 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
) котлетку на пару. Я ее ем - и я счастлива!!! :Теперь активно буду подключать спорт - пока у меня только эллипсоид (по 40-50 мин). Всем стабильных отвесиков и много-много добра! 
| Рейтинг: +17 |
|
3 июня 2014 года | 420 | 30 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| И снова здравствуйте. Решила отчитаться за первые две недели - вдруг кому пригодится. Итак, поедая сырые овощи и кисломолочку, я испугала 6.2 кг. Было 109.7, стало 103.5 (рост 173). Сразу скажу, я ожидала большего. Почему-то мне казалось, что минимум 8 кг уйдет... Читать полностью |
Дневник группы "Диета Кима Протасова":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
 |
fruktrik
11 дней назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Ела примерно так. Утром яблоко и кофе (чай) плюс яйцо всмятку или зерненый творог (яйцо старалась не каждый день есть)
В течение дня просто постоянно (буквально каждый час) грызла капустный лист или морковку, или яблоко, или помидорку. Черри сейчас недорогие - для разнообразия.
Перекус посерьезней (типа обед) - салат помидорно-огурцовый, заправленный йогуртом или же огурцы обмакиваю в специальную творожную смесь и грызу (творожная смесь: брынза (с небольшим перебором по жирности), творог совсем обезжиренный и йогурт. Все смешать, получится вязкая солененькая масса. Брынзы брала намного меньше ,чем творога, это все-таки нарушение)
На ночь - или кефир, или ряженка, или творог (зерненый или "нежный", он мягкий такой, однородный).
Примерно так. Ела постоянно, себя совсем не насиловала ) Корицу сыпала еще на яблоки или в кефир, когда сладенького хотелось