Планы

Сегодня особенно горда собой, т.к. вечером пошла на пробежку, выполнила упражнения и сделала обертывание)
Чувствую себя отлично)))
Решила не взвешиваться 5-7 дней, стараться, каждый день бегать, если нет, то упражнения все равно обязательно. утро - зарядка и бодифлекс, строгой диеты решила не придерживаться, т.к. велика вероятность, что вскоре все вернется. Поэтому, я беру курс на упражнения, бодифлекс, обертывания, самомассаж, правильное питание. Хочу включить раз в неделю разгрузочный день, возможно на воде.
Через 5 дней отпишу, будет ли какое-либо изменение в моем состоянии, внешнем виде и в цифре на весах))
всем удачи!!!