Питевая еда))

Итак, поделюсь своими рецептиками. Что я пью во время своей жидко диеты.

1. Смузи из овощей:

* 1 огурец
* 1 помидор
* 50 гр. сырой свеклы
* 2 перышка сельдерея
* 5 листьев салата
* 0,5 литра воды
* чуть-чуть соли

Всё в блендере измельчаем, добавляем воду, соль и наслаждаемся этой жуткой гадостью. Муж попробовал и сказал, что я герой в его глазах

2. Смузи из фруктов низкокалорийное

* 1 груша
* 1 зеленое яблоко
* 3 киви
* 0,5 воды

Измельчаем в блендере, доливаем воду, наслаждаемся. Вот этот напиток муж выпил и мне не оставил))) Калорий мало, очень вкусно и хочется пить вёдрами)))

3. Смузи из фруктов питательное.

* 2 банана
* 1 груша
* 1/2 апельсина (перегородки ипленочки я с него счищаю, чтобы ошметки в стакане не плавали)
* горсточка клубники
* 100 гр сливок
* 300 мл молока.

Вкуснятина неописуемая!!! Но после 15.00 дня не пью - нафиг мне лишние калории. Готовлю его если кушть очень хочется, когда большой перерыв в приёмах пищи.

4. Суп-пюре (калорий дофига - ем на завтрак)

Варим в 2 литрах воды 2 картошки, морковь, луковицу. Когда все сварилось, добавляем 3 порезанных плавленных сырка. Измельчаем на блендере, едим ))) Вкуснотища, чес слово)) только делайте суп жидким - мы же все-такие пьём, а не едим. Лично я суп не солю - сырки соленые, но мужу не понравилось без соли. Перчика можно.

А ещё я варю супы-пюре из брокколи с курочкой, из цветной капусты, рыбы и проч. Полёт фантазии))) Начинаешь ценить те вкусы, которые раньше вызывали рвотные позывы. (Это я про несоленую брокколи)