Девочки, это такой кайф здоровый образ жизни!! Рано ложиться и засыпать к 11!, кушать полезную еду, заниматься спортом! Просыпаюсь сама в 6-6.30 и такой бодряк! Столько с утра всего сделать успеваю! Уже неделю так живу и очень нравится! Те же самые дела можно утром поделать))
Столько энергии! Сегодня мне уже получше вроде. Не знаю, что вчера было с настроением... Вот мое сегодняшнее меню.
удивительно, что на 1200 ккал можно так обожраться... Я реально наедаюсь очень! И ем часто. Вообще, у меня такой азарт к здоровой пище! Повсюду выискиваю продукты правильного питания. Очень понравился, кстати, заменитель сахара фитпарад на природных компонентах. У него сладость гораздо приятнее.чем в чистой стевии. От настоящего сахара не отличить! Очень рекомендую!
Вот сейчас иду на тренировку... Еще достала свой пульсометр, который провалялся год. Мне его муж подарил прошлым летом и, конечно, было не до него, потому что вскоре выяснилась болезнь малыша моего и случилось горе.. Поэтому я совсем не хотела им заниматься в то время. Теперь вот пришла пора. Очень я им довольна! Полар. Показывает пульс, калории, рассказывает, нахожусь ли я в фитнесс-зоне при тренировке и идет ли жиросжигание. Короче, очень хорошая штука!
Я бы прибавила, все-таки их недостаток не очень хорошо на эмоциональном состоянии складывается.