Приветики
Сегодня был очень насыщенный день.
И самое главное Я все успела!!!
Я сегодня впервые ходила на боулинг
мне очень понравилось, море позитива и общения
, а самое главное достижение- все ели пиццу и пили пиво, а я ограничилась очень вкусным и любимым ореховым чаем
День сегодняшний также оцениваю в
100 % 
По питанию
Тренировки - сегодня день кардио, 40 мин на орбитреке, и 25 мин на беговой дорожке
А/ц процедуры: сразу после душа намазалась кремом а/ц, и растерла все массажной щеткой
Ну и фотоотчет:
Завтрак - бутер из бородинского и подкопченного сыра, огурца и творог с яблоком, ряженкой и корицей
Обед - гречка с маслом подсолнечным, огурчики и бутер из бородинского хлеба и сыра "Грация"
Ужин - творог с клубникой, через час после трени и сразу убежала в боулинг.
После боулинга уже ничего не хочу, хотя и не добрала ккал даже до 1200
Сегодня получилось
1033 ккал
Это называется дорвалась до хлеба
это самый приличный хлеб который я нашла