Да уж худеть не так просто, но и не так сложно как я думала раньше. Все идёт своим чередом. Даже уговорила худеть подругу, теперь худеем вместе. У нас почти одинаковый вес, так что нам по одному пути, но хотелось бы и тут найти напарницу, чтобы стройнеть вместе. Спросить совет, или просто поболтать. У меня вес большой 133 кг. Если есть желание, давайте дружить! Ведь с поддержкой друг друга куда легче избавляться от ненавистных кг.
Да уж худеть не так просто, но и не так сложно как я думала раньше. Все идёт своим чередом. Даже уговорила худеть подругу, теперь худеем вместе. У нас почти одинаковый вес, так что нам по одному пути, но хотелось бы и тут найти напарницу, чтобы стройнеть вместе. Спросить совет, или просто поболтать. У меня вес большой 133 кг. Если есть желание, давайте дружить...
Читать полностью
Привет, пока на гречневой диете сижу (уже массу негативного услышала по этому поводу) но сижу уже 6 день. Мне нравится, вкусно и сытно, сижу на ней 1 раз. Немного ещё и на правильное питание, таким образом я приучаю есть себя меньше, и в меру, пить правильно воду.т
А я гречку не очень, мне легче на рисе. У меня тоже не маленький вес 96.5, нажрала за 3 года, а была около 80. Полный депресняк, очень хочу похудеть. У меня сыну 5 лет, он увидел передачу Малахова про больших людей (очень больших!!!!),у него был такой испуг.!!!.. они дожрались. что ходить сами не могут...,говорит мне- ты же никогда такой не будешь!!!??? Вот я и задумалась
Вот это толчек... Давай вместе, хоть я намного и больше. Я много раз начинала и бросала, диеты, пп, и многое другое. А тут как щечлчек, переклинило, увидела видео как в баре пила коктейль. И все....Напугалась, а мне всего 25.
Я тоже после родов и кормления грудью бала 97, но я взялась за себя, похудела где то на 15 кг, вес держался, а потом расслабилась Я сейчас не ем после 6вечера,ем больше риса, короче придерживаюсь..., ушло 1.2., за 4 дня, а вот с диетой не могу определиться. Подумываю о 9 дневной: 3 дня рис, 3 курица или рыба, 3 овощи, она мне дается не очень сложно.
1 день: вареные яйца
2 день: отварная рыба
3 день: нежирный творог (можно с медом)
4 день: отварная курица
5 день: картофель в мундире (отварной)
6 день: отварная говядина или телятина
7 день: овощи (нельзя картошку и фрукты)
8 день: фрукты (нельзя бананы и виноград)
9 день: кефир
10 день: отвар шиповника
Есть можно сколько хочешь, но один продукт, который указан.
В дни диеты можно пить воду, чай (лучше зеленый). В продукты класть минимум соли (лучше вообще без нее).
По отзывам, эта диета переносится легко и действительно с помощью нее реально похудеть на 10 кг (у кого вес более 80кг), или чуть меньше (у кого вес ниже 70кг).
А как тебе такая диета, я как то на ней сидела, похудела на 8 кг, через год набрала, но тогда я ела что попало. Но не могу её выдержать снова, но планирую
мне нравиться’ наверное ее и попробую’ тоесть сяду на нее с завтрешнего дня. Каждый день новый продукт-это радует Кофе пить можно? А вот фруктовый день для меня тяжело’ ! Короче’ решено о’ варю яйца!!!!
2 день: отварная рыба
3 день: нежирный творог (можно с медом)
4 день: отварная курица
5 день: картофель в мундире (отварной)
6 день: отварная говядина или телятина
7 день: овощи (нельзя картошку и фрукты)
8 день: фрукты (нельзя бананы и виноград)
9 день: кефир
10 день: отвар шиповника
Есть можно сколько хочешь, но один продукт, который указан.
В дни диеты можно пить воду, чай (лучше зеленый). В продукты класть минимум соли (лучше вообще без нее).
По отзывам, эта диета переносится легко и действительно с помощью нее реально похудеть на 10 кг (у кого вес более 80кг), или чуть меньше (у кого вес ниже 70кг).
А как тебе такая диета, я как то на ней сидела, похудела на 8 кг, через год набрала, но тогда я ела что попало. Но не могу её выдержать снова, но планирую