30 - 31/05

В общем с этими праздниками пишу отчет сразу за 2 дня.
В пятницу был у нас тимбилдинг. Отдохнули замечательно))) Весело, прикольно))
По питанию даж не следила. Но старалась сильно не косячить...налегала на яблоки, овощи, сыр (правда вот бутерами), рулеты из лаваша, салата пару ложек. НО. Ела шашлык (с учетом того что мясо я очень давно не ела и стараюсь избегать, да и вобще дышу к нему ровно). Так что собой недовольна. Ещё и коньяк с колой был.
Зато сладкого в этот день совсем не много (для меня) 50 гр. шоко молочного, 1 печенинка, сок, морожное (последнее так вобще без желания).
Каллории естественно не считала, и на весы ещё дня 3 вставать не планирую.
При этот всем сильного чувства переедания не было.
Короче мне все понравилось, хоть и приехали сначала не туда (из за чего пришлось ещё по трассе идти минут 20). Тут уж вопрос организиции.

А вчера у нас День города был. Так что опять же погуляла.
Посмотрела на площадки по городу, но большую часть времени на рок фестивале убила (оч пожалела, что не взяла с собой коврик...т. к. на траве можно было посидеть)). Очень все интересно организованно!
Большого скопления, ажиотажа нет нигде. Программы на любой вкус в разных точках. Короче только приятные впечатления.
Что касается дня в целом..то начала его со спорта.
Поупражнялась 30 мин.+ ещё 30 покрутила массажный обруч + 3 круга пробежала по стадиону.
Меню:
З:Творог с ряженкой, и сахзамом
О: Творог 100 гр. с 1 бананом и ряженкой, персик
У: Мороженое 100 гр, 1 грейп
И плюс ко всему этому 600 мл. чая зеленого холодного "Липтон" (как никак 180 ккал).

Получился практически разгрузочный.