Главная > Дневники > Дневник пользователя Annet_Gregory

10 советов как заставить себя заниматься спортом.

Как трудно бывает заставить себя чем-то заниматься! Вроде и знаешь, что надо, но до того лень начать! Нашла в интернете на полезных сайтах вот такую информацию, мне помогает, может пригодится и вам.

Как заставить себя заниматься спортом совет № 1
Даже и не представляете, с чего начать заниматься спортом? Для начала стоит выбрать тот вид спорта, который вам больше нравится и от которого вы будете получать удовольствие, т.е. не нужно себя изнурять бегом, если вам по душе силовые нагрузки, йога или калланетика. Не выбирайте то, что модно, что пугает вас или то, что обещает мгновенные результаты.

Как заставить себя заниматься спортом совет № 2
Найдите напарника или целую компанию для занятий спортом или походов в спортзал. И не стоит отчаиваться в том случае, если у вашего товарища что-то получается лучше, чем у вас, наоборот, удвойте темп, постарайтесь его догнать или перегнать. Девушкам вообще неловко прийти в спортзал, где много незнакомых мужчин. А "за компанию" все веселее и проще.

Как заставить себя заниматься спортом совет № 3
Купите дорогой абонемент в спортклуб. Потраченных денег станет жалко и в тренажерный зал придется ходить. Или же оплатите занятия с личным тренером.

Как заставить себя заниматься спортом совет № 4
Раз не желаете приобрести абонемент, купите новую красивую спортивную одежду. В ней вы будете самому себе нравится. Да и чем больше вы потратитесь, тем меньше денег останется на еду, и тем больше будет стимул отработать потраченные деньги.

Как заставить себя заниматься спортом совет № 5
Сейчас почти все зарегистрированы в различных социальных сетях. Посмотрите на фото своих ровесников. С теми, кто выглядит хуже вас-все понятно... А вот те, кто в отличной форме, наверняка сидят на диетах и ведут активный образ жизни. Не надо успокаивать себя тем, что у вас семья, работа, мне некогда и т.д. Не надо жаловаться и страдать, а стоит заняться каким-либо спортом.

Как заставить себя заниматься спортом совет № 6
Запустите свой внутренний энергетический резерв. Это только кажется, что у вас нет сил заниматься спортом. Начните - и сил хватит не только на утренние пробежки, но и на игры с детьми, встречи с друзьями и вечерний секс.

Как заставить себя заниматься спортом совет № 7
У вас катастрофически не хватает времени? Соедините приятное с полезным. Например, можно бегать в парке и заниматься прослушиванием аудиокниг, или сделать прогулки с собакой более спортивными.

Как заставить себя заниматься спортом совет № 8
Попросите своих близких помочь вам в стремлении стать лучше. Очень сложно поначалу будет отказаться от привычных перекусов перед сном. Так пусть они просто проследят за тем, чтоб вы не атаковали холодильник и отбирали еду у вас из рук, не обращая внимания на мольбы. Жестко? Зато эффективно.

Как заставить себя заниматься спортом совет № 9
Если все еще сомневаетесь, заниматься спортом или нет, посмотрите на фото людей "До и после похудения" или мотивирующее видео для занятий спортом. Они смогли найти в себе силы и привести свое здоровье и тело в порядок. А значит, и у вас получится.

Как заставить себя заниматься спортом совет № 10
При встрече и знакомстве внешний вид играет решающую роль. Вспомните, как мужчины провожают глазами просто стройную девушку. Станьте ею, заставьте себя заниматься спортом, или сядьте на диету. Женщины тоже любят красивое подкаченное мужское тело. Несомненно, вы умны и обаятельны, но внутренняя красота должна быть в гармонии с внешней.

Так что хватит отговорок, сегодня же утром идите и займитесь собой и своим телом!

Тэги: спорт, самодисциплина, лень

Рубрика: Самосовершенствование

Рейтинг: +7

Annet_Gregory

30 мая 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1248924/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">10 советов как заставить себя заниматься спортом.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/195/">спорт</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1709/">самодисциплина</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/927/">лень</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Как трудно бывает заставить себя чем-то заниматься! Вроде и знаешь, что надо, но до того лень начать! Нашла в интернете на полезных сайтах вот такую информацию, мне помогает, может пригодится и вам.<br>Как заставить себя заниматься спортом совет № 1<br>Даже и не представляете, с чего начать заниматься спортом...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1248924/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1248924/
              ]10 советов как заставить себя заниматься спортом.[/url][/b][/size]
              Как трудно бывает заставить себя чем-то заниматься! Вроде и знаешь, что надо, но до того лень начать! Нашла в интернете на полезных сайтах вот такую информацию, мне помогает, может пригодится и вам. Как заставить себя заниматься спортом совет № 1 Даже и не представляете, с чего начать заниматься спортом... [b][url=https://www.diets.ru/post/1248924/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Annet_Gregory:

• 10 советов как заставить себя заниматься спортом.
Паника

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V424 "Биллингс"

Каркасный дом с балконом V131 "Бордентоун"

Каркасный дом с 4 спальнями V403 "Сакраменто"

Каркасный дом с 4 спальнями V175 "Бентон"

Комментарии:

Aleks-ztp

30 мая 2014 года

Я бы еще добавила -" найдите хорошего тренера ." .в моем случае, именно это стало решающим фактором. Наша тренер -Юля ,удивительно энергичный и заводной человек. Однажды, уже спустя несколько лет я задала ей вопрос - " как тебе удается то ,что ни одна тренировка не повторяеться,всегда разные ?" Она ответила -,что просто очень любит свое дело. Только благодаря ей, я занимаюсь фитнессом и получаю огромное удовольствие

Ответить

Annet_Gregory

(автор поста)

30 мая 2014 года

Согласна. Тренер не только научит выполнять упражнения правильно, но и даст пинка, если одолеет лень или начнешь халтурить

Мне бы точно пригодилось!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.