Здравствуйте, девочки!
Присела на 90-дневку, тихонечко так, никого об этом не оповещая - потмоу что близко достаточно питаюсь и так, нонеупорядоченно наверное, поэтмоу и не худелось.
И решила со 2 июня начать 90-дневку.
Вот сегодня первый витаминный. Что напрягает - кишечник мой не готов видимо к такому количеству фруктов и дискомфорт замучил(((
Ну и достаточно голодно мне что-то. Мечтаю о мясе.
Ела сегодня:
Груша, яблоко, и после обеда вот жую уже третью грушу.
Яблоки просто не очень люблю, а остальное по ценам пока пипец сколько стоит - нектарины персики 180, черешня 250, клубника 180 ((( вечером наверное буду делать салат, ибо на фруктах наверное не высижу.
Какой отвес самой даже интересно, но на весы каждый день не становлюсь - встану завтра.
А какие еще могут быть варианты для витаминного дня, чтобы его легче переносить?
Мои ошибки, как я понимаю, что я взяла груши? Поэтому и дискомфорт?
Здравствуйте, девочки! Присела на 90-дневку, тихонечко так, никого об этом не оповещая - потмоу что близко достаточно питаюсь и так, нонеупорядоченно наверное, поэтмоу и не худелось. И решила со 2 июня начать 90-дневку. Вот сегодня первый витаминный. Что напрягает - кишечник мой не готов видимо к такому количеству фруктов и дискомфорт замучил((( Ну и достаточно голодно мне что-то...
Читать полностью
Можно еще орешки или сухофрукты, они сытные и особо есть не хочется. Еще я яблоки запекаю с изюмом и мендалем, очень полезно,вкусно, сытно и хорошие отвесики.
Спасибо, девочки, я все поняла)))
Моя главная ошибка - в количестве еды и в ее качестве.
Голода не воспринимаю вообще - начинается мигрень и дикая головная боль, буду лучше готовиться к витаминным дням. Спасибо!
Моя главная ошибка - в количестве еды и в ее качестве.
Голода не воспринимаю вообще - начинается мигрень и дикая головная боль, буду лучше готовиться к витаминным дням. Спасибо!