Сегодня 31мая. Решила подвети итог за период.
1го мая мой вес был 51.800. На тот момент я была очень рада. Затем был праздничный зажор, себя ненавидела за слабость. 10 дней была у родителей в гостях, адекватных весов там не было. Поэтому взвесилась по приезду домой 11го мая. Весы не огорчили, боялась, что будет хуже
. С 8го мая начала практиковать однодневные голодания по Брэггу( для оздоровления, а не дя похудения). В остальные дни придерживаюсь системы -60.
Вес на сегодня стабильно 49.400. Так что могу сказать, что я стала легче на 2.400. Я очень довольна собой. Присоединила ежедневные занятия : пресс, обруч, растяжку. Занимаюсь дома, нет возможности ходить на тренировки ( это не отговорка, правда не получается). Бег мне запрещен ортопедом с недавних пор.
Лето встречаю почти дробившись цели. Думаю, что за июнь своим питанием и разминкой смогу стать такой как хочу.
Кстати, с прошлой недели ввела с свой рацион проросшие злаки.
Надеюсь, через пару недель смогу выложить свои фотки.
Пока нет комментариев.