Нужен совет по тренировкам!

Девочки, подскажите, пожалуйста, очень щадящие тренировки для мамочки.
У нее проблемы с венами, видимо; ноги очень болят, если даже немного пройдется (до магазина и обратно). Но в выходные отдыхает и все нормально. Йога и калланетика ей не нравятся, интенсивные тренировки, само собой, тоже не для нее...
Есть ли что-нибудь базовое, легкое, но чтобы немного взбодриться и избавиться от нескольких лишних кг (кушает она и так мало)? (хотя я и не представляю такого..)
Рейтинг:  +1
Lucu4ka
27 марта 2011 года 176 19
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Нужен совет по тренировкам!
Девочки, подскажите, пожалуйста, очень щадящие тренировки для мамочки.
У нее проблемы с венами, видимо; ноги очень болят, если даже немного пройдется (до магазина и обратно). Но в выходные отдыхает и все нормально. Йога и калланетика ей не нравятся, интенсивные тренировки, само собой, тоже не для нее... Читать полностью
 


Дневник Lucu4ka:



Комментарии:

27 марта 2011 года
+1
Бассейн - оптимальный вариант

27 марта 2011 года
0
К сожалению, бассейн от нас находится в 40 минутах езды. И строительство нового не предвещается в ближайшем будущем!

27 марта 2011 года
0
сочувствую. Тогда специальная гимнастика для варикозников. Поищите в инете или пусть лечащий врач пропишет - он должен

27 марта 2011 года
0
Спасибо, займусь поиском!

27 марта 2011 года
0
Посмотри здесь https://www.diets.ru/post/106302/ антиварикозное упражнения
Мне 48 лет занимаюсь по ЖИВИ ТВ Гибкой силой с Юлей Зайченковой она дает нагрузку для всех, объясняет как легче сделать то или иное упражнение, сама очень позитивная, занимаясь с ней поднимается настроение. На этом же канале есть занятия 50 + с Татьяной Лисицкой для людей старшего возраста тоже заряжает оптимизмом.

27 марта 2011 года
0
тут лучше не экспериментировать, посоветуйтесь с врачом, он и безопасную нагрузку обозначит, и, может, сами упражнения подберет.

27 марта 2011 года
0
Интересно где вы видели таких врачей?

27 марта 2011 года
0
в любой поликлинике, терапевтами зовутся.

27 марта 2011 года
0

27 марта 2011 года
+1
При проблемах с венами, можно заниматься всем, где ен надо прыгать и бегать. Подойдет пилатес, можно попробовать бодифлекс. Бассейн, конечно, незаменим...

27 марта 2011 года
0
Ezzka пишет:
бодифлекс
С ёшкой согласна.Главное научится правильно дышать .Даже просто само дыхание помогает худеть ,Утром на голодный желудок подышать оч полезно.

27 марта 2011 года
0
kizava пишет:
Утром на голодный желудок подышать оч полезно.
ага, особенно тем, у кого язва и гастрит.
Через неделю будет обострение, если не раньше.
Я со своей язвой 2 раза уже так на БФ попалась.

Так что советуйте аккуратнее - у Бодифлекса куча противопоказаний

27 марта 2011 года
0
Малышка пишет:
Я со своей язвой 2 раза уже так на БФ попалась
Спасибо!Даже и не думала что такое может быть.Теперь буду осторожна с советоми

27 марта 2011 года
0
спасибо

27 марта 2011 года
0
соглашусь с Ezzka.бодифлекс самая классная вещь,главное отработать дыхание.

27 марта 2011 года
0
По моему бодифлекс и варикоз не совместимы.
Я сейчас вспомнила что тебе нужно Найди книжку и видео Майи Гогулан "Попрощайтесь с болезнями". На рутрекере точно есть. Это то что надо. Женщина в возрасте рассказывает об упражнениях которые помогут оздоровиться и при тех проблемах что и у твоей мамы. Поднимут ей настроения и дадут уверенность в завтрешнем дне.

27 марта 2011 года
0
Спасибо Вам всем огромное за советы! Буду искать, обязательно займемся с ней вместе. Просто вижу, как ей хочется себя держать в тонусе, но ничего дельного не могу посоветовать. Бодифлексом сама занимаюсь, но предостережение насчет проблем с ЖКТ подействовало: у мамы больной желудок. Так что может быть, возьмем оттуда упражнения. А книгу уже ищу!
Спасибо, что откликнулись!!!

27 марта 2011 года
0
Lucu4ka пишет:
но предостережение насчет проблем с ЖКТ подействовало: у мамы больной желудок.
хорошо, что я успела написать.
Здоровья маме! И аккуратнее...

27 марта 2011 года
0
Спасибо! И Вам тоже здоровья!


Оставить свой комментарий
B i "