Вот что мешает похудеть!

Врага надо знать в лицо!

10 продуктов, которые мешают похудеть

1. Сахар. Первое, что нужно сделать людям, которые хотят похудеть – отказаться от чая и кофе с сахаром. Также следует ограничить употребление пакетированных фруктовых соков, в которых тоже содержится много сахара.
2. Картофель принесет пользу организму, но только молодой и только отварной или запеченный.
3. Продукты, содержащие муку. Хлебобулочные изделия, изготовленные из муки высшего сорта, белый хлеб, сдоба, пироги, торты стоит исключить.
4. Белый шлифованный рис содержит много крахмала, который не лучшим образом сказывается на фигуре. Полностью отказываться от риса не нужно, можно просто ограничить его потребление до 1-2 порций в неделю. Попробуйте вместо белого бурый рис, в котором сохраняются все полезные свойства этой крупы.
5. Каши быстрого приготовления, мюсли. Быстрые завтраки содержат «пустые» углеводы, которые ненадолго создают ощущения сытости.
6. Наваристые мясные и куриные бульоны содержат много холестерина.
7. Жирное мясо, сало, колбасы, сосиски, карбонаты – это продукты, которые не только мешают худеть, но и подрывают состояния организма в целом. Употреблять промышленные мясопродукты можно крайне редко и в минимальном количестве.
8. Шпроты, копченая рыба, консервы в масле. Эти продукты перенасыщены жирами, которые тормозят процесс похудания.
9. Сливочное масло – продукт, содержащий огромное количество калорий и жиров. Однако, полностью отказываться от него врачи не рекомендуют: сливочное масло имеет в своем составе витамины А, D, Е, РР, а также витамины группы В, жирные кислоты, углеводы, белки, кальций, калий, железо, магний, марганец, медь, натрий, фосфор, цинк. Без этих полезных веществ нам не добиться здоровья кожи, волос и ногтей. Главное – в употреблении сливочного масла не превышать дозу 10г в сутки.
9. Майонез, в том числе и с пометкой «Лайт».
10. Чипсы, сухарики, соленые орешки и любая "быстрая еда"

Жирные отмазки.:

-Живем один раз!
-У меня кость широкая!
-Здоровое питание дорогое!
-Штангу девушке нельзя жать!
-У меня плохой обмен веществ!
-Хочешь, чтобы детей не было?
-Все полезно, что в рот полезло!
-От бега может случится инфаркт!
-Ребенок не доел, не выкидывать же..
-Я мужу такой нравлюсь, я спрашивала!
-Тебе повезло, ты стройная от природы!
-Хорошего человека должно быть мнооого!
-Мужчины не собаки, на кости не бросаются!
-Лучше плавать по волнам, чем биться о скалы!
-Можно есть все, что хочешь, главное до 18:00!
-Себя нужно любить и принимать такой, какая ты есть!
-У меня совсем нет времени на спорт: работа, семья и дети!
-У меня все в семье полные. Гены! Против природы не попрешь!
-Будешь ходить в качалку, накачаешься, и будешь выглядеть как мужик!
-Если я похудею – меня муж разлюбит – ему тощие и мышцастые не нравятся!
-Я скоро возьмусь за себя! Через месяц точно! Просто сейчас сессия и завал на работе.
-Вот тетя Валя тоже на диете посидела, и что? Теперь язва желудка! Мне мое здоровье дороже!
-Тебе легко говорить, у тебя детей нет! А я двоих родила! Вот родишь - тогда посмотрю на тебя!
 
Ваши любимые вредности мешающие похудению ( если честно)?
Опрос завершен.

Сладкое и мучное
31 (47%)
Жирное - мясное
13 (20%)
Майонез, масло, жиры
4 (6%)
Картошка, рис, крахмалы
8 (12%)
Быстрая еда - мюсли, чипсы и т.п.
0 (0%)
Сладкие напитки
1 (2%)
Просто лень
9 (14%)
Всего проголосовало: 44
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?
diets.ru - Опрос: Вот что мешает похудеть!

Ваши любимые вредности мешающие похудению ( если честно)?



В опросе приняли участие 44 пользователя.
Рейтинг:  +9
Тата-Татуша
7 июня 2014 года 2 196 18
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Вот что мешает похудеть!
Врага надо знать в лицо!
10 продуктов, которые мешают похудеть
1. Сахар. Первое, что нужно сделать людям, которые хотят похудеть – отказаться от чая и кофе с сахаром. Также следует ограничить употребление пакетированных фруктовых соков, в которых тоже содержится много сахара.
2. Картофель принесет пользу организму, но только молодой и только отварной или запеченный.
3... Читать полностью
 


Дневник Тата-Татуша:



Комментарии:

7 июня 2014 года
+2
я бы еще сюда добавила алкоголь!! может он жир и не прибавляет, но как выпьешь сразу жрать тянет!!! (сказала Мироля , потягивая пивко и заедая его оливье! )

7 июня 2014 года
0
На следующий день выход токсинов - вообще все подряд в ход идет. Особенно острое, сладкое..

7 июня 2014 года
+2
А у меня шоколад и конфеты.

7 июня 2014 года
0
Не знаю, не знаю... ем я картошку, порой даже жаренную, и худею. И рис люблю.. Так что эти продукты я бы исключила. А вот с эклкров и печенья с шоколадом меня разносит на раз! Так что ограничиваю, стараюсь только в праздники употреблять не всегда получается

7 июня 2014 года
0
Меня с риса разносит! У всех по-разному..

7 июня 2014 года
0
Тата-Татуша пишет:
У всех по-разному..
это точно!

7 июня 2014 года
0
А меня с мучного разносит. А картошку и рис могу есть постоянно. особенно рис

7 июня 2014 года
0
Странно,что отдельным пунктом не стоят сладкие газированные напитки. Меня от колы разносит,дай Боже.Хотя,может это не от колы,а от того,что с ней сжирается.

7 июня 2014 года
0
Я_Вкусняшечка пишет:
от того,что с ней сжирается.
+мильён, сама газировка - плохо, а еще и еда!!!! убрать!

7 июня 2014 года
0
Есть же отдельный пункт - сладкие напитки

7 июня 2014 года
0
Я имела ввиду первые 10 пунктов

7 июня 2014 года
0
Есть рецепт классного лимонада. Надо заморозить апельсин, лучше 2. Потом его через мясорубку пропустить, добавить стевии кому не сладко, залить водой 1.5л-2л. Охладить, процедить. Пить вместо колы. Вкусно!

7 июня 2014 года
+1
я ничего из списка не ем. Вернее ем рис, но даже не 1-2 раза в неделю, а 1 раз в 2 недели. а картошку еще реже, только в супе если

7 июня 2014 года
0
Тата-Татуша пишет:
Каши быстрого приготовления,
А если на каше написано "варить пять минут", то она относится к быстрому приготовлению?

7 июня 2014 года
0
Конечно. Нормальная каша меньше 20-25 минут не варится. И то 20 мин - гречка. Остальные дольше.
Я давно эту "полезную" овсянку быстрого приготовления перестала есть..

7 июня 2014 года
0
дык обычные каши, чтоб утром поесть, надо с вечера тогда варить.... А я радовалась этим геркулесу в хлопьях.

7 июня 2014 года
0
Оказывается, ни я одна сладкоежка ! Нас - большинство! Спасибо за тест

7 июня 2014 года
0
Прочитала - аж приятно стало!! Оказывается я из этого "вредного" списка не ем НИЧЕГО. И уже давно
Вот что мне раньше мешало похудеть,так это паста (в основном спагетти) с вкуснейшими (и жирными!) итальянскими соусами Barilla. Но начитавшись о вреде глютенов - я в итоге и от макаронных изделий отказалась


Оставить свой комментарий
B i "