начала бегать

Ура наконец-то я начала бегать по утрам. Муж меня в этом поддерживает, но со мной не бегает. в пятницу я наверно 3 минуты бежала, в понедельник уже побольше примерно 10 минут, сегодня 12 минут, могла бы ибольше но надо было торопиться, мужу выходить на работу надо уже надеюсь время будет увеличиваться. Зато эффект мне очень нравиться)))) слегка ноют мышцы рук, ног и живота. в голове ясно, я полна сил и энергии, а главное я сама собой горжусь, вот молодец!!! Тьфу-тьфу-тьфу