дорогие мои кореша

Ну что девочки, силовички?! Не утратили запал, инициативу, бодрость. На сайте "толстяки" борятся активно с "дрыщами" и каждая стороны что-то другой начинает доказывать... У вас то как дела, девы? Лето - котлета, дача, жара и прочее. Что нового? Кому вы доказываете себе или окружающим? Осталась ли у вас вера в то, что вы всё правильно делаете?

Тэги:  болталка

Рубрика: Психология

Рейтинг:  +29
loseva
4 июня 2014 года 318 55
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru дорогие мои кореша
Тэги: болталка

Ну что девочки, силовички?! Не утратили запал, инициативу, бодрость. На сайте "толстяки" борятся активно с "дрыщами" и каждая стороны что-то другой начинает доказывать... У вас то как дела, девы? Лето - котлета, дача, жара и прочее. Что нового? Кому вы доказываете себе или окружающим? Осталась ли у вас вера в то, что вы всё правильно делаете? Читать полностью
 


Дневник группы "Healthlife Club":



Комментарии:

4 июня 2014 года
0
Я точно всё правильно делаю) И новые знания тому подтверждение) А дела мои не очень.....надеюсь , что скоро начну всё разруливать

4 июня 2014 года
+2
Лета нету, поэтому нету дачи, жары и иже с ними. В зал строго по расписанию (на прошлой неделе чуть сдвинулось, так как на 4 дня уезжали, но свои 4 трени за неделю всё равно поровела) И3 последних достижений жим лёжа 35кгх12 и присед 55кгх12 (вешу 62 сейчас). Несмотря на то, что за весами я не гонюсь, всё равно радует

Если что-то и берусь доказывать, то скорее всего себе, очень редко вступаю в дискуссии (в реальной жизни тоже), но если интересуются мнением (на любую тему), высказываю его с удовольствием. У меня вообще на роже кажись написано "не подходи, убьёт!", потому как и на работе , и в зале меня стороной обходят. По крайней мере ни разу за 14 месяцев тренек никто не заговорил, типа "деушка, а давайте я вам помогу"...только если "извините, вы тут уже закончили? я могу?.."

4 июня 2014 года
0
без спорта скучаю, абонемент пришлось продать, пытаюсь заставить себя хотя бы делать гимнастику для беременных

4 июня 2014 года
0
надо переубедить себя в том, что гимнастика для беременных это порция удовольствия.

4 июня 2014 года
0
ага! и польза, за 9 месяцев без спорта всё нафиг атрофируется, уже и так 7 кг прибавила(

4 июня 2014 года
0
у нас беремняши занимаются
Беременность, фигура:
https://www.diets.ru/post/694735/#com5126063 - штанга животворящая!
https://www.diets.ru/post/704853/#firstnew - спортивные мамочки
https://www.diets.ru/post/731371/ - кормящая мамочка. Возобновляю занятия спортом!
https://www.diets.ru/post/875357/ - фитнес во время беременности
https://www.diets.ru/post/1007953/#firstnew - штанга животворящая 2

4 июня 2014 года
0
спасибо

4 июня 2014 года
0
Ммм... это радостная гимнастика!!!!

4 июня 2014 года
0
В мае запал чуть было не отмерз (у нас пока до +15 температура не каждый день доползает) в силу отсутствия горячей воды и отопления, но я его разморозила таки. Бегаю 4 раза в неделю, дважды хожу в зал, чойта кроме того еще соображаю типа отжиманий по случаю или растяжки перед сном.
Борюсь с работой, ищу баланс между заработком и личным временем - пока не очень успешно. Поэтому пока спорт - это одна из немногих вещей, которые я в своей жизни делаю однозначно правильно.

4 июня 2014 года
+1
Спорт всегда рядом со мной, а я с ним!!!!Без него уже нет жизни, в любых жизненных ситуациях Он рядом.
Стараюсь учиться правильно питаться, так как ужасная сладкоежка.

4 июня 2014 года
+4
А я болею( Лето, сцука, кондиционеры ((((
На прошлой неделе зато весь зал лицезрел, как дрищ подтягивается 10 раз после рабочего приседа в 60кг
Можно расслабиться в общем

4 июня 2014 года
+1
Ну как сказать - как то забросила немного (у дочки концерты выступления, ДР мужа, ну и прочие отговорки ), но я скоро вернусь в строй, уже скучаю по своей любимице штанге) Хотя жара у нас...+30 - дома кондишна нет, обливаюсь потом...

4 июня 2014 года
+1
В Москве +30, на Кавказе дожди льют: ну где справедливость?

4 июня 2014 года
+1
Мы согласны на дожди. В такой жаре невозможно жить. Лето, блин, только началось.

4 июня 2014 года
0
Вот с Аргусом согласна - где наши +20 - вот как тут жить. Ночью с открытым балконом спишь, кто то курит, кто то блюёт под окном, птица начиная с 6 утра какая то в лесу свистит , наш кенар, даже закрытый свистеть начинает, машины мусорные гоняют, с 4 до 7 утра никакого сна вообще))

4 июня 2014 года
0
У меня оба окна на юго-запад + застекленный балкон (весь не успела затонировать). Передаю привет солнечной Турции

4 июня 2014 года
0
у меня тоже застекленный, но все открываем - иначе невозможно. Как же вы там живете у меня на юго восток)

4 июня 2014 года
+1
irinavs пишет:
с 4 до 7 утра никакого сна вообще))
у меня с 3х

5 июня 2014 года
0
так и хочется птичек пристрелить, на трактор штангу сбросить

5 июня 2014 года
+1
вы просто спать не хотите))) У нас сразу за домами начинаются плантации дачников. Там тебе и птички, и куры и всё на свете. Только 1 хрен я сплю аки хорь)))))))

5 июня 2014 года
0
ага, вчера легла в 12, а в 4 уже не хочу? Значит, нервы надо укреплять...Буду травки на ночь с глицином пить

5 июня 2014 года
0
Какие травки...если только штангой по голове

5 июня 2014 года
+1
Переезжайте жить ко мне, у меня в 100 метрах от окон железнодорожные пути, а в 500 метрах проходит ночная разгрузка товарняков с переговорами диспетчеров, круглый год, каждый день
Две недели на привыкнуть, а потом, если хочешь спать, даже не всякий будильник разбудит.

5 июня 2014 года
0
круто

5 июня 2014 года
+1
Не, реально привыкаешь. Быстро. Но первые дни жрешь мелатонин с триптофаном, чтобы уснуть, не отвлекаясь

5 июня 2014 года
0
Ты знаешь к однообразным звукам можно привыкнуть, тут блин сплошь разнообразие, сплошь сюрпризы..

4 июня 2014 года
+5
Ой... качаюсь, качаюсь

Пересматриваю схему тренек, пробую, подбираю) Пока зала нет, проблемки были)Но скоро вернусь)Прогрессирует верх, всё идет постепенно))вес почти не меняется, а вот тело начинает перестраиваться.. больше прабл с питашкой.

4 июня 2014 года
+1
Лето есть, жара достала
От посадок на даче в этом году я отказалась. Теперь, бываю там больше, из за компании супруга, и прогулок с собакой.
Из за жары, вялая но зал с удовольствием посещаю.
Размышления на тему домашние тренировки + тренажерный зал (последний месяц Фокус Т25, и первый месяц в зале) , закончились в пользу зала. Дома оставлю кардио и пилатес по часу, а увеличу нагрузку в зале
loseva пишет:
Кому вы доказываете себе или окружающим?
себе, я уже все почти доказала, в дисскусии на сайте намеренно не вступаю , а в реале, я априори права .

4 июня 2014 года
+1
Опупеваю от жары с шестью тренями в неделю, по три силовых и кардио... Надоть за лето согнать скока смогу ибо осенью самое оно сгонять на массу. На кардио блин боюсь дорожку нафиг утопить потею как свин

4 июня 2014 года
+1
С залом пока все в норме и будет в норме примерно до середины июля , а потом будет море, море и еще раз море УРА!!!!!!!!!!!!! и будет солнце наконец то, а дожди сплошные дожди. Лета у нас нет.
В дискуссии не вступаю.........

4 июня 2014 года
+2
Плааааваю! Надеюсь, скоро не только в бассейне, но и в море это проделаю..... Без аквы - как без воды

4 июня 2014 года
+1
Я вообще не пропускаю, только с трени пришла, по лульсометру 947 калорий сожгла но готовлюсь к отпуску в Греции, в отеле зала нет, беру БЦА, день бегать буду, день силовые с собственным весом, а что делать! Сушку притормозила, после Греции будет активная фаза. Всем лета, девочки!

4 июня 2014 года
0
У меня тренировки по плану: понедельник, среда, пятница, несмотря на жару. Кому интересно можете посмотреть фото спины у меня в альбоме .

13 июня 2014 года
0
Стало интересно - посмотрела - здорово!

13 июня 2014 года
0
Спасибо

13 июня 2014 года
0
не-не, не смотрите, там чистый секс!

4 июня 2014 года
+1
Лето - котлета, дача, жара и прочее.
Но до дачи и барбекю на ней 40 мин. вело в одну сторону (2-3 раза внеделю).
Копание, сапание само собой.
Утром 40-50 мин. силовые с собственным весом + пробежка в парке. Если дождь, то тоже дома без пробежки.
45 мин. быстрой ходьбы с рюкзаком в будни.
Не утратила запал, инициативу, бодрость.

4 июня 2014 года
+1
Всем привет! Перечитываю матчасть, все постепенно укладывается на нужные полочки в голове и по питанию, и по тренировкам. Тренировки 2/2, ланирую в нетренировочные добавить кардио на стадионе . Наконец-то у меня стала округляться верхняя часть ягодиц - не знаю точного названия, но моя попа мне начинает ооочень нравиться. Вес стоит, объемы падают - ну и ладно, когда-нибудь все равно начнет снижаться Вера в свои действия - крепка как никогда, инициатива, запал, бодрость - тоже в порядке\

4 июня 2014 года
0
так потихоньку наверстываю..было лень

4 июня 2014 года
+1
Занимаюсь каждый день. Организовала группу мам девочек-хоккеисток на аэробные тренировки, еще делаем регулярные заплывы. Нахожусь сейчас с группой родителей и детей на хоккейном турнире в краснодарском крае.

4 июня 2014 года
+2
Весы забросила, ориентируюсь на объемы и они радуют. Тренируюсь, пока умеренные групповые 5-6 раз в неделю ’Body sculpt’, через два месяца, после Рамадана, добавлю силовые, кардио подсокращу. Лето у нас ффсегда сегодня было +47, на улице как в сауне.

5 июня 2014 года
+1
У меня дочка щас в Дахабе отдыхает))

5 июня 2014 года
+1
Сегодня похолодание, +32
Дахаб это хорошо, там море красивое и не так многолюдно.
У нас спокойно, не волнуйтесь, президента выбрали, неделю празднуем

6 июня 2014 года
+1
да я не волнуюсь. Они и в более горячее время ездили

6 июня 2014 года
+1
Я помню... просто привыкла, что всегда беспокоятся о родных если речь о Еги идет

6 июня 2014 года
0
ну я вообще о ребенке беспокоюсь, когда его под боком нет Но всю жизнь же так не продержишь))) Когда в метро ездит - звоню, когда гуляет контролирую..жизнь она такая..
А у нас сегодня теплее чем у вас +34

5 июня 2014 года
0
7 неделя P90X подходит к концу. В зале дополнительно еще одна памп транировка. Итого 7 раз в неделю. Вчера Кардио заменила на бег в парке (пока у ребенка тренеровка была), частично по лестнице через 2 ступеньки поскакала, на детской площадке поразминалась и на турнике повесела. Здорово было.
Вес стоит как вкопанный, сантиметры только видно: значит все правильно и жир уходит/мышцы приходят.

6 июня 2014 года
0
у меня зимние и летние сезоны ничем не отличаются,летом просто гуляю больше

6 июня 2014 года
+1
Я вернулась из 2х недельного отпуска, привезла честно наетые-напитые 3 кило, которых уже нет.... после возвращения в рабочий тренировочный режим. Тренируюсь так же, 3 силовых и 2 кардио в неделю. Все хочу на дефицит, но организм сопротивляется Поэтому как то закрепились 68 кг пока. У нас в деревне летом хорошо, лес прямо за забором, оттуда прохладной тянет и жара так не мучает, как в городе. Птички вот да, поют практически всю ночь, неугомонные, но мы уже привыкли. Птички лучше, чем дорога род окном, однозначно!

7 июня 2014 года
0
С возвращением! Чехия прекрасна?

7 июня 2014 года
0
Как всегда! Все никак не соберусь фотоотчет выложить....

13 июня 2014 года
0
Лето.... Радуюсь каждому теплому деньку. Заряжаюсь энергией от солнца (если оно есть ), просыпаюсь раньше обычного. Любуюсь красотой и красками природы, цветами и растительностью ухоженных голландских садиков. Хожу на пробежки намного регулярнее, чем раньше. Получаю удовольствие от физических нагрузок. Каждый день открываю для себя что-то новое, также и в плане питания и спорта. Подвожу итоги учебного года. Жду летних каникул (они здесь , в отличие от российских школ, всего 6 недель). Мысленно готовлюсь к предстоящей поездке по Карибским островам. Изучаю теорию погружений с аквалангом. Жду, когда наступит период арбузов и дынь. Иногда загараю на балконе.
Вот такое он отчет о моем лете на момент 12 июня.... )))

13 июня 2014 года
0
Да, а поскольку вопрос был к "силовичкам", добавлю - таковой меня пока назвать нельзя, но в перспективе, может, и можно будет )) Хочу попробовать уменьшить кардио и увеличить силовые тренировки, но не групповые, типа пампа, а индивидуальные. Завтра утром иду...

17 июня 2014 года
0
Стараюсь Но старые привычки очень тяжело изменить..

2 июля 2014 года
0
Я уже полгода живу по принципу "лучше накорми мышцу досыта" (это не я, а они прожорливые )


Оставить свой комментарий
B i "