Ну вот и начался мой первый день на диете. Сегодня у меня рыбка, делала ее в мультиварке на пару, посыпала соль перец и хмели сунели и полила лимонным соком... Вообщем получилось как то так... Хотела сфоткать в мультиварке, забыла, сфоткала то что в контейнере принесла на работу... Вил конечно может и не очень..., но вкусненько..
Сделала себе 500 гр... Нигде так и не нашла сколько надо... Поэтому что было то и сделала... Буду есть каждые 3 часа в 8.00, 11.00, 14.00, 17.00, 20.00 последний прием пищи будет... а потом часиков в 9 на тренировку, точнее сегодня будет беговая дорожка и тренажеры...
Так что силы есть. и все таки босоножки хочется красивые, теперь по улице когда иду смотрю на обувь окружающих, какие бы мне себе прикупить... Оптимиза до фига... Вперед и с песней, тру-ля-ля
у меня тоже 500гр рыбы было в первый день