
Ела много, запекала яблоки и апельсин. Были закуплены груши, мандарины, грейпфрут и помело. Ела все, не смогла только кислый грейпфрут есть. Т.к. слежу за каллоражем за день, сделала вывод, что самым подходящим фруктом для меня в этот день является помело. Во-первых, не кисло, сытно и процесс поедания растянут по времени-пока почистишь... Воду пила, как всегда...
Читать полностью
Привет!
В любом случае, отвес -это результат. Много факторов, которые ,возможно , влияют- КД, вода, жара и т.п. Несколько кругов дают возможность использовать эффективность диеты максимально.
Мой общий результат за 3 круга-4.8кг.
Я тоже пока остаюсь на лепестках, но соскочить готовлюсь...
Все-таки пока в планах Дюкан.
Удачи!
2 кг это хорошо, у меня только 1кг...
сегодня опять начала кружок...
В любом случае, отвес -это результат. Много факторов, которые ,возможно , влияют- КД, вода, жара и т.п. Несколько кругов дают возможность использовать эффективность диеты максимально.
Мой общий результат за 3 круга-4.8кг.
Я тоже пока остаюсь на лепестках, но соскочить готовлюсь...
Все-таки пока в планах Дюкан.
Удачи!
и йогурт (обезжиренный)