Блин, как так??? Неделя тренировок, правильное питание, не ела после тренировок ничего только вода... Вела себя почти идеально и что в итоге привес 2 кг, это как позвольте спросить??? Где справедливость... Я просто сегодня в таком шоке! Спасибо тем девочкам которые написали о результатах моего похудения, что он заметен, и только из за них я сейчас не пошла и не купила себе пирожок жаренный с картошкой и не запила это все газировкой...
У кого так было девочки??? или все таки не судьба дальше худеть???
и много раз говорилось, что мышечная масса намного тяжелее жира. Может в этом причина? ты увеличила мышечную массу, вот и прибавка. Однако для фигуры - это только плюс!
Слушай, что не пост, то поиск причины "как бы бросить и не худеть"... Завязывай. ТЕБЕ НАДО ХУДЕТЬ!
да, не обращать внимание.
Кстати, после тренировки очень плохо не есть
Кстати мышцы весят больше жира, поэтому главный показатель не вес, а ваши объёмы. если они уходят то нормально.
По правилам если -5 кг то должно уйти 5 см. Если это не так, то задержка жидкости.
ты поела - он растянулся на необходимый объем, он переварил - и вернулся в свое обычное состояние.
Берете см. ленту и делаете замеры бедер, талии,
Еще уж извините но вот вы пишете мне комфортно на 1200, так почему тогда вы не питались раньше на 1200??? откуда лишний вес если вам комфортно так? У меня есть подруга очень худая и я как то посчитала она питаеться в районе 1000-1300 калорий, вот ей комфортно так и она никогда за 35 лет не была толстой . А вашему организму поверьте после того как вы раньше ели 1200 это маловато .
1200 для тебя мало. почти голодовка.
при этом до 1700 будет худеть даже девочка с весом вдвое меньше твоего, а ты - тем более.
где-то что-то не так. проанализируй питание. считаешь, скорее всего, неправильно.
При расщеплении 1 молекулы жира+ 32 молекулам воды. Поэтому важно смотреть объёмы.
Причины переедания часто это негативные эмоции, психология, физиология!
Бежать от таких. И как можно быстрее. Снова ИМХО
Часто переедание-это психологическая проблема и замещение положительных эмоций.
Я налопала свои 74 кг, когда мне было скучно! Потом стала придержиаться данных рекомендаций и сейчас вес 62 кг., стремлюсь к 58-60
работа-работа-работа, через не хочу и не буду, через плохое настроение.
ты придумываешь слишком много вопросов, а потом слишком тщательно себя ими грызешь. а надо просто упереться и делать. каждый день, не смотря ни на что.
если точно знаешь, что путь верный и инструменты для достижения цели подобраны правильны - то нужно просто идти и делать.
у тебя путь выбран уже правильный - худеть. с инструментами ты рано или поздно разберешься, ты на ВЕРНОМ пути. поэтому перестань себя грызть за каждые 100 грамм.
мне когда-то одна девочка на форуме написала "в нашем деле главное - монотонность и упрямство". так оно и есть. монотонно каждый день, упрямо никуда не сворачивая. и тогда результат будет.
Или как ты пишешь переводится минимум на год на нормальный режим или не начинать вообще ничего, не трепать нервы ни себе, ни кому. Я так считаю. Захочешь получится, не захочешь - не будет ничего. Недельными воздержаниями с вперемежку с месячными зажорами проблема не решится.
Это я толстомясая раскормилась как-то до 74 кг, сейчас иду к цели 59-60 кг..
коридор 1200 похудела на 30 кг. 4 года вес в районе 70-68 кг. Но иногда человек не может похудеть из-за высоких показателей гормонов пролактина и кортизола. А если высокий эстроген, то жир-на попе.
Надо пожелать, Лен, чтобы у неё всё получилось!
есть вариант когда вам на желудок ставят силиконовое кольцо и через 6 месяцев снимают, а есть более серьёзная операция когда убирают часть.
желудка
Но лучше до этого не доводить!
А если не хочется? И ночью тоже вставать каждые 3 часа? (а то мало ли, сахар вдруг подскочит
Какие именно процессы? Пищеварительные точно нет. Провено на себе. Могу проснуться ночью голодная и поесть, к утру все переварится. Большинство процессов не замедляется, а просто переходит на другой уровень, пластический. Восстанавливаются и обновляются ткани нашего тела. Хочется есть - значит, организму днем чего-то не хватило. Хотя это конечно не очень удобно, но ничего прям вредного и криминального нет.
Обидеть Вас не хочу, просто, надеюсь, услышите, что здесь много кто обитает и не нужно вот так с лёгкостью делать выводы.
А так да, труд. Никто не спорит.
Порой же действительно после института ещё лет 7 обучений, хоть и с работой вместе...
А если честно, меня просто всегда поражает манера стремительных высказываний отношении познаний кого-либо без знакомства с человеком во-первых, и без наличия собственных глубокий познаний во-вторых
Почему многие звёзды и обеспеченные люди лечатся зарубежом?
Здорово и замечательно, что у Вас такая потрясающая тётя и что Вы столько знаете. Но очень уж глаз резануло то, что "в школе биологию надо было учить". В сети далеко не всегда можно сделать вывод, кто что и как хорошо учил. Тем более, если реплика вообще не содержит смысловой нагрузки, а несёт только уточняющую функцию.
Негативные эмоциии:вина, агрессия, тревога, скука.
Я когда наела 74 кг, начала разговаривать и прислушиваться к своему телу телу. И тело откликнулось и процесс стройности пошёл.