Добрый День! Девочки 2 месяца на Диете Дюкана похудела на 10 кг.! Я счастлива! Не только от того, что похудела (хотя конечно это то ради чего всё делается) Я счастлива от того что я на Диете, но впервые в жизни не ощущаю себя обделенной. Нет чувства голода, нет безумных подсчетов взвешиваний еды) и остальных психологических и нервозных давок и так в нелегкое время))))...
Читать полностью
Не могу привести каких-то научных данных, но как человек в прошлом году расставшийся на Дюкане с 25 лишними килограммами, могу опираться только на собственный опыт. Да, она действует. Кажется весьма логичной и комфортной, но сейчас я ей в чистом виде пользоваться уж точно не стану, хотя и собираюсь избавиться еще от 25 кг. Только способы теперь буду искать иные: побольше двигаться и применять разумный подход к питанию и выбору продуктов. За время, что я сидела на Дюкане, сильно подпортила почки. Причем худела только в фазах атаки и круиза, на круизе же и начала опять набирать
Это вредная диета,при при ней в мочевине концентрируется аммиак,и при больших количествам воды из-за того-что вы будете пить чтобы его не было вы потеряете кальций в организме
Я уже 14 месяцев на ней , по самочувствию не могу сказать что стала чувствовать себя хуже , нет, я чувствую себя прекрасно , до того как похудела , мне было совсем плохо , лишний вес давал о себе знать во всех сферах и в здоровье тоже .Но регулярно необходимо обследоваться. Например полгода назад делала узи органов брюшной полости , потом сдавала анализы и по тому и по другому все было хорошо , сейчас через месяц планирую повторить все . То есть, я постоянно контролирую свое здоровье. Я знаю ,что есть люди у которых начинались проблемы из-за питания по Дюкану , поэтому не могу сказать ,что она безвредна , но с другой стороны я не знаю как они питались , возможно что-то делали не так .
Я тоже читала про это,и вы не правы,информации о том что эта диета вредит очень много! Почему столько людей на ней сидят? А почему в свое время все сидели на Кремлевке? Потому что белковые диеты быстро "сгоняют" вес. И многие не задумываются о том что это может быть вредно-Доктор же изобрел)))) на самом деле ДД-прямой путь к камням в желчном и почках,вообще проблем с функционированием организма и ,как установили врачи, раку, как и любая другая белковая диета. Многие будут писать что ерунда,я же похудел и ничего, но я в 19 лет удалила желчный из-за белковой диеты,да и нашли проблемы в почках(песок), и помню что сказал мне врач-дюкан,кремлевка и др.белкового типа диеты, прямая дорога на тот свет! Конечно я еще возвращалась на ДД,потому как думала-посижу месяц и брошу,о слава богу не хватало силы воли)) Все равно лучше ПП никто ничего не придумал)))
Придётся поверить-диета опасна. Белковые диеты-вообще не полезны. Почитайте медицинскую литературу, чем грозит обилие белковой пищи и обеднение углеводами.
В Москву пригласили и что? По Москве много европейцев гастролирует. Надо же ему где-то деньги зарабатывать, раз в Европе его прикрыли.
Угу, у нас вообще в России много чудес.
Например, для продажи лекарственных препаратов не обязательно проводить клинические исследования. А для того, чтобы быть диетологом, не обязательно быть врачом.
У мужа подруги подагра началась от Дюкана. Он сначала на ПК сидел, потом решил ускорить процесс... ускорил... теперь пожизненно пить таблетки и мясо можно только одного какого то вида...
Каждый тянет одеяло на себя - после того, как Малышева, пропагандируя свою "диету", прошлась бульдозером по Дюкану, очень много разных мнений и толкований, "научных" и "около научных". Мое мнение - каждый по-своему занимается собой и своим состоянием. На каждого одни и теже "диеты" действуют по-разному. Выбирайте то, что Вам подходит, и придерживайтесь Вашего личного здорового образа жизни. Есть много мяса - плохо, а много хлеба - хорошо? Голодать - здорово, а есть после 6 - нельзя? Почему? Тысячи мнений и вопросов, почки - разрушаются, кальций - вымывается, мясо - дорого... А что было бы с этими почками, останься человек в начальном, громадном весе? А когда кальций в избытке в организме - что с сосудами? А сколько людей имеют камни в почках, в желчном, и вообще никогда не сидели ни на какой диете? У скольких подагра, а они вообще в абсолютно нормальном весе? Итд, итп... Я желаю Вам прийти к гармонии с самими собой, нравиться себе и держаться этого всю жизнь!
Согласна полностью. Все индивидуально. Чтобы формировались камни, одного мяса в рационе мало, требуется еще и определенная предрасположенность. У дочери подруги в 25 лет не камни, а просто камнепад какой-то чуть ли не с детства. При этом в семье к вопросам правильного питания всегда было очень трепетное отношение, так что, точно никакого Дюкана там и рядом не было. Мне Дюкан помог, при этом с почками порядок, камней нет, подагры и прочих пакостей нет. Сейчас придерживаюсь ПП, уже не "дюканю", но мясо мне нравится и я его ем практически каждый день. И совсем не страдаю от этого
Нет-нет, не всем вредно и не всегда, и не архи - и что вреднее - таскать лишние -дцать кг и убивать суставы, сосуды и прочее, или питаться преимущественно белками (но и овощами, и немного фруктами) в течении некоторого времени, за которое Ваши органы не успеют пострадать никак (единственное неудобство - проблемы(решаемые!) со стулом), и облегчить себе жизнь, потому что это - действует?!!!
Зато обо всем и обо всех уже все знаете и понимаете. А что же Вы делаете на этом сайте? Ведь здесь все как-то эксперементируют - каждый над своей физиологией? Комментируете?
Это Вы мне ответили? Что же, содержательно.
Если Ваш организм страдает всегда и в любых обстоятельствах, мне его очень жаль, у него неграмотная владелица.
Вы не правы. В белково-овощные дни на чередовании можно кушать овощи: помидоры, огурцы, редис, перец, фенхель, спаржа, фасоль стручковая, лук, лук-порей, тыква, капуста (все виды), грибы, сельдерей, шпинат, салат, эндивий, баклажаны, кабачки. Морковь и свеклу есть в умеренных количествах и не при каждом приеме пищи, поскольку содержат сахар. Салаты можно заправлять обезжиренными соусами. В чистых белков - мясо, птица, рыба, молочные продукты обезжиренные.
Недавно случайно прочла, что люди с моей группой крови предрасположены к потреблению мяса. Я его ем с удовольствием. А теперь даже охотнее, чем шоколад. Но только не все мясо подряд. А у кого-то - невосприимчивость к лактозе, а кто-то поправляется от капусты - самое главное вслушиваться в себя, я так думаю.
А ЗАЧЕМ Вы мне все это написали? Я констатировала факт.
А вообще избыток белка гораздо вреднее его недостатка. В Китае была казнь когда человека кормили одним мясом. Так вот умирал он гораздо быстрее, чем если бы голодал! Это общеизвестный факт!
И я НИКОГО ни к чему не призываю. Каждый сам решает, что ему выбрать!
Когда человек начинает принимать лекарство (любое, у всех лекарст есть противопоказания), то он открывает в инструкции пункт Противопоказания и уже сам решает, стоит ли рисковать и какова вероятность возникновения оных у него.
Тамара, вы совершенно правы!
Люди десятилетиями носят на себе десятки килограммов лишнего веса из-за которого развивается БЕСЧИСЛЕННОЕ количество всяких заболеваний как внутренних органов, так и опорно-двигательного аппарата. Не говоря о том сколько чисто нравственно-психологических и эстетических страданий получает полный (толстый) человек как в бытовой, так и в сексуальной жизни. Чего только стоит пляжно-отпускной сезон!
Как раздеться на пляже когда рядом красотки в мини-бикини??? и как одеться в офис, чтобы было не жарко и не смущать сослуживцев струями пота катящимся по пухлым щекам?
А коварный сахарный диабет подкарауливающий толстячков- любителей вкусненького-сладенького?
Мое личное убеждение: Три болезни "от любви", остальные все от нервов... и у толстого человека нервничать, как правило, гораздо больше причин и поводов. ИМХО
Да и потом, на диете Дюкана день-через день можно есть овощи просто ТАЗИКАМИ! Беда людей страдающих лишним весам как раз особая нелюбовь к разного рода зеленушке (а она- чудо как малокалорийна) и достаточно нежная любовь ко всякого рода вкусностям, с зашкаливающей калорийностью.
На диете Дюкана вынужденно начинаешь через день кушать огурчики-помидорчики-морковки-капусточку-сладкие перчики и прочие полезные овощи, потому что все не полезное - ЗАПРЕЩЕНО!
Просто с утра ставишь на стол большую мисочку полную помытых овощей и в течении дня угощаешься.
Не могу припомнить за собой такого пищевого поведения до диеты Дюкана.
Каждый тянет одеяло на себя - после того, как Малышева, пропагандируя свою "диету", прошлась бульдозером по Дюкану, очень много разных мнений и толкований, "научных" и "около научных". Мое мнение - каждый по-своему занимается собой и своим состоянием. На каждого одни и теже "диеты" действуют по-разному. Выбирайте то, что Вам подходит, и придерживайтесь Вашего личного здорового образа жизни. Есть много мяса - плохо, а много хлеба - хорошо? Голодать - здорово, а есть после 6 - нельзя? Почему? Тысячи мнений и вопросов, почки - разрушаются, кальций - вымывается, мясо - дорого... А что было бы с этими почками, останься человек в начальном, громадном весе? А когда кальций в избытке в организме - что с сосудами? А сколько людей имеют камни в почках, в желчном, и вообще никогда не сидели ни на какой диете? Итд, итп... Я желаю Вам прийти к гармонии с самими собой, нравиться себе и держаться этого всю жизнь!
Делюсь только личным опытом. На ДД год. Комфортно в психологическом плане, не ощущаешь себя на диете. Проблем со здоровьем не было. НО... Жутко повыпадали волосы и это при постоянном приеме различных комплексов витаминов, сейчас располагаю совершенно очаровательным подшерстком и второе НО.. до тех пор пока не ушла на закреп, имела огромную деликатную проблему со стулом. Больше никаких НО, и этого хватило.
А почему лень считать????? я вот не понимаю, неужели лень выше здоровья?!
любая несбалансированная и неиндивидуальная (!) диета - вредная!! оно вам надо?
белки - это конечно очень круто - куриная грудка наше все, НО - овощи - обязательно (Витамины, клетчатка, углеводы) + фрукты (минимум две штуки в день - антиоксиданты витамины клетчатка), сложные углеводы - одна порция в день (каша, цельнозерновой бутер и т д.), жиры. Короче, надо чтобы было все! и вписывалось в ваш бжу - тогда и похудеете, и проблем не наберетесь!
я в прошлом году на Дюкане похудела более, чем на 10 кг за два месяца (только есть у меня сомнение, что все это был жир), так что диета работает, но начались сильнейшие запоры. С кровью. Диету пришлось закончить. Набрала 15. Сейчас только ПП + тренажерный зал.
Читаю и смешно становиться***Если вы посидите 4 месяца на Дюкане то почьки у вас точьно не отваляться,а тело станет совсем другим,,,,и жуйте потом травку и яблочьки и держите этот вес,Ненадо смешивать всё в одну кучю,Дюкан прямо говорит что не для всех эта диета,Раздрожают дамочьки наевшие по 120кг и ещё чего-то коментируют,Диета Дюкана на втором месте после всяких прочих,,,ето так чтоб знали,
Ето,пишется через "Э",это чтоб Вы знали.Я не дамочка под 120 и никогда такой не была,почки ,кстати пишутся без мягкого знака.Мнение нужно уважать,даже если оно не Ваше!И каким Ваше тело станет на Дюкане??обвислым потому что диета при которой теряется большое количество килограмм за малый промежуток времени делает кожу обвисшей, переизбыток чего-то в организме все равно откладывается в жир(белка,жир или углеводов),а диета Дюкана не сбалансирована по жирам ,белкам и углеводам,поэтому при ней можно даже и поправится,и как отразится на вашем здоровье отсутствие углеводов?о проблемах в женской части я уже не говорю.
и на каком она втором месте.В газете вы читали или в нете,удивляюсь не маленькая,а такая наивная.А слабо сходить было к врачу нормальному и посоветоваться?
Вот и я об этом.Не устаю повторять что хожу и к диетологу и тренеру,правда диетолог для меня безполезен от сладкого я завишу психологически,но разговоры о пищеворении что куда идет,как всасывается,что из чего состоит в организме и как угли превращаются в энергию,куда идут белки очень помогают,правда вникать долго и муторно,уже не хочу ходить все равно буду есть сладкое
Как говориться все в умеренном количестве, да где то + где то - на данной диете. НО можно питьь турбо слим при запорах не доводить до крови раз, два песок за пару мес или пол года не образовывается, и три не хватка калий пейти витимины изначально предупреждали же. А вот когда человек весит 120 кг а потом 53 на данной диете, поверьте километр болезней просто испаряются. На то мы люди вечно ищем подвох везде. По мне так сепер диета!!!! Дюкан молодец!!!!!!!!!!!!
Дюкана пригласили в Москву наверное не идиоты, а умные люди, которые знают как заработать деньги
лично мне диета нравилась. я как-то соблюдала. но в ней, как и везде, свои косяки.
Скажу так - чтоб вы все кушали столько полезного как я на ДД )) и овощи и фрукты и мясо (кстати сейчас намного меньше ем его ,чем ела раньше без диеты вообще), и молочные продукты, и творог(кальций ваш), и все остальное . Да, был момент, выпадали волосы некоторое время , но они у меня и до того выпадали периодически , потом назад отрастают , не бойтесь, лысый еще никто не ходил после ДД. Насчет здоровья я уже писала , моя спина мне очень благодарна , а также мои сосуды (прошли жуткие головокружения) , между ног не натираю раны и вообще чувствую себя великолепно , как физически, в плане здоровья , кровь сдавала только-только (все ок) , так и морально , потому что я не голодаю , не ущемляю себя в еде , и могу позволить себе не только выглядеть хорошо , красиво , но и чувствовать внутреннюю гармонию. И я могу это сказать как человек который уже полтора года как так питается , считаю ,что это срок ,чтобы доказать что все зависит от нас самих. А верить можно во все ,во что угодно -как в хорошие комментарии так и в негатив, решать только вам .
у меня от ДД восстановились ногти, волосы не выпадали, с стулом только проблемы были...теперь мяса ем меньше, овощей больше, основными остались творог и йогурты. -5 кг за пару недель. у мужа больше...
опасно, когда бросаются очертя голову , не учтя особенности своего организма,.
сам месье неоднократно предупреждает, что ни одна диета не должна начинаться без консультации с врачом, а белковая-тем более. на нашем сайте, к большому сожалению, очень распространено мнение, что если ничего не болит, значит- всё в порядке. а кто знает, что там в печени, почках, какой холестерин, сахар? потом начинают хвататься за голову и ругать во всём диету, вместо того, чтобы честно сказать себе, что никогда не надо на авось полагаться.
у меня минус 15 кило, нигда ничего не повисло, про проблемы с ЖКТ, что мешали существоватьб долгие годы - вообще забыла, включая и хронический , приобретённый ещё в студенчестве, гастрит
Это Вы по прошествии 2х месяцев озаботились поинтересоваться разными точками зрения на диету, а до этого, не глядя, ставили над своим организмом эксперименты? Какой прелестный разумный подход
Отвечу, один говорит одно другой говорит другое не поинтересовалась? вот как и сейчас мнений много и даже у врачей! Каждый думает о своем кармане! Если анализы сдаем и они заведомо ставят диагнозы +++++ на всякую хрень потом выписывают лекарств на бешеную сумму а потом бац вы абсолютно здоровы!(хотя при этих диагнозах , что они ставили такого чудесного исцеления не бывает так быстро) и это факт каждодневный и доказанный не 1 человеком. Я могу сказать спасибо каждому кто написал! Но кажется в группе Дюкана написало больше противников)))) Диеты чем сторонников вот это чёт меня как то насторожило)
Людям , имеющими какие-либо проблемы с почками (да и с пченью тоже )эта диета жизненно противоказана.
А то , что его пригласили в Москву...- Остапов Бендеров всегда будет хватать.
любая диета может быть опасна, если её назначать самостоятельно и сидеть на ней до фанатизма. По хорошему нужно консультироваться с диетологом, обследоваться и после этого пользоваться рекомендациями именно диетолога, как правило их советы не имеют ничего общего с диетами но при этом помогают
Люди, рассуждающие про опасность диеты Дюкана, знакомы с ней понаслышке и ориентируются на термин "белковая".Вся отрицательная информация в прессе вывалена ангажированными продавцами готовых диетических комплексов. А почему никто- никто из участников полемики на Ковалькова не покивал, а ведь у него есть ограничения, которые позволяют преодолеть углеводную зависимость от продуктов питания, ограничения по потреблению фруктов? Я уже в прессе читала и про систему питания Ковалькова -типа вредная, много белковой еды бла-бла-бла.Естественно, системы питания, имеющие в своей основе продукты, которые легко приготовить в домашних условиях, будут вызывать у производителей разных диет вал отрицательных комментариев. Разумно перед применением диеты проверить своё здоровье, дабы потом не пенять на диету.Желаю всем здоровья!
Я сидела на этой диете одит месяц,убила настроение,кожу,желудок и много еще чего,моя подруга сидела буквально недавно последствия такие же.Люди которые утверждают,что мы говорим понаслышке делают это видимо так же
А что случилось с Вашей кожей? И что с желудком? Я не из вредности спрашиваю, я на диете Дюкана. По моим наблюдениям ничего плохого с организмом не происходит, биохимия крови лучше, чем до диеты, холестерин упал, вес снизился, что позволило мне дополнительно увеличить физическую нагрузку, пропали отёки. Пристально интересуюсь и задаю Вам вопрос, именно из-за того, что интересуюсь тем, что может случиться в дальнейшем.
Что-то мне подсказывает, что приверженность диетическим программам - сродни религии. Никого не хочу задеть и обидеть, просто высказываю свою точку зрения.
Я так же сбросила большое количество килограмм,за две недели 5 килограмм,при этом как оказалось похудела не засчет жира,а ушла основная масса мышц,и мои ноги и попа стали похожи на аналогичные части тела лет в 80,это не целлюлит,но это просто жир с минимумом мышц.Возможно если бы тогда был спорт могло бы быть и лучше,но думаю не настолько,при быстром похудении всегда будут уходить мышцы...Желудок обострился из-за атаки когда нужно было есть много белка и пить клетчатку,пила много воды,заболели почки,отеки были ужасные,прибавляла по 2-3 килограмма к вечеру(но я пишу только о себе).А из-за того что не было углеводов,стал вырабатываться гормон стресса и меня чуть не уволили из-за постоянных срывов,от этого начинала переедать на ночь и ужасно тянуло на сладкое(потому что не было углей в организме),из-за этого срывала,истерила(Повторяюсь это были мои последствия,но после этого я бы никому не советовала.У подруги стали месячные пропадать,но она затянула с атакой на пару дней и организм так отреагировал
я когда сидела на нем не была на сайте,Это было 2 года назад,когда решила похудеть,была 83 села на дюкана,скинула 5,потом пришла на сайт побродила...прибилась к ПП и похудела до 74 исправила отправную точку для спокойствия души и чтобы забыть что когда была 78,потом похудела до 72,а теперь так и стоим то +1,то -1 ,но это все сладкое,ничего не могу с собой сделать...
Коллеги, присмотритесь, пожалуйста к меню диеты Малышевой - это дюкановская диета в фазе Круиз. Ничего нового никто не придумал, к большому сожалению, опять же желаю всем участникам дискуссии здоровья и хорошего настроения!
Даже здесь на форумах то и дело встречается "а если я 10 дней проведу на атаке? Или лучше 2 недели?"
Какие на фиг 10 дней! Люди сами себе проблемы создают не изучив толком систему, пытаясь за короткое время дрстичь максимального рзультата. Я считаю отсюда и проблемы. Что плохого в питании мясо-овощи-молочное? Без хлеба, без сладкого. Это нормальное питание. Умеренность во всем и будет вам счастье.
Да ничего плохого, кроме нехватки углеводов. А нехватка чего либо в организме- не есть хорошо по определению.Просто у одних это проходит безболезненно ( до поры, до времени), у других организм сразу подает сигналы тревоги. Вообще не понимаю о чем тут спорить. То, что диета не сбалансирована- ежу понятно.То, что у многих на ней происходит сбои со здоровьем, тоже факт, значит безопасной ее назвать нельзя. То, что на ней довольно комфортно худеется- чистая правда. А дальше- каждый выбирает для себя.
Я, например, на Дюкане через 3 недели реально, чуть не умерла около унитаза.. Моя мама 10 дней на неи отсидела, потом пришлось ехать в скорую помощь. Но знаю людей, которые абсолютно нормально ее переносят и худеют
Я извеняюсь - почему у унитаза. А вы попытайтеь проанализировать свои действия и вы поймете, пусть не сразу, свои ошибки.
Я прежде чем сесть на диету прошла обследование у терапевта, затем проштудирова книгу, запаслась продуктами и составила меню. И вперед.
Я не только похудела, но и поправила здоровье - упало давление, нормализовался холестирин. Я стала летать, появилось столько энергии, столько хочеться:-) всего переделать. Да мне было 3 дня плохо, но я была готова к этому, я знала что организм перестраивается.
у унитаза, потому что- понос был страшный и рвота желчью...Ну, у терапевта я тоже была. И все было в порядке....Перед тем,как сесть на эту диету надо ВСЕ обследовать. У меня - камни в желчном. Лежали себе спокойно,как оказалось много лет.Ну вот а на ДД я чего то там спровоцировала, короче было реально ооооочень плохо. И еще...
Это мои личные наблюдения...Нарушилась концентрация внимания.У меня работа умнственная, плюс весь день надо по английски говорить, плюс на работу и с работы- я за рулем. начала на работе делать какие то глупые ошибки, говорить стало трудно, пару раз видела ,как на меня коллеги удивленно смотрят и ловила себя на том , что говорю с ними на русском, ну и несколько раз проехала на красный свет- хорошо полиция не заловила, а то Дюкан бы мне в хорошую копеечку влетел
Девочки, это спор ни о чем. Сам Дюкан признает, что его диета может дать побочные явления. Остальное- на усмотрение худеющих.
Диету нельзя назвать безопасной, именно об этом и спашивается вроде?
Я вам сочувствую.
Как вы правильно заметили - перед началом диеты необходимо обследоваться. камешки ваши "зашевилились", потому что вы стали много пить воды. А о том, что какое-то время становиться плохо, об этом тоже отмечено в книге, да и разговор на сайте об этом шел. Как я уже писала - мне тоже было очень плохо 3 дня, спасал чай с сах.заменителем.
Да нет, там дело не в воде было. Я не стала пить больше, потому что ,в принципе, всю жизнь пью много. и норма по диете -моя обычная норма воды, так что дело было именно в питании.
Почти у всех, кого я знаю, кто на диете Дюкана - у них запоры, а не поносы. И причем не в первые дни, а где-то через недельку... Все, что мы делаем с собой, имеет побочные явления - зачем ругать ту или иную диету - лучше присматриваться к своему организму и держать себя во всех отношениях в норме. Не нервничать, не разбрасываться, концентрироваться на том, что делаешь - причем Дюкан к красному свету? Проще всего сказать - раз у меня все валится из рук - то, наверное, съела что-то не то... Держитесь, организуйте себя, не разбрасывайтесь, не тащите на себе слишком много - и все у Вас будет в порядке - и с диетой, и без!
Запоров у меня не было. У меня вообще запоров не бывает практически,...
Дюкан к красному свету при том, что углеводы нужны для нормальной деятельности мозга , в том числе для концентрации внимания...Я, собственно тоже все это с Дюканом сначала не связала..Ну мало ли устала, переутомилась...Если бы мне не стало плохо физически, может так до сих пор бы так и думала,. Но проведя день в туалете- было время все проанализировать..Ну а врач потом подтведил мои выводы
И в овощах, и в молочке есть углеводы. Просто не в таких количествах, как в булках или сладких фруктах
И потом и атака, и круиз-это ВРЕМЕННО!! Потом люди возвращаются к нормальному питанию, но с определенными ограничениями. С правильными ограничениями. Во время диеты приучаешься любить полезное.
Диета Дюкана позволяет питаться разнообразно, привести себя в форму, и в этой же форме оставаться.
Временоо, это пару дней, ну ,пару недель.А когда в организме недостаток углеводов месяцами- не думаю, что это хорошо...Поэтому ограничения во фруктах я бы не назвала правильными. Ну и по поводу удержания..Ее удерживают, пока придерживаются принципов его питания,,Короче, вот я тут нарыла:
Эта диета вредная и к тому же очень строгая. Рекомендации выполнять непросто. Сам Дюкан признает, что его система может привести к проблемам с легкими, усложнению процесса пищеварения и недостатку энергии
Побочные эффекты диеты широко обсуждаются на форумах и в соцсетях, но также много и счастливых историй похудения.
Так чем же на самом является это детище французского доктора, лучшим средством для похудения или опасным для здоровья экспериментом? Давайте разбираться.
Диета Дюкана: противопоказания
Категорическим противопоказанием к диете Дюкана является:
Гипертония
Заболевания почек (почечная недостаточность, пиелонефрит, нефроптоз, гидронефроз)
Холецистит
Желчно-каменная болезнь
Язва желудка и двенадцатиперстной кишки
Дискинезия кишечника
Подагра
Атеросклероз
Детский и подростковый возраст
Планирование беременности, беременность и кормление грудью.
Нежелательно применять диету Дюкана при таких заболеваниях:
Диабет
Аллергия
Гастрит
Хронический запор
Атония кишечника
С осторожностью ее можно применять людям, занимающимся умственным трудом, тем, чья работа связана с повышенной концентрацией внимания (водители, врачи и др.) страдающим нарушениями обмена веществ и людям склонным к депрессиям.
Диета Дюкана: результаты
Тут не все однозначно. Результаты похудения на диете Пьера Дюкана сильно отличаются.
В целом потеря веса колеблется от 0,5 кг до веса, рассчитанного на сайте доктора. А это может быть и минус 10 кг, и минус 20 кг.
Но результаты диеты не всегда стабильны. Набирают вес по ее окончании 50% первый год, 64% во второй, и около 80% в срок до четырех лет.
http: //pohudeu.com/diets/diet-ducane-side-effects-contraindications-results/
Короче говоря, девочки, у всех своя голова на плечах...В конце концов, диета Дюкана, не самый опасный способ сброса веса, но просто есть немалый риск подорвать здоровье, особенно если оно и так не блесящее, и про это тоже надо говорить, а дальше все все равно сделают так,как сочтут нужным. Я вон маме говорила- не рискуй, про себя рассказывала,как мне плохо было. Но нет, приспичило, и вроде не глупая женщина- попала в госпиталь- сейчас говорит" дура была"
Когда я приступила к диете у меня была гипертония, я постоянно по 2 раза в день в обязательном порядке принимала лекарства, сейчас давление в норме, лекарство практически не принимаю. Холецистит тоже есть, но меня он не беспокоит. Холестирин пришел в норму, до этого он был высоким. С сентября 2013 года вес увеличился на 2 кг, но при этом я 3 раза отдыхала в Египте - все включено, я кушала и пила ни в чем себе не отказывала. По приезду старалась делать разгрузочные дни, да и просто придерживаюсь дюкановского питания.
Вы меня опередили , я полностью вас поддерживаю. Не читая кнгу, не интересуясь как правильно следовать ’ какие необходимо делать шаги - пишут потом, что во всем виноват Дюкан.
В Москву пригласили и что? По Москве много европейцев гастролирует. Надо же ему где-то деньги зарабатывать, раз в Европе его прикрыли.
Например, для продажи лекарственных препаратов не обязательно проводить клинические исследования. А для того, чтобы быть диетологом, не обязательно быть врачом.
У Марсиан-физиология отличается от земной. Может им и полезно.
Будучи коренной уроженкой планеты Земля, не увлекаюсь экспериментами над своей физиологией. Чревато потерей здоровья, знаете ли.
Если Ваш организм страдает всегда и в любых обстоятельствах, мне его очень жаль, у него неграмотная владелица.
А вообще избыток белка гораздо вреднее его недостатка. В Китае была казнь когда человека кормили одним мясом. Так вот умирал он гораздо быстрее, чем если бы голодал! Это общеизвестный факт!
И я НИКОГО ни к чему не призываю. Каждый сам решает, что ему выбрать!
Когда человек начинает принимать лекарство (любое, у всех лекарст есть противопоказания), то он открывает в инструкции пункт Противопоказания и уже сам решает, стоит ли рисковать и какова вероятность возникновения оных у него.
Люди десятилетиями носят на себе десятки килограммов лишнего веса из-за которого развивается БЕСЧИСЛЕННОЕ количество всяких заболеваний как внутренних органов, так и опорно-двигательного аппарата. Не говоря о том сколько чисто нравственно-психологических и эстетических страданий получает полный (толстый) человек как в бытовой, так и в сексуальной жизни. Чего только стоит пляжно-отпускной сезон!
Как раздеться на пляже когда рядом красотки в мини-бикини??? и как одеться в офис, чтобы было не жарко и не смущать сослуживцев струями пота катящимся по пухлым щекам?
А коварный сахарный диабет подкарауливающий толстячков- любителей вкусненького-сладенького?
Мое личное убеждение: Три болезни "от любви", остальные все от нервов... и у толстого человека нервничать, как правило, гораздо больше причин и поводов. ИМХО
Да и потом, на диете Дюкана день-через день можно есть овощи просто ТАЗИКАМИ! Беда людей страдающих лишним весам как раз особая нелюбовь к разного рода зеленушке (а она- чудо как малокалорийна) и достаточно нежная любовь ко всякого рода вкусностям, с зашкаливающей калорийностью.
На диете Дюкана вынужденно начинаешь через день кушать огурчики-помидорчики-морковки-капусточку-сладкие перчики и прочие полезные овощи, потому что все не полезное - ЗАПРЕЩЕНО!
Просто с утра ставишь на стол большую мисочку полную помытых овощей и в течении дня угощаешься.
Не могу припомнить за собой такого пищевого поведения до диеты Дюкана.
я не люблю так заморачиваться по поводу Дю-рецептов и всяких условностей в приготовлении
Каждому свое
любая несбалансированная и неиндивидуальная (!) диета - вредная!! оно вам надо?
белки - это конечно очень круто - куриная грудка наше все, НО - овощи - обязательно (Витамины, клетчатка, углеводы) + фрукты (минимум две штуки в день - антиоксиданты витамины клетчатка), сложные углеводы - одна порция в день (каша, цельнозерновой бутер и т д.), жиры. Короче, надо чтобы было все! и вписывалось в ваш бжу - тогда и похудеете, и проблем не наберетесь!
Не хочу наговаривать ни на кого, потому что не знаю, кто, где, зачем... но фактор, что ради денег иные попирают на здоровье людей нельзя исключать.
лично мне диета нравилась. я как-то соблюдала. но в ней, как и везде, свои косяки.
сам месье неоднократно предупреждает, что ни одна диета не должна начинаться без консультации с врачом, а белковая-тем более. на нашем сайте, к большому сожалению, очень распространено мнение, что если ничего не болит, значит- всё в порядке. а кто знает, что там в печени, почках, какой холестерин, сахар? потом начинают хвататься за голову и ругать во всём диету, вместо того, чтобы честно сказать себе, что никогда не надо на авось полагаться.
у меня минус 15 кило, нигда ничего не повисло, про проблемы с ЖКТ, что мешали существоватьб долгие годы - вообще забыла, включая и хронический , приобретённый ещё в студенчестве, гастрит
А то , что его пригласили в Москву...- Остапов Бендеров всегда будет хватать.
Я не послушалась
Что-то мне подсказывает, что приверженность диетическим программам - сродни религии.
Какие на фиг 10 дней! Люди сами себе проблемы создают не изучив толком систему, пытаясь за короткое время дрстичь максимального рзультата. Я считаю отсюда и проблемы. Что плохого в питании мясо-овощи-молочное? Без хлеба, без сладкого. Это нормальное питание. Умеренность во всем и будет вам счастье.
Я, например, на Дюкане через 3 недели реально, чуть не умерла около унитаза.. Моя мама 10 дней на неи отсидела, потом пришлось ехать в скорую помощь. Но знаю людей, которые абсолютно нормально ее переносят и худеют
Я прежде чем сесть на диету прошла обследование у терапевта, затем проштудирова книгу, запаслась продуктами и составила меню. И вперед.
Я не только похудела, но и поправила здоровье - упало давление, нормализовался холестирин. Я стала летать, появилось столько энергии, столько хочеться:-) всего переделать. Да мне было 3 дня плохо, но я была готова к этому, я знала что организм перестраивается.
Это мои личные наблюдения...Нарушилась концентрация внимания.У меня работа умнственная, плюс весь день надо по английски говорить, плюс на работу и с работы- я за рулем. начала на работе делать какие то глупые ошибки, говорить стало трудно, пару раз видела ,как на меня коллеги удивленно смотрят и ловила себя на том , что говорю с ними на русском
Девочки, это спор ни о чем. Сам Дюкан признает, что его диета может дать побочные явления. Остальное- на усмотрение худеющих.
Диету нельзя назвать безопасной, именно об этом и спашивается вроде?
Как вы правильно заметили - перед началом диеты необходимо обследоваться. камешки ваши "зашевилились", потому что вы стали много пить воды. А о том, что какое-то время становиться плохо, об этом тоже отмечено в книге, да и разговор на сайте об этом шел. Как я уже писала - мне тоже было очень плохо 3 дня, спасал чай с сах.заменителем.
Дюкан к красному свету при том, что углеводы нужны для нормальной деятельности мозга , в том числе для концентрации внимания...Я, собственно тоже все это с Дюканом сначала не связала..Ну мало ли устала, переутомилась...Если бы мне не стало плохо физически, может так до сих пор бы так и думала,. Но проведя день в туалете- было время все проанализировать..Ну а врач потом подтведил мои выводы
И потом и атака, и круиз-это ВРЕМЕННО!! Потом люди возвращаются к нормальному питанию, но с определенными ограничениями. С правильными ограничениями. Во время диеты приучаешься любить полезное.
Диета Дюкана позволяет питаться разнообразно, привести себя в форму, и в этой же форме оставаться.
Эта диета вредная и к тому же очень строгая. Рекомендации выполнять непросто. Сам Дюкан признает, что его система может привести к проблемам с легкими, усложнению процесса пищеварения и недостатку энергии
Побочные эффекты диеты широко обсуждаются на форумах и в соцсетях, но также много и счастливых историй похудения.
Так чем же на самом является это детище французского доктора, лучшим средством для похудения или опасным для здоровья экспериментом? Давайте разбираться.
Диета Дюкана: противопоказания
Категорическим противопоказанием к диете Дюкана является:
Гипертония
Заболевания почек (почечная недостаточность, пиелонефрит, нефроптоз, гидронефроз)
Холецистит
Желчно-каменная болезнь
Язва желудка и двенадцатиперстной кишки
Дискинезия кишечника
Подагра
Атеросклероз
Детский и подростковый возраст
Планирование беременности, беременность и кормление грудью.
Нежелательно применять диету Дюкана при таких заболеваниях:
Диабет
Аллергия
Гастрит
Хронический запор
Атония кишечника
С осторожностью ее можно применять людям, занимающимся умственным трудом, тем, чья работа связана с повышенной концентрацией внимания (водители, врачи и др.) страдающим нарушениями обмена веществ и людям склонным к депрессиям.
Диета Дюкана: результаты
Тут не все однозначно. Результаты похудения на диете Пьера Дюкана сильно отличаются.
В целом потеря веса колеблется от 0,5 кг до веса, рассчитанного на сайте доктора. А это может быть и минус 10 кг, и минус 20 кг.
Но результаты диеты не всегда стабильны. Набирают вес по ее окончании 50% первый год, 64% во второй, и около 80% в срок до четырех лет.
http: //pohudeu.com/diets/diet-ducane-side-effects-contraindications-results/
Короче говоря, девочки, у всех своя голова на плечах...В конце концов, диета Дюкана, не самый опасный способ сброса веса, но просто есть немалый риск подорвать здоровье, особенно если оно и так не блесящее, и про это тоже надо говорить, а дальше все все равно сделают так,как сочтут нужным. Я вон маме говорила- не рискуй, про себя рассказывала,как мне плохо было. Но нет, приспичило, и вроде не глупая женщина- попала в госпиталь- сейчас говорит" дура была"