Привет девочки!)
После пробы многочисленных диет, я пришла к выводу что лучше и качественне это правильно питаться!
С 6 мая кушаю 4-5 раз в день маленькими порциями, через 4,3,5 часа. Полностью исключила сладости, плюшки-ватрушки!готовлю на пару! Мой вес за это время уменьшился на 6 кг)))каждое утро пью на голодный желудок чайную ложку льняного масла за 20-30 мин до еды!!!иногда и вечером после еды через 20-30 минут!
Прочитала про него очень много полезного!)это не масло-это гора витаминов))
Девочки, кто пробовал?какой эффект?и еще вопросик, мой эндокринолог говорит что из-з такого быстрого похудения может кожа отвисать!какие способы кто-нибудь знает чтобы это предотвратить?
Привет девочки!) После пробы многочисленных диет, я пришла к выводу что лучше и качественне это правильно питаться! С 6 мая кушаю 4-5 раз в день маленькими порциями, через 4,3,5 часа. Полностью исключила сладости, плюшки-ватрушки!готовлю на пару! Мой вес за это время уменьшился на 6 кг)))каждое утро пью на голодный желудок чайную ложку льняного масла за 20-30 мин до еды...
Читать полностью
Ух ты!!! Ничего себе у Вас результаты!!! Так держать! Я вот тоже купила себе бутылку льняного масла, начиталась про него много хороших отзывов! Говорят, оно способствует похудению! Как оно Вам на вкус? Терпимо? А то я все никак не начну пить...)
И меня интересут эффект от ложки масла натощак! Поделитесь опытом, чувствуется улучшение чего-нибудь?
У меня в холодильнике бутылочка стоит уже несколько месяцев, а пить-не пью. В салат пробовала добавлять -не пошло. А насчет пользы понаслышана.
Не могу утверждать точно,но мне кажется кожа на лице стала лучше после начала приема масла!Вообще говорят то что выпивая утром и вечером оно "съедаем" каллории,которые мы употребляем за день)
я начала пару недель назад пить льняное масло по чайной ложке утром, по вкусу не очень приятное питье, но терпимо. Эффекта, конечно же, за такой короткий срок ждать рано, но начиталась многое о пользе льняного масла
я пробовала так пить.вполне нормально.
потом я стала заваривать льняную кашу (на завтрак) и добавляю ст.ложку масла туда.
открытое масло храню в боковой дверце холодильника не более 1 мес.
эффект не знаю.вероятно есть.так как я уже значительно похудела.
думаю.что всё в комплексе помогает.
я пью 2 недели - заметила ногти укрепились, твердые и не ломаются. С ними вообще у меня беда, долго растут и слоятся-ломаются, а тут прям заметила, что крепкими стали.
Я сегодня утром чайную ложку выпила со стаканом воды, быстренько закусив его ложечкой меда. Мне не нравится привкус этого масла - чем-то рыбий жир напоминает. Поэтому его только как микстуру, быстро проглотить и запить. Салат им портить не хочется Хотя все индивидуально; может, кому-то это и вкусно
У меня в холодильнике бутылочка стоит уже несколько месяцев, а пить-не пью. В салат пробовала добавлять -не пошло. А насчет пользы понаслышана.
потом я стала заваривать льняную кашу (на завтрак) и добавляю ст.ложку масла туда.
открытое масло храню в боковой дверце холодильника не более 1 мес.
эффект не знаю.вероятно есть.так как я уже значительно похудела.
думаю.что всё в комплексе помогает.
Это самое правильное.
немного можно, главное мера во всем. Иначе будут срывы.
Не забывайте льняное масло хранить в темноте и прохладе.