Девочки помогите пожалуйста..как отказаться от сладкого и мучного? Не могу себя остановить..тут уже лето на носу, а у меня талии ноль(((. Спортом занимаюсь, йогой, а ничего не помогает, потому что не могу отказаться от сладкого и мучного. Подскажите, кто как себя пересилил? Какая нужна мотивация, мне ничего не помогает.
Девочки помогите пожалуйста..как отказаться от сладкого и мучного? Не могу себя остановить..тут уже лето на носу, а у меня талии ноль(((. Спортом занимаюсь, йогой, а ничего не помогает, потому что не могу отказаться от сладкого и мучного. Подскажите, кто как себя пересилил? Какая нужна мотивация, мне ничего не помогает.
Читать полностью
Не обязательно на диету, можно составить себе полноценное питание на неделю, расписать его и следовать только ему... на меня действует, т.к. я люблю всякие галочки ставить, заполнять что-то, дисциплинирует это