Добрый День! Девочки 2 месяца на Диете Дюкана похудела на 10 кг.! Я счастлива! Не только от того, что похудела (хотя конечно это то ради чего всё делается) Я счастлива от того что я на Диете, но впервые в жизни не ощущаю себя обделенной. Нет чувства голода, нет безумных подсчетов взвешиваний еды) и остальных психологических и нервозных давок и так в нелегкое время))))...
Читать полностью
Девочки, я уже на этих спорах пуд соли съела, и потому никому ничего не доказываю , просто показываю на личном примере . Но я скажу так : я очень серьезно отнеслась к этой диете ,я много прочитала о ней , прочитала книгу , вступила в группу вконтакте ( там можно задавать вопросы квалифицированному специалисту) , я прошла обследование , + у меня были постоянные физнагрузки, первое время каждый день по часу , сейчас уже меньше конечно . Однако до этого я таких экспериментов не ставила , не сидела на разных диетах , поэтому о других ничего не знаю , и следовательно в их группах не обсуждаю , т.к. не знаю их нюансов , не пробовала ничего такого , не пила таблеток , содовых ванн не принимала .И вообще над собой не извращалась !Пробовала не есть после 6 , ходила на аквааэробику - мне не помогло! И весила я 95 кг при росте 166 см , имела много проблем со здоровьем , особенно меня подкосили головокружения постоянные , просто до тошноты...
И я решила хватит .
Сейчас я счастливый человек уже только потому , что чувствую себя хорошо , и выгляжу так как хотела! И знаете , мне ваще пофиг на то кто и что тут пишет о вреде этой диеты . Уверена что большинство этих людей книгу даже не открывали , а основной смысл ее в том чтобы прочесть и обдумать то что там пишет врач (да-да врач) , и уже потом приступать к исполнению . Всем мира!
Я в группе вконтакте уже полтора года сижу и ничего подобного еще не видела .. странно да и в нете прочитала только что суд был потому что его кто-то там (другой врач подначил) да он проиграл , потому что его диета не является стопроцентно безвредной , но я это и так знала и знаю )
Ой бросьте, суд он проиграл, не потому что диета не 100процентно безвредна! Изначально он подал в суд из за статьи, что его диета ОЧЕНЬ опасна для здоровья! и он проиграл,стоит задуматься....
Да все диеты так или иначе вредны.. Что уж говорить... Как только мы свою лень не оправдываем... А ещё и малограмотность и некомпетентность... Принято у нас худеть любой ценой, не думая о последствиях... А задумываемся только тогда, когда проблемы начинаются... или потеря волос и ногтей, ухудшение зрения, кожи... или запоры (которые, как уже доказано, ведут к раку кишечника).. или затяжные депрессии... да много ещё всего... На Дюкане зачастую почки садят... Но каждый волен выбирать свой путь сам... Значит, сам и несёт ответственность... Короче- хозяин-барин... Но, в конце концов, доходят до правильного рационального сбалансированного питания, физической нагрузки ... и потихоньку худеют... (это я заметила, проанализировав давно худеющих на этом сайте)... Вот такие дела... Чем и сама теперь занимаюсь....
Да, я тоже заметила такую тенденцию))))) как только надоест себя мучить диетами все переходят на пп))) худеют конечно не так быстро,зато без вреда здоровью))))
Ох эти несчастные, пострадавшие от Дюкана.... Когда советуешь почитать книжку- брызжут ядом, к советам тоже не особо прислушиваются, вода- да вы что, я столько не выпью...
Я с мужем 7 месяцев на Дюкане, последний месяц уже на закрепе. Никаких побочных эффектов нету, ну кроме повышенного внимания окружающих)))).
У меня была гипертония со страшнейшими мигренями, по 8 приступов в месяц. Давление полностью нормализовалось, мигрени бывают изредка,1-2 раза в месяц. О каком вреде можно говорить!!!! Я просто счастлива!!!! Сбросила 17 кг, а муж мой 30!!!
Вред атаки? Если не растягивать её, как некоторые умельцы, на пару неделек, то ничего не случится, это не месяц на одном мясе. Как посидевшая на огромном количестве диети ПП в том числе и даже кремлевке, могу сказать,что никогда не чувствовала себя менее на диете, чем на дюкане.
для здорового человека она не опасна, моя гастро-диета (у меня гастрит) более суровая чем эта. По сути почти тоже - мучного нельзя совсем, сладкого нельзя совсем, фруктов нельзя совсем, овощи только тушеные (свежих нельзя), молочка только обесщиреная, мясо толкьо не жирное.
В итоге я этой весной,когда начал гастрит беспокоить села на Дюкана, что бы объединить приятное с полезным и месяц чувствую себя чудесно и даже без таблеток.
И в моем восприятии я не понимаю, чем она может быть вредна... ведь:
не голодаешь, кушаешь сколько положено
можно и мясо и рыбу
можно оливкового масла немного
можно овощи (или картошка очень полезна для организма?)))
отруби я думаю лучше, чем полный отказ от хлеба на некоторых диетах
Я понимаю, что все индивидуально у кого-то специфические болячки или организм, кто-то "перегибает палку" или еще что-то, но как раз для этого у каждого из нас есть мозги и мы понимаем, что большинство диет в принципе не полезны. Но называть диету Дюкана опасной, когда куча народа сидит 3 дня на рисе без соли, 3 дня на курице и 3 дня на овощах, или еще лучше неделями на гречке с кефиром - я бы не стала.
Такие девушки которые говорят что та или иная диета плохая и её изобретатель просто самодур , таких девушек в просторах интернета обычно называют ТРОЛИ. Просто те кто обделены вниманием! Если вы худеете и чувствуете при этом себя хорошо , то это ваша диета!
Вы большая молодец! с отвесами!
а вот о диетах и о Дюкане в частности..хммммм....посмотрим какой Вы будете через год, по окончании диеты после этапа закрепления посмотрим как вес сохранится и здоровье.
10 кг за 2 месяца! НЕ у каждого это получается. Это, наверное, строго, строго по диете и ни шагу влево, вправо. А как же клубника? Только начала спеть. Неужто можно устоять! Вчера с сахаром намяла, вкусно очень и 1кг+ .
Где её силу воли черпануть?
Кто тут говорил на тему, "пройдет год и я посмотрю на вас"?
Милости просим, посмотрите!!!! На Стабилизацию ушла в июле прошлого года... Не ем до сих пор сахар, жирное и мучное... За зиму прибавила аж 3 кг! Это сбросив 20... А покажите мне человека, который не набирает за зиму? Сейчас вес нормализовала обратно...
Проблем со здоровьем, ттттт., никаких. От лишних кг-шек проблем было куча! Давление нормализовалось, про изжогу забыла, колени не болят, одышки нет, гоняю как конь! Кста, мне 53 года.
Моей маме 74, к слову, убрала на Дюкане 8 кг. Сильно не фанатела, позволяла себе фруктик и пару-тройку черносливин или кураги в день
По поводу запоров... Лён вам в помощь! В любой аптеке продается, супермаркетах, стоит копейки и жутко полезен. С ЖКТ решает ВСЕ проблемы... Я особенно люблю семена, хотя и муку применяю в выпечке.
Я свое мнение не навязываю никому... На ПП пыталась посидеть, не помогло... Стабилизация, фактически ПП и получается, для поддержания веса отлично.
Наконец то хорошее и правдоподобное высказывание. Мне уж начало казаться, что вовсе не люди, а какие-то хвастунишки пишут (только всё хорошее). Не бывает всё хорошо. Мы не совершенны, не Боги же! У меня вот вес скачет, чаще в сторону повышения или стоит на месте. Но я всё равно стараюсь...
Не понимаю тех людей, которые беруться и не доводят дело до конца, прежде чем за что то браться надо все литератиру прочитать, взвесить а потом браться. А нет так тот сказал, этот сказал. Надо иметь свое слово, мнение и идти к цели. У меня - 9,500 прекрасно чувствую и еще планирую скинуть 9 кг, цель и свое я прежде всего.
А где я указала,что не доведу дело до конца? Доведу,только другим способом!!! А на счет "всей литературы",что то вы загнали))) И на будующее,не зная человека,не надо говорить,что у него нет своего мнения и слова! За вас рада,что диета помогла.
И я решила хватит .
Сейчас я счастливый человек уже только потому , что чувствую себя хорошо , и выгляжу так как хотела! И знаете , мне ваще пофиг на то кто и что тут пишет о вреде этой диеты . Уверена что большинство этих людей книгу даже не открывали , а основной смысл ее в том чтобы прочесть и обдумать то что там пишет врач (да-да врач) , и уже потом приступать к исполнению . Всем мира!
Я с мужем 7 месяцев на Дюкане, последний месяц уже на закрепе. Никаких побочных эффектов нету, ну кроме повышенного внимания окружающих)))).
У меня была гипертония со страшнейшими мигренями, по 8 приступов в месяц. Давление полностью нормализовалось, мигрени бывают изредка,1-2 раза в месяц. О каком вреде можно говорить!!!! Я просто счастлива!!!! Сбросила 17 кг, а муж мой 30!!!
Вред атаки? Если не растягивать её, как некоторые умельцы, на пару неделек, то ничего не случится, это не месяц на одном мясе. Как посидевшая на огромном количестве диети ПП в том числе и даже кремлевке, могу сказать,что никогда не чувствовала себя менее на диете, чем на дюкане.
для здорового человека она не опасна, моя гастро-диета (у меня гастрит) более суровая чем эта. По сути почти тоже - мучного нельзя совсем, сладкого нельзя совсем, фруктов нельзя совсем, овощи только тушеные (свежих нельзя), молочка только обесщиреная, мясо толкьо не жирное.
В итоге я этой весной,когда начал гастрит беспокоить села на Дюкана, что бы объединить приятное с полезным и месяц чувствую себя чудесно и даже без таблеток.
И в моем восприятии я не понимаю, чем она может быть вредна... ведь:
не голодаешь, кушаешь сколько положено
можно и мясо и рыбу
можно оливкового масла немного
можно овощи (или картошка очень полезна для организма?)))
отруби я думаю лучше, чем полный отказ от хлеба на некоторых диетах
Я понимаю, что все индивидуально у кого-то специфические болячки или организм, кто-то "перегибает палку" или еще что-то, но как раз для этого у каждого из нас есть мозги и мы понимаем, что большинство диет в принципе не полезны. Но называть диету Дюкана опасной, когда куча народа сидит 3 дня на рисе без соли, 3 дня на курице и 3 дня на овощах, или еще лучше неделями на гречке с кефиром - я бы не стала.
а вот о диетах и о Дюкане в частности..хммммм....посмотрим какой Вы будете через год, по окончании диеты
Где её силу воли черпануть?
Милости просим, посмотрите!!!! На Стабилизацию ушла в июле прошлого года... Не ем до сих пор сахар, жирное и мучное... За зиму прибавила аж 3 кг! Это сбросив 20... А покажите мне человека, который не набирает за зиму? Сейчас вес нормализовала обратно...
Проблем со здоровьем, ттттт., никаких. От лишних кг-шек проблем было куча! Давление нормализовалось, про изжогу забыла, колени не болят, одышки нет, гоняю как конь! Кста, мне 53 года.
Моей маме 74, к слову, убрала на Дюкане 8 кг. Сильно не фанатела, позволяла себе фруктик и пару-тройку черносливин или кураги в день
По поводу запоров... Лён вам в помощь! В любой аптеке продается, супермаркетах, стоит копейки и жутко полезен. С ЖКТ решает ВСЕ проблемы... Я особенно люблю семена, хотя и муку применяю в выпечке.
Я свое мнение не навязываю никому... На ПП пыталась посидеть, не помогло... Стабилизация, фактически ПП и получается, для поддержания веса отлично.