Про растяжку

С утра живот урчал бедненький проголодался. Порадовала его завтраком. Значит меню:
Завтрак - фасолевый суп с сухариками, чай с 2 конфетками
Обед - калмыцкий чай с сыром, яблоко.
Ужин - думаю творог с овощами поесть.

И на вечер Джиллиан так как у нее мало растяжки я нашла отличную растяжку на 11 минут, пилатес. У меня был диск дома с разными программами, вытащила этот запылившийся диск и думаю добавить к Джил. Я очень люблю упражнения на растяжку, так что отчет напишу после тренировки. Всем успехов!