 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +5 |
|
27 мая 2014 года | 1 | 125 | 10 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Завтрак ДЮ -хлебушек, индюшка запеченная и корнишон + кофе с молоком Перекус ДЮ-кексы и йогурт с сахзамом Обед Запеченная индюшка и чай Ужин Творожок с какао и сахзамом А ещё я купила в магазине сах.зам Как вы считаете, нам можно? Читать полностью |
Дневник группы "Блок ШефПоварят! - Ежедневные "Меню - отчеты" с рецептами для диеты доктора Дюкана.":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
2 минуты назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
100 гр.клейковины ( глютена) Можно купить в отделе для диабетиков.
4 ст.л. овсяных отрубей
2 ст.л. пшеничных отрубей
1 уп. сухих дрожжей
сахзам, пол ч.л. соли
200 мл. теплой воды. Иногда добавляю семя льна.
Всё просто смешать. Клейковину добавить в последнюю очередь. Выпекать 30-40 мин при 200гр
Рецепт найден на немецком сайте и переделан под диету.
Кексы печь ещё проще. Рецепт тут где-то у девочек увидела
2 ст.л. овсяных отрубей
50 гр кефира
200гр мягкого творога
2 яйца
0,5ч.л. разрыхлителя
сахзам и соль
Тесто должно постоять мин 20. Яйца не разделять на желтки-белки.Выпекать лучше в силиконовых формах, т.к. вчера пекла в форме для маффинов. Да ещё бумажные корзиночки вложила- всё тесто прилипло в бумаге !!! А в силиконе просто красота. Я сверху готовые кексы поливаю кремом из йогурта и сахзама. Очень вкусно !
Я веду дневник питания, правда не всегда.