Девочки, всем привет! На работе время летит быстро и кушать, а точнее хомячить
хочется не так как дома)))
Поэтому у меня минус 2кг...за три дня, наверное нормально) И по одежде уже ощущается!
Я никогда не писала перечень того, что ела за день, но мне кажется, что это очень эффективно, пишу сразу за три дня:
1 день
Завтрак:
Гречка с молоком
За весь день:
Салат из крабовых полочек с капустой 200гр.
Маленький кусочек торта + зел.чай
Нектарин, Яблоко
Хлебцы 6шт.
Приехала домой и наелась на ночь...
Плов, персики в сиропе 2 штучки
2 день
Завтрак:
Гречка с молоком
За весь день:
Салат из кр.палочек с капустой 150гр.
Глазированный сырок 2шт.
Йогурт питьевой 500гр.
Вафли
И на ночь...
Плов
3 день
Завтракать было некогда, поэтому пишу за весь день
Йогурт маленький
Глазированный сырок 2 шт.
Апельсин
Хлебцы
Яблоко
1 печенинку (маленькую)
Нда...одни какие-то перекусы
, надо продумать еду на работе.
Кстати, мне понравились вот такие хлебцы, наверное вы уже знаете? Они сладкие, парочку съешь и ощущение сытости на пару часов есть.
А ещё я подсела на сериалы)) "Игра престолов" и "Родина" Мне лично так интересно!))) Кто что смотрит? Ммм?
Всем удачного дня и хорошего настроения!
Я тоже поклонница Игры престолов! Жду с нетерпением выхода новых серий)))
А вот эти хлебцы с добавками - они сладкие? А то я купила "Семь злаков" этой фирмы и они мне совершенно пресными кажутся из-за отсутствия соли в составе. Я больше люблю хлебцы-молодцы.
Последние серии выйдут 8 и 15 июня) так интересно!
Эти хлебцы сладкие, пробовала только клюквенные,другие мне не попадались пока...Мне нравится с чаем их кушать или вечерком с кефирчиком - вкусно!
А ещё у них есть солёная серия,я правда ещё не пробовала,нужно будет поискать в магазинах.
Вот здесь инфо