У меня есть очень четкое осознание понятия "нельзя". Оно не переходит в "если очень хочется, то чуть-чуть можно". Нельзя ездить за рулем в состоянии алкогольного опьянения, нельзя брать чужое без спроса, нельзя шуметь после 23 часов, нельзя удирать с работы, не отпросившись, нельзя есть сладкое, жирное, соленое. Все это в одной категории. При этом, если запрет разумный, то его вообще не хочется нарушить. Наверное, поэтому диету соблюдать легко. Трудно на нее сесть, а дальше - все как по накатанной.
Вчера я рисковала не съесть вообще ничего, еду приходится в себя чуть ли не силком запихивать. На улице жарко и хочется только пить, пить и пить. К тому же я вчера дала жару - каталась на велосипеде по щебенке (а это ой как сложно), потом пошла на озеро плавать (таща на пару с папой надувную лодку - он плавал на ней, а я рядом), потом вечером еще пешая прогулка. В итоге за день в движении сожгла 1500 калорий и в покое столько же. Невиданное дело.
Сегодня обещают +33, и я думаю пойти купаться в несколько заплывов. В воде все же себя лучше чувствую, чем на велике и на жаре, тем более, что у меня после него седло с непривычки болит))
У меня есть очень четкое осознание понятия "нельзя". Оно не переходит в "если очень хочется, то чуть-чуть можно". Нельзя ездить за рулем в состоянии алкогольного опьянения, нельзя брать чужое без спроса, нельзя шуметь после 23 часов, нельзя удирать с работы, не отпросившись, нельзя есть сладкое, жирное, соленое. Все это в одной категории...
Читать полностью
вот это здорово..Что вот такая выдержка,что самоконтроль....А я...эххх знаю,что нельзя...а могу не заметив что-то схомячить..и только потом спохватиться... и так себя потом ругаю..ойййй
Я себе на неделю покупаю продукты, которые буду есть только я. Как оказалось, на еду тратится намного меньше денег, чем раньше, и не заришься на соседнюю сковородку)
Я не пробую приготовленное, знаю, что и так вкусно) им суп, котлеты и гарнир, или овощное рагу вот сейчас начнется, как кабачки пойдут. С котлетами только сложно, они у меня божественные))) но я стараюсь их приготовить и сразу убежать с кухни)
Я не ем соленое. При готовке семье добавляю щепотку (на котлеты) или две (на суп), а вообще - пофиг. Если им несолено - сами посолят, солонка вон на столе стоит)
Смотрели "О чем говорят мужчины"? Как там один герой не мог принять решение и представлял себе немцев, которые ему в глаза лампой светят и говорят: "кафо ты польше любишь: Марину Штурманову из 8 В или Яну Мищенко из 9 Б? Если скашешь прафду - мы тьебья отпустим, а нет - расстрельяем!")))
вот и тут так надо)))
а у меня нельзя на еду не распространяется на практике
вот и тут так надо)))