У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя МарМария

Сама себя запутала, или о калориях

Девочки, как вы обычно считаете калории? По сухому продукту, или уже сваренному?

Я всегда была уверена, что умею считать БЖУКкал, пока не наткнулась на просторах интернета на информацию о том, что, многие производители указывают данные для уже готового продукта. А поскольку речь шла о крупах, то я почувствовала себя очень неуверенно.

Так получается, что если я съедаю 100 гр вареного риса, то употребляю 325 ккал??? Или все-таки для этого надо съесть весь рис, который получится при варке 100 гр сухого продукта (примерно 350гр)???

Рейтинг: +3

МарМария

6 июня 2014 года

100

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1254575/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Сама себя запутала, или о калориях</a>                  <div style="padding:7px 0;">Девочки, как вы обычно считаете калории? По сухому продукту, или уже сваренному?<br>Я всегда была уверена, что умею считать БЖУКкал, пока не наткнулась на просторах интернета на информацию о том, что, многие производители указывают данные для уже готового продукта. А поскольку речь шла о крупах, то я почувствовала себя очень неуверенно...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1254575/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1254575/
              ]Сама себя запутала, или о калориях[/url][/b][/size]
              Девочки, как вы обычно считаете калории? По сухому продукту, или уже сваренному? Я всегда была уверена, что умею считать БЖУКкал, пока не наткнулась на просторах интернета на информацию о том, что, многие производители указывают данные для уже готового продукта. А поскольку речь шла о крупах, то я почувствовала себя очень неуверенно... [b][url=https://www.diets.ru/post/1254575/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник МарМария:

• Сама себя запутала, или о калориях
Необычно-удачный рецепт: паровые котлетки из говядины с яблоком и луком
Количество продуктов на один лепесток диеты "шесть лепестков"

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V170 "Моррилтон"

Каркасный дом с 3 спальнями V116 "Ридгевуд"

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V129 "Бридгетон"

Каркасный дом с 3 спальнями и сауной V263 "Филадельфия"

Комментарии:

Я Наташа

6 июня 2014 года

МарМария пишет:
Так получается, что если я съедаю 100 гр вареного риса, то употребляю 325 ккал??

Нет.
Найдите в интернете калорийность готового риса.
Мне больше нравится считать готовый продукт.
Хотя мясо считаю сырым

Ответить

МарМария

(автор поста)

6 июня 2014 года

Я понимаю, что отварной рис 110 ккал, но вот фраза о производителе ввела меня в ступор

↑ Ответить

Иришка Андреевна

6 июня 2014 года

Указывают калорийность сухого продукта. Я тоже сначала думала, что вареного

Ответить

наташьЯ

6 июня 2014 года

МарМария пишет:
я съедаю 100 гр вареного риса, то употребляю 325 ккал???

конечно же нет. Если считать грубо, то рис увеличивается как минимум в 3 раза в готовом виде. Вам нужно 325 разделить на 3, примерно 105 калл.

Ответить

Elenochka 79

6 июня 2014 года

na upakovkah ukazan syroi produkt, vareniy ris 100 gramm-116-120kkal

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы