 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
.
| Рейтинг: +9 |
|
27 мая 2014 года | 63 | 13 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Всем привет! Решила цель сбросить свой лишний весище поделить на миницели. И так на сегодняшний момент имеем 81кг 600гр. Первая миницель до 1июля прийти к 75кг. Итак цель задана, теперь в путь, ПП и пешии прогулки мне в помощь . С превеликим удовольствием добавила бы к физ.нагрузке чего-нибудь поэффективней, но дочь совсем ручная, даже воды попить и то лечу на кухню и обратно под ее вопли Читать полностью |
Дневник Тать_янка0805:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
1 день назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Я так и делаю. Так со своей под Лесли ходила. Там они рукам машут, я не махала, а дочу на руках держала. Кроха была в восторге не передать словами. Да и для малышки это тоже хорошо - такая своеобразная зарядка.
Можно ручки покачать: поднимать малютку вверх, или же положить её на пол между рук и отжиматься - при каждом опускании давать её поцелунчик. Оставаясь в таком же положении можно поделать упражнения кошка - это когда спину выгибаешь, помахать ногами вверх. Можно на боку лёжа рядышком и косые мышцы покачать и побороться с ушками с помощью махов ног.
Ещё можно поприседать держа крошку на руках.
Я ещё делала повороты - держала дочу на руках, ноги на ширине плеч и поворачивалась плавно, как бы танцую вправо влево; делаю наклоны вниз.
А ещё у нас часто танцы
Моя пищит от удовольствия от таких вот наших совместных занятий. Вот так вот - и маме хорошо и доча довольна.
А вообще можно много чего придумать. Надо ещё что-нибудь и самой придумать. Это же так здорово "живая гантелька" - сама балдеет от удовольствия и маме настроение поднимает.