Сегодня взвесилась 69,1.
За 8 дней -2,9 кг и это с кд, оч много, но и цель до 14,06 быть 67-68кг
Питание:
5,06 З: 1 кур яйцо+салат(огурец, помидор, перец и много зелени )
П: апельсин
О: кур грудка, запеченная с сыром+салат
П: яблоко
У: как и обед
6,06 З и П: фруктовый салат+ряженка
О: отварная говядина+салат
П: яблоко
У: = О.
Сегодня взвесилась 69,1. За 8 дней -2,9 кг и это с кд, оч много, но и цель до 14,06 быть 67-68кг Питание: 5,06 З: 1 кур яйцо+салат(огурец, помидор, перец и много зелени ) П: апельсин О: кур грудка, запеченная с сыром+салат П: яблоко У: как и обед 6,06 З и П: фруктовый салат+ряженка О: отварная говядина+салат П: яблоко У: = О. :
Читать полностью
Пока нет комментариев.