Щитовидка

Спасибо, lena lenina, за пост https://www.diets.ru/post/1246484/

Никогда об этом не думала, а у меня проблемы щитовидки по жизни - родилась и выросла на обедненной йодом воде.

Вот нашла статью по питанию:

"Из-за проблем со щитовидкой в организме человека нарушаются обменные процессы, ухудшается аппетит, наваливается усталось. Все это - признаки весьма серьезного заболевания, которое необходимо лечить. Однако не стоит доводить свое здоровье до критической точки - поддержите щитовидную железу с помощью рационального питания.

Включайте в свое меню продукты, богатые йодом. Именно он наиболее необходим для слаженной работы щитовидки — способствует выработке гормонов. Рекордсмены по содержанию йода: морская капуста, морская рыба и морепродукты (кальмары, креветки и прочее).

В вашем рационе должны быть продукты животного происхождения (только нежирные и в умеренном количестве!): мясо, яйца, молоко, кефир и другое. Они являются источником аминокислоты тирозин, которая также необходима для выработки гормонов.

При снижении функции щитовидки в организме «отключается» образование витамина А. От этого страдают зрение, кожа, волосы, ногти. Крайне важно есть продукты, богатые этим витамином: морковь, помидоры, шпинат, петрушку, абрикосы, цитрусовые.

Недостаток витамина Е при пониженной функции щитовидки может привести к судорогам и болям в мышцах. Чтобы восполнить его недостаток, включите в свое меню растительное масло (желательно нерафинированное), отруби, пророщенные зерна пшеницы.

Одно из следствий недостаточной работы щитовидной железы — усталость и упадок сил. Они связаны с недостатком витамина В12, источниками которого являются молочные продукты с низким содержанием жиров, нежирное мясо, злаки.

Проблемы со щитовидной железой влекут за собой и определенные трудности в работе организма человека, в частности, желудка и кишечника. Для нормализации их деятельности не стоит пренебрегать такими сухофруктами, как чернослив, курага, инжир."

И сразу стало понятно, что морепродуктов и сухофруктов в моем рационе мало.

Тэги:  питание

Рейтинг:  +10
Alena231
27 мая 2014 года 4 145 25
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Щитовидка
Тэги: питание

Спасибо, lena lenina, за пост https://www.diets.ru/post/1246484/
Никогда об этом не думала, а у меня проблемы щитовидки по жизни - родилась и выросла на обедненной йодом воде.
Вот нашла статью по питанию:
"Из-за проблем со щитовидкой в организме человека нарушаются обменные процессы, ухудшается аппетит, наваливается усталось... Читать полностью
 


Дневник Alena231:



Комментарии:

27 мая 2014 года
0
Кстати про щитовидку это правда.У меня диагноз гипотериоз,но уже 2.5 года принимаю л–тироксин,сейчас уже всё хорошо.Наконец то удалось похудеть,из–за проблем с щитовидкой набрала лишних 30 кг,это кошмар.Но сейчас уже скинула половину веса.

27 мая 2014 года
0
А у врача наблюдаетесь?

27 мая 2014 года
0
Да стою на учёте эндокринолога,проверяюсь каждые пол года,а.в начале приёма проверялась раз в три месяца.Сейчас все гормоны в порядке.Если есть сомнения и симптомы то лучше провериться и не затягивате с этим.Лучше пораньше начать лечение.

27 мая 2014 года
0
Я проверялась в течении 8 лет - потом открепилась. Все оставалось по-прежнему.

27 мая 2014 года
0
Ну тогда желаю вам крепкого здоровья.

27 мая 2014 года
0
Спасибо. И Вам.

27 мая 2014 года
0
Вы бы не статьч на себя примеривали, а банальные анализы бы сдали да узи сделали да к варчу бы все это отнесли - глядишь и без водорослей можно было бы обойтись)

27 мая 2014 года
0
Саблезуб пишет:
без водорослей можно было бы обойтись
А чем Вам водоросли помешали? Очень даже вкусно

27 мая 2014 года
0
В лечебных целях))

27 мая 2014 года
0
С каких это пор от полезных продуктов питания отказываются в лечебных целях?

27 мая 2014 года
0
это наверное и мой случай, когда морскую капусту нельзя и раны йодом обрабатывать нельзя.
эутиреоз, АиТ - разные проблемы с щитовидной железой бывают

27 мая 2014 года
0
У меня проблемы с щитовидной железой.
А ещё куча проблем с состоянием организма: вялость, апатия, сонливое состояние, ногти слоятся. Вес уходить не хочет.
Но эндокринолог, сказала, что причину искать необходимо в другом месте, щитовидка здесь не при чём. Гормоны в норме, значит, основания для приёма лекарственных препаратов нет.
Стою на контроле.
и мне сказали, никакого контакта с йодом.

27 мая 2014 года
0
АлексеяЯ пишет:
никакого контакта с йодом




С опухолями шутки плохи: как во время распознать гипотиреоз и гипертиреоз?



Вот уже несколько недель как ты сидишь на диете и истязаешь себя в спортзале, но лишние килограммы никуда не деваются. Более того, их становится все больше. Не спеши ужесточать свою систему питания и ежедневные тренировки. Лучше сходи к эндокринологу


Железа, расположенная на передней поверхности шеи и по форме напоминающая бабочку, – это есть щитовидка. Она относится к органам внутренней секреции и вырабатывает три вида гормонов: тироксин, трийодтиронин и тиреокальциотонин. Последний отвечает за формирование костей. Его дефицит очень опасен для детей, ведь он может негативно отразиться на нормальном росте и развитии малыша. Что касается взрослых, то для них гораздо важнее отсутствие проблем с трийодтиронином и тироксином (они вырабатываются только в присутствии йода в организме).



Щитовидка

Любит: морскую капусту, йодированную соль, хурму, рыбу.
Не любит: алкоголь, энергетики, кофе, крепкий чай.


Ведь эти гормоны – главные по обмену веществ. То есть без них невозможны переработка и усвоение белков, жиров, витаминов, микро- и макро-элементов и т. д. Если по какой-то причине трийодтиронина и тироксина становится слишком много (гипертиреоз) или мало (гипотиреоз), в организме начинаются очень серьезные изменения, требующие немедленного врачебного вмешательства. И подобные проблемы отнюдь не редкость: они случаются у двух из десяти женщин.

Чем больше, тем хуже

Гипертиреоз становится следствием возникновения зоба, или по-другому увеличения щитовидной железы. Сама понимаешь, чем больше ее площадь, тем больше гормонов она начинает вырабатывать. Причин у подобного развития событий не так уж и много. Во-первых, это наследственность. Если, например, мама или бабушка сталкивались с этим заболеванием, риск образования зоба у тебя составляет целых 70%! Во-вторых, избыточную выработку гормонов может спровоцировать эмоциональное потрясение (смерть близкого человека, автокатастрофа и т. д.). В-третьих, гипертиреоз часто развивается на фоне менопаузы. В этот период снижается количество эстрогенов, и щитовидка пытается восполнить их недостаток гормонами, которые производит она сама. В-четвертых, зоб может возникнуть после перенесенного вирусного заболевания, например гриппа.

Симптомы: злость и худоба

Беспричинное повышение температуры – первый симптом гипертиреоза. Но резко взлетевший до отметки 38o С столбик термометра далеко не единственный признак того, что щитовидка увеличила свою активность. Как правило, женщина, у которой развивается зоб, становится очень раздражительной и легковозбудимой. Настроение у нее меняется по десять раз на дню и всегда в худшую сторону. От барышни не стоит ждать беспричинной радости и взрывов смеха, напротив, она часто и без повода испытывает злость и гнев. А еще девушка худеет. При этом она может есть, как мамонт, но ее бедра и талия будут уменьшаться в размерах. Объяснение у подобного феномена простое: если гормоны щитовидной железы отвечают за обмен веществ, нет ничего странного, что он ускоряется, когда их становится больше. Поэтому жиры и углеводы сжигаются очень быстро и просто не успевают отложиться на попе в виде лишних сантиметров. Некоторые женщины могли бы записать подобный симптом в плюс, если бы не одно «но». Похудение всегда сопровождается нарушением сердечного ритма

Мерцательная аритмия: как избежать осложнений и предупредить инсульт
Дело в том, что щитовидка, как дирижер, руководящий всеми обменными процессами в организме, стимулирует не только собственную активность, но и работу надпочечников, производящих адреналин. Когда этого гормона становится много, сосуды сжимаются и заставляют сердце колотиться, как сумасшедшее: его сокращения достигают 180-200 ударов в минуту (норма 60-70). Мало того, часто гипертиреоз вызывает «мерцательную аритмию» – пульс становится частым и прерывистым. В этот момент человек испытывает жуткие ощущения: он задыхается (кровь бежит слишком быстро и не успевает насытиться кислородом), и ему кажется, что сердце в буквальном смысле трепыхается. Согласись, это слишком высокая плата за похудение. Ну а на поздних стадиях развития гипертиреоза к симптомам добавляется непосредственно зоб. Сначала шея становится толстой, а потом возникает уплотнение в области щитовидки – на ее передней поверхности.

Лечение: угнетение «бабочки»

Все проблемы с щитовидкой находятся в компетенции эндокринолога. После того как врач подтвердит диагноз (УЗИ, анализ на гормоны), он назначит лечение, которое заключается в приеме тиреостатических препаратов, угнетающих работу щитовидной железы и заставляющих ее снизить выработку гормонов. При этом не нужно думать, что пить таблетки можно дома. Чтобы процесс излечения не затянулся, лучше провести ближайшие 7-10 дней в больнице. Тогда врачи с легкостью смогут контролировать процесс востановления и, исходя из наблюдений, увеличивать или, напротив, уменьшать дозу препарата. Их, кстати, отныне придется принимать пожизненно. Увы, распоясавшаяся щитовидка, если ее не подавлять, легко возвращается в состояние повышенной активности.

Редко, но метко

Гипотиреоз, в отличие от болезни с приставкой «гипер», встречается реже.
Но причины его возникновения более серьезные. Это опухоли, как доброкачественные (аденома щитовидной железы), так и злокачественные. Любое новообразование замещает часть тканей щитовидки собственными, в результате чего «бабочка» уменьшается в объемах, и ее размеров становится недостаточно, для того чтобы вырабатывать гормоны в нужном количестве.

Симптомы: апатия и отеки

При гипотиреозе обмен веществ не ускоряется, а, напротив, замедляется. Поэтому женщина начинает набирать вес с пугающей скоростью, и даже диеты и усиленные аэробные нагрузки не могут остановить этот процесс. Гипотиреоз влияет и на настроение: человек, страдающий им, становится апатичным и вялым. У него рассеивается внимание, он плохо воспринимает новую информацию и тяжело ее запоминает. Его одолевает лень и общий упадок сил. Нередко на фоне этой картины развивается депрессия.


Еще один симптом гипотиреоза – отеки. Дефицит гормонов щитовидной железы замедляет весь обмен веществ, в том числе водный и минеральный. Из-за этого жидкость плохо выходит из организма. Кстати, отекает все тело, но больше всего достается лицу.

Лечение: гормоны и еще раз гормоны

С любыми опухолями шутки плохи, поэтому при обнаружении первых симптомов гипотиреоза следует немедленно обратиться к врачу. Лечение назначается в зависимости от того, какое именно образование будет диагностировано. Если оно доброкачественное, операции можно избежать. Небольшая опухоль не требует хирургического удаления. Врач просто назначит гормональную терапию: придется принимать препараты, которые восполнят дефицит трийодтиронина и тироксина в организме. Ну а если новообразование постоянно увеличивается, то надо будет лечь на хирургический стол. Что касается злокачественной опухоли, то это не повод ставить крест на своей жизни. Онкология – страшный диагноз, однако, когда речь идет о щитовидной железе, он перестает быть таким пугающим. К счастью, даже в самых запущенных стадиях опухоль медленно дает метастазы, и поэтому процент победивших болезнь очень высок. Впрочем, это не повод затягивать с визитом к врачу: чем раньше будет вырезано новообразование, тем выше шанс на излечение

28 мая 2014 года
0
спасибо,
только у меня
АлексеяЯ пишет:
эутиреоз, АиТ
1 степень, норма . И это состояние лечения не требует, только наблюдение.

28 мая 2014 года
0
ok
АлексеяЯ пишет:
лечения не требует, только наблюдение.

27 мая 2014 года
+1
Alena231 пишет:
Недостаток витамина Е при пониженной функции щитовидки может привести к судорогам и болям в мышцах.
У меня на днях такое было ночью. Жуткие судороги в правой ноге.

27 мая 2014 года
0
А у меня ступни иногда сводит

27 мая 2014 года
+1
Дома куча отрубей (Диет марка вроде) с прошлой диеты осталась - буду есть.

27 мая 2014 года
0
верик30 пишет:
Дома куча отрубей
У меня они не идут, я лучше морскую капусту в рацион добавлю

27 мая 2014 года
0
Я об них как то зуб сломала.

Морскую капусту могу есть только с майонезом.

27 мая 2014 года
0
верик30 пишет:
Морскую капусту могу есть только с майонезом.
А я ее ем в любом виде. Кстати, забыла о щитовидке, когда жила в Италии, там много морепродуктов, через день ели, к тому же они там свежие

27 мая 2014 года
+1
Alena231 пишет:
когда жила в Италии,
Мечты, мечты....

27 мая 2014 года
0
Мечты, они, конечно... А морскую капусту уже купила, сижу, ею полдничаю

27 мая 2014 года
+1
приятного аппетита

27 мая 2014 года
0
Спасибо


Оставить свой комментарий
B i "