Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
образ жизни - это воспитанное правильное питание и движение, если позволила лишнее то отработай в спорте и питанием.
То, что я вижу на фото - где-то сошли позвонки, скорее всего в грудном отделе или немного ниже. Нужно править. Если сошли давно, знач курс массажа нужен
Поспрашивайте хотя бы хорошего массажиста. Одними упражнениями такое очень сложно исправить. Может даже невозможно
утренние вареники самодельные. полуфабрикаты не кушаем)))
существует мнение (не мое, но я с ним согласна) что если белки и жиры в граммах попадают в суточную норму, необходимую для индивида, то на общее количество ккал можно не смотреть, равно как и на % бжу.
имхо- если так кушать и добавить спорт то дюканы и и же с ним не нужны.... похудеете и так. главное, не ждите -5 кг за неделю! дай Бог -5 кг за месяц
повторюсь-отличное меню! сама так ем