есть те кто очень хорошо сбрасывал. а сейчас опять набрал?

сбросила с 65 до 47. за 3 месяца наела до 61 опять себя в руки

Сбросила с 94 до 58... Потом наела до 85 и опять сбросила до 62. Наела до 83!
Сейчас опять в процессе сброса веса! С учетом работы над ошибками!

Сбросил с 105 до 77, но сейчас жду малыша и вес быстро растет уже вешу 83.набрала за 4 месяца 6 кг но думаю, что смогу снова их сбросить. Самое главное сейчас это здоровье малыша, ведь мы его так долго ждали.

65 кг (3 месяца ) 37кг(5 месяцев) 56 кг (4 месяца) 51кг

я всю похудательную жизнь сбрасываю/набираю 5 кг примерно, ни особо снизить, ни набрать не получается

Сбросила сначала с 80 до 70, потом с 70 до 60, вернула за зиму 70, но уже 62,5
А вообще, вес постоянно как гармошка

Сбросила 20 кг и уверено держу, а вот сбросить еще хотя бы 5 никак не удается, но при нормальном здоровье к своим 90 я не вернусь никогда

В прошлом году на Дюкане избавилась почти от 30 кг (начала со 104 , дошла до 75, планировала 63), но потом,о, ужас, еще на фазе круиза начала потихоньку прибавлять. Плюнула на это дело, стала есть все подряд, вес стоял. Потом цепочка несчастий, похудела еще, не взвешивалась, не до того было, а сейчас опять хочу быть стройной.

сбросила 12 кг. в прошлом году, весила 67, за эту зиму все набрала до 79, сейчас уже 74 вешу, потихоньку привожу себя в порядок... Надеюсь, что так сильно поправляться не буду после похудения.

Сбросила 10ку, тусуюсь до сих пор на сайте. Из-за прекращения ГВ набрала пару кг вот и гоняю их туды-сюды, чтоб не выгнали с сайта

А мне даже страшно вспоминать: в свое время сбросила 50кг с хвостиком и за 10 лет опять все наела!А сейчас очень тяжело сбрасывается , может из-за возраста или от усталости вести бой всю жизнь с весом!Но... я стараюсь, в шею меня никто не гонит и я потихонечку иду к своей цели!!!

Два года назад к лету похудела на 20 кг,чувствовала себя отлично,но потом забросила все,набрала 10 кг,потом постепенно вернулась к начальному весу сейчас опять взялась за себя,но уже с правильным подходом (в прошлый раз за 2 месяца вес сбросила),теперь придерживаюсь мнения,что лучше медленно,но верно!

Сбросила 33 и набирать не собираюсь. Знаю что-как-зачем и почему. Стараюсь учиться на чужих ошибках.
Нафига тогда столько стараний? Вернется оно гораздо быстрее, чем сбросилось. Мне жалко все вернуть

Стараюсь никогда много не набирать, даже если беспорядочно питаюсь , хотя бы не ем после 18 , поэтому обычно мой вес держался в рйоне цифры 63-65, но после беременностей набирала, в первый раз 18 кг ,долго не могла сбросить вес где тогода 2, потом пришла в норму свою, конечно прилагая усилия и 5 лет вес держала,потом вторая беременность и в этот раз 15 кг, сбросила 5 сразу, а вот с помощью диет потом сбросила еще 14 , потом набрала 6 обратно, поняла что диеты это не мое, я после диеты не знаюкак питаться просто и ем много лишнего, перешла на правильное питание и с Нового года я на ПП , уже 2, 5 месяца как я подключила тренировки с Джилиан , каждый день , кроме Воскресенья, вес стоит , хотя на выходные я питаюсь неправильно , позволяю себе много лишнего и естественно за выходные привес 1-2 кг, но в будни продолжаю питаться правильно с тренировками и вес идет вниз , я знаю что если бы в выходные не позволяла бы себе расслабиться, то похудела бы еще и я хочу похудеть еще, но пока не могу собраться с силой воли, мотивации нет .Мужу я нравлюсь в таком весе как сейчас , да и лето сейчас - друзья , шашлычки природа , ну как тут устоишь.

сбросила 30кг,сейчас за пол года почти половину набрала

С 76 кг сбросила до 69 кг примерно за 10 месяцев, худею оочень медленно, с нарушениями, без жертв, вес скачет на 1-1,5 кг только при КД и после алкоголя (отеки). Конечно это не большой результат, но для меня это результат, т.к. я в корне поменяла свой образ жизни, свои предпочтения в еде, и при этом БРОСИЛА КУРИТЬ пы.сы: худею дальше до 62кг

Сбросила два раза по 30, и два раза по 15. И опять наела, опять надо скинуть почти 30.

Вот чтобы не было этого принципа йо-йо стиль жизни должен быть: ПП+СПОРТ
Иначе так и будешь, туда сюда, только кг приходить будет все больше и больше))

Сбрасывала до 60 кг, потом была 79, сейчас 74,3 ... опять иду к намеченной цели Ох... удачи мне!

сбрасывала со 105 до 73 потом с 87 до 75 потом с 124 до 95 сейчас 99 это все за 8 лет. Люблю себя в любом виде, берусь за себя только когда коленки ныть начинают, а так на качество жизни никак не влияло))

После беременности с 75 сбросила до 65 за пару месяцев, потом набрала до 69 за 2 года, потом сбросила до 61 за 3 месяца диет и активного спорта (моя лучшая форма). Потом решила бросить курить и плавно за полгода набрала до 70 кг!!! А потом еще и гормоны прописали и еще набрала до 74. Потом сбросила до 69 и снова набрала...до 80,5 Это самый мой большой набор со времен беременности. Вот сейчас активно сбрасываю вес. А сбрасывать прилично теперь...

Трижды сбрасывала по 30 кг и за 5-7 лет набирала обратно. Сейчас опять -30 и не понятно, как сохранить результат...

Ищу силиконовые ложки-вилки для более точного попадания в цель - удержание веса .

Сбросила 20 кг и возраст не помешал! За зиму наела 4 кг.... Сейчас снова их убираю. А вообще "бывших" толстяков, как и "бывших" алкоголиков не бывает. Но если вы себя будете контролировать постоянно, то вес удержать вполне реально. Просто "надо меньше жрать"!!!!