Завтрак: чай сладкий, овсянка без соли и сахара, яблоко.
Обед: овощной суп
Ужин: кусок отварной говядины и через час стакан кефира.
И самая жуткая недиетическая рубрика ПРОЧЕЕ: морс, 2 сырных крекера, лимонад 0,5, мороженное.
Не выглядит это как диетический рацион, но буду улучшать. Ведь нет предела совершенству.
настроение среднее. Голод был жуткий после обеда.
Завтрак: чай сладкий, овсянка без соли и сахара, яблоко. Обед: овощной суп Ужин: кусок отварной говядины и через час стакан кефира. И самая жуткая недиетическая рубрика ПРОЧЕЕ: морс, 2 сырных крекера, лимонад 0,5, мороженное. Не выглядит это как диетический рацион, но буду улучшать. Ведь нет предела совершенству. настроение среднее. Голод был жуткий после обеда.
Читать полностью