Главная > Дневники > Дневник пользователя Rina New

20 кг сброшено! Осталось еще 15 кг! (фото+ история похудения)

Привет, девчонки и мальчишки!
Хочу поделиться своими маленькими успехами! Сейчас у меня маленько руки опустились, нужен пинок))))

Стабильный вес до 26 лет был 62-66 кг при росте 172



Потом начались проблемы и на нервной почве я начала есть всякие вредности-вечером, ночью, ежедневно, без перерыва. Заказывала круг пиццы и лопала ее за раз!
Вес начал оооочень быстро расти!
70 кг



80 кг



90 кг


95 кг


В течении нескольких лет я тупо сидела дома и мечтала о том как я снова стану стройной, ровным счетом ничего не делая.
Пропустила вечер встреч одноклассников (10 лет спустя), выпускной брата, да и много всего...

В какой то момент я поняла, что нужно остановиться-все женятся, рожают детей, радуются жизни, путешествуют- вообщем живут, а я просто существую...

Я чувствовала себя



И я решила остановиться!
Начала я с подсчета калорий. Колораж был 1200-1400! Изначально худела я без всяких диет, старалась питаться правильно. Ела в основном белковую пищу, вечером старалась не есть. Отказалась от алкоголя. Пила 2 литра воды минимум. Ходила пешком на работу. (3 км). В течении одного месяца сбросила 8 кг.

Потом подключила программу ДМ (Шреды), но я занималась по ней не месяц, а 3 месяца (3 недели-1 курс, 3 недели -второй курс, 3 недели -3 курс, а потом чередовала 1,2,3 курсы).
Результат не заставил себя ждать за 3 месяца я сбросила еще 9 кг. (Из них на лепестках сбросила 3,8 кг - 1 кг вернулся на следующий день!

86 кг



76 кг


За все время моего стройнения были разгрузки на молокочае, были белковые дни. Я начинала несколько раз и бросала Магги.
Но спустя время, методом проб и ошибок- я поняла - самый правильный выбор для меня - правильное питание и подсчет каллорий!

Вот такая сейчас я! Вес 75 кг и уже месяца 3 стоит!
(Кстати при правильном питании-целлюлит почти полностью ушел, а я думала массажем придется разбивать! Массаж конечно классная штука!)


Осталось еще 15 кг!
В последнее время все чаще и чаще срывы . но я понимаю-назад дороги нет!


Всем желаю удачи и хороших отвесиков!
Рейтинг:  +230
Rina New
28 мая 2014 года 1 1419 131
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → 20 кг сброшено! Осталось еще 15 кг! (фото+ история похудения)
Привет, девчонки и мальчишки!
Хочу поделиться своими маленькими успехами! Сейчас у меня маленько руки опустились, нужен пинок))))
Стабильный вес до 26 лет был 62-66 кг при росте 172
Потом начались проблемы и на нервной почве я начала есть всякие вредности-вечером, ночью, ежедневно, без перерыва. Заказывала круг пиццы и лопала ее за раз!
Вес начал оооочень быстро расти!
70 кг... Читать полностью
 


Дневник Rina New:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с 3 спальнями V345 "Мидленд"

Каркасный дом с 3 спальнями V345 "Мидленд"
Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V332 "Пеория"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V332 "Пеория"
Каркасный дом с гаражом V306 "Глендейл"

Каркасный дом с гаражом V306 "Глендейл"
Каркасный дом с террасой V567 "Медисин-Хат"

Каркасный дом с террасой V567 "Медисин-Хат"
Комментарии:
Страницы: 1 2


Рисующая мечту
28 мая 2014 года
+1

Rina New
(автор поста)
28 мая 2014 года
0
:-) спасибки

Евгешечка7883
28 мая 2014 года
0

Rina New
(автор поста)
28 мая 2014 года
0
:-)

Ирина Воля
28 мая 2014 года
0

Rina New
(автор поста)
28 мая 2014 года
0
:-)

верик30
28 мая 2014 года
0
Умничка!

Rina New
(автор поста)
28 мая 2014 года
0

Eleonova
28 мая 2014 года
0
Прекрасно выглядите
Так держать!

Rina New
(автор поста)
28 мая 2014 года
0
Спасибо за добрые слова)))

Olga_Lug
28 мая 2014 года
0
Не сдавайся, у тебя такой отличный результат, ты столько сделала уже! Осталось немного и ты у цели!

Rina New
(автор поста)
28 мая 2014 года
0
Я буду очень стараться. Когда вес долго стоит, очень тяжело не срываться)))

aksinya11
28 мая 2014 года
0
Rina New пишет:
Когда вес долго стоит, очень тяжело не срываться
Ну тут надо понять, что тело должно привыкнуть к новой форме. Пусть подержится, главное не паниковать и продолжать в том же духе. И не думать, что эта работа - достижение стройности - когда-то закончится. Поддержание результата - работа еще более непростая.

Так что успеха и стойкости!

Rina New
(автор поста)
29 мая 2014 года
0
Спасибо)))

shirra
28 мая 2014 года
0
Супер! Успехов в дальнейшем похудении!

Rina New
(автор поста)
28 мая 2014 года
+1
:-)

JuliaE
28 мая 2014 года
0
Какие срывы Ну-ка! Столько сил потрачено и столько уже достигнуто! Берите себя в руки и всё получится

Rina New
(автор поста)
28 мая 2014 года
0
Все!! Все!!!! Беру себя в руки! :-)

светЛЛана71
28 мая 2014 года
0
Супер

ElenkaBa
28 мая 2014 года
0
Замечательный результат!Только держитесь,было бы жаль спустить столько стараний в никуда!

Rina New
(автор поста)
28 мая 2014 года
+1
Да уж!!! я тут сорвалась, набрала пару кило, потом опомнилась и снова взяла себя в руки)))))

ElenkaBa
29 мая 2014 года
0

Заломская Анастасия
28 мая 2014 года
0
результат прекрасный!!!!!!!!!!!!

Rina New
(автор поста)
28 мая 2014 года
0

Викуся-Вкуся
28 мая 2014 года
+1
Какая же вы умничка! Молодец! Я тоже так хочу, но мне сил нехватает, срываюсь! И таких подходов было уже предостаточно! Но сейчас вроде сдвиг в голове есть, так как хочу малыша! А для этого нужно скинуть около 15 кг.

Я за вас безумно рада вы просто УМНИЧКА!

Rina New
(автор поста)
28 мая 2014 года
0
У меня тоже подружка не могла малыша завести! Тоже ей нужно было похудеть! Как похудела - сразу же забеременела))) И Вам удачи! Расставьте приоритеты в своей жизни и все у Вас получится)))) Что важней? Жирная и калорийная еда или малыш-ангелочек?

Викуся-Вкуся
28 мая 2014 года
0
Конечно же малыш-ангелочек!

Rina New
(автор поста)
29 мая 2014 года
0
Удачи Вам! Все получится!

МариСаб
28 мая 2014 года
0
Вы просто Умница!!! Желаю дальнейших успехов!

Rina New
(автор поста)
28 мая 2014 года
0
Спасибо)))

frolik1
28 мая 2014 года
+1
размести фотки с самым большим весом на холодильник...как срыв так команда- ни шагу назад!!

Rina New
(автор поста)
28 мая 2014 года
0
Я тоже об этом думала))) Может и вправду сделать так.... )))

Monito
28 мая 2014 года
0
Rina New пишет:
В течении нескольких лет я тупо сидела дома и мечтала о том как я снова стану стройной, ровным счетом ничего не делая.
Пропустила вечер встреч одноклассников (10 лет спустя), выпускной брата, да и много всего...
узнаю в каждом слове себя... как хорошо,что это позади!
поздравляю с уже достигнутым и желаю добиться окончательного результата!

Rina New
(автор поста)
28 мая 2014 года
+1
Спасибки. вы давайте тоже берите за себя. Никаких поблажек))) Пока молодые нужно жить и не существовать. Впрочем в любом возрасте на до жить и радоваться каждому моменту))))

Monito
28 мая 2014 года
0
Давно уже за себя взялась и более 40кг сбросила.иду дальше.
Rina New пишет:
Пока молодые нужно жить и не существовать.
золотые слова!

Rina New
(автор поста)
28 мая 2014 года
+1
40 кг Отлично!!!!!!

Monito
28 мая 2014 года
0
спасибо.

Танюшка Лапушка
28 мая 2014 года
0
Такая молодец! Двигайтесь дальше,в том же направлении и все получится!
а по поводу ПП и подсчёта калорий - по мне-самое лучшее

Rina New
(автор поста)
28 мая 2014 года
0
Вот. вот. сколько от этого не ухожу -всегда возвращаюсь

Aliziann
28 мая 2014 года
0
Шикарные результаты!!!! Есть чем гордиться!
Всего Вам самого наилучшего! Вы сильный и целеустремленный человек и достойны всегда быть красавицей!

Rina New
(автор поста)
28 мая 2014 года
+2
Спасибо, Анюта))))

Наталья Кьярелло
28 мая 2014 года
0
Вы молодец!!!! И сами правильно написали - назад дороги нет!!!

Rina New
(автор поста)
28 мая 2014 года
0
Пройдя через столько трудностей и вспоминая себя прежней в 90 кг, возвращаться точно не хочется

Наталья Кьярелло
29 мая 2014 года
0
Я мы и не вернемся ))) будем только стройнее и стройнее, я с вами!!!

Rina New
(автор поста)
29 мая 2014 года
0
100 % не вернемся

NATUSECHKAA
28 мая 2014 года
0
Вы такая молодец!!!
Ну пинок,так пинок,но лучше совет:"Знай меру,соблюдай культуру,не забывай про физкультуру!!!"

Rina New
(автор поста)
28 мая 2014 года
0
Блин, нужно на спорт налегать, но лень матушка)))))

Net-no-kwa
28 мая 2014 года
0
Браво!!! Какая ты молодец!!! Не вздумай срываться - назад дороги нет, смотри только вперед!!!

Rina New
(автор поста)
28 мая 2014 года
0
:-)

lingvist1695
28 мая 2014 года
0
умница!!!!

Rina New
(автор поста)
28 мая 2014 года
0
стараюсь, спасибо))))

vesnushka_m
28 мая 2014 года
+2
Умничка
У меня такой рост. Начинала с 84 Сейчас уже 61,5. Были и срывы, и перерывы и вот такое состояние
Но...вспоминаешь про цель и ползешь. А куда деваться? Зато сейчас я собой перед зеркалом любуюсь, а не прохожу мимо, чтобы лишний раз не смотреть

Rina New
(автор поста)
28 мая 2014 года
+1
Ты тоже такая молодчинка)))) Проделала огромную работу.
Тоже охото любоваться))) Но нужно еще над собой поработать)))) А ты за сколько лишний вес сбросила? Плато долго стояло?

Цветочница
28 мая 2014 года
+1
Какая красивая была "коровка"
А сейчас стала красивая и стройная девушка

Rina New
(автор поста)
28 мая 2014 года
0
Конечно не совсем стройная))) Но я к этому иду. Но если сравнить с тем что было раньше)))))Спасибо за добрые слова

dalai-lama
28 мая 2014 года
0
Молодчина!!!!!!

Rina New
(автор поста)
28 мая 2014 года
0
:-)

добрая и обаятельная
28 мая 2014 года
0
Результаты-ОТЛИЧНЫЕ!!!!Ну давай ,Моя Хорошая, Вперед к ПОБЕДЕ!!!!!

Rina New
(автор поста)
28 мая 2014 года
0
Спасибо!!!! Такая поддержка!!!! Хочется двигаться вперед!!!

Betula1976
28 мая 2014 года
0
просто молодчинка! успехов в дальнейшем достижении цели!

Rina New
(автор поста)
28 мая 2014 года
0
И вам успеха и удачи)))))

Yasemin
28 мая 2014 года
0
Kакая молодец!

Rina New
(автор поста)
28 мая 2014 года
0
:-)

Б Светлана Б
28 мая 2014 года
0
очень хорошая и добрая история,читала с удовольствием.У Вас очень хорошая сила воли,и нет повода для опускания рук,все же хорошо,результаты прекрасные,держитесь и все у Вас получиться

Rina New
(автор поста)
28 мая 2014 года
0
Спасибо))))) Такие добрый слова)))) Хочется двигаться только вперед

inna27
28 мая 2014 года
0
Круто, Круто, Круто!!!!!!! Беру пример с Вас

Rina New
(автор поста)
28 мая 2014 года
0
))))))) я вот брала пример с Иришки82.

Alladinka2014
28 мая 2014 года
+1
Класс!Мне бы такую силу воли

Rina New
(автор поста)
28 мая 2014 года
0
У Вас не сильно много нужно сбрасывать!!!! Все обязательно получится))))

Рыжая_Осень
28 мая 2014 года
0
О! Давай, давай!!!! Какие срывы?! Такие фантастические результаты! Только вперед!

Rina New
(автор поста)
28 мая 2014 года
0
Спасибо

ДобраяТ
28 мая 2014 года
+1
Впечатляет и стимулирует. Молодец.

Rina New
(автор поста)
28 мая 2014 года
0
я рада если моя история, хоть кого-то простимулирует)))))

Aylet
28 мая 2014 года
0
Ух, у вас тип полноты вес , даже ростпочти как у меня.... и поправляюсь я точно как вы. Удачи вам, мой идеальный вес 65 кг. А сейчас я 93. Еще о какойдолгий путь

Rina New
(автор поста)
28 мая 2014 года
+1
Самое трудно-начать.... для меня это было самое сложное. Потом, когда я увидела первые результаты- я просто летать от счастья начала. Одежда в магазинах стала налазить, люди начали удивленно спрашивать : " Ты похудела что ли?" Начните..... и с каждым днем ваш путь будет становиться меньше и меньше

Aylet
28 мая 2014 года
0
да вы правы, самое сложное начать , эх где вы мои 65 кг....

Rina New
(автор поста)
29 мая 2014 года
0
Вы еще молодая!!!! Так что только начните, и за год измените свою жизнь

Aylet
1 июня 2014 года
0
спасибо за поддержку, вот старась)

KarStasya
28 мая 2014 года
0
Вот вы молодчинка) Желаю вам не останавливаться и идти к намеченной цели)

Rina New
(автор поста)
28 мая 2014 года
0
Спасибки)))) И Вам того же)))))

KarStasya
28 мая 2014 года
0
Спасибо)

Уралочка
28 мая 2014 года
0

Rina New
(автор поста)
28 мая 2014 года
0
:-)


Страницы: 1 2




↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

krainsvetlana
2 дня назад
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.
lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.
verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.
Merethe → I muri sono nella mente

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь