Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Блок ШефПоварят! - Ежедневные "Меню - отчеты" с рецептами для диеты доктора Дюкана.

ЧБ, 08.06 и БО, 09.06.

ЧБ, 08.06.
завтрак: омлетный блинчик с крабовыми палочками, чесноком, мягким творогом

обед и ужин: рыба на пару

перекусы: творожная запеканка

БО, 09.06.

завтрак: яичница с фаршем куриным, огурчик

перекус: творожок мягкий с какао

обед: щи с грудкой, куриные ленивые отбивные, перчик

ужин: будут куриные отбивные, кефир

Рейтинг: +8

medinka

9 июня 2014 года

162

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1256821/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">ЧБ, 08.06 и БО, 09.06.</a>                  <div style="padding:7px 0;">ЧБ, 08.06.<br>завтрак: омлетный блинчик с крабовыми палочками, чесноком, мягким творогом<br>обед и ужин: рыба на пару<br>перекусы: творожная запеканка<br>БО, 09.06.<br>завтрак: яичница с фаршем куриным, огурчик<br>перекус: творожок мягкий с какао<br>обед: щи с грудкой, куриные ленивые отбивные, перчик<br>ужин: будут куриные отбивные, кефир
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1256821/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1256821/
              ]ЧБ, 08.06 и БО, 09.06.[/url][/b][/size]
              ЧБ, 08.06. завтрак: омлетный блинчик с крабовыми палочками, чесноком, мягким творогом обед и ужин: рыба на пару перекусы: творожная запеканка БО, 09.06. завтрак: яичница с фаршем куриным, огурчик перекус: творожок мягкий с какао обед: щи с грудкой, куриные ленивые отбивные, перчик ужин: будут куриные отбивные, кефир [b][url=https://www.diets.ru/post/1256821/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Блок ШефПоварят! - Ежедневные "Меню - отчеты" с рецептами для диеты доктора Дюкана.":

ЧБ 09.06
Строгий ЧБ 09.06.14
• ЧБ, 08.06 и БО, 09.06.
Выходня менюшка... 07.06.14г. ЧБ,07.06.14г. БО
Отчетик по выходным

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом V237 "Флорида"

Каркасный дом одноэтажный V406 "Кэмбридж"

Каркасный дом с 4 спальнями V178 "Пресцотт"

Каркасный дом с гаражом V328 "Помпано-Бич"

Комментарии:

Ellisa

9 июня 2014 года

Сколько еды

да, так всё вкусно

medinka пишет:
омлетный блинчик с крабовыми палочками, чесноком, мягким творогом

а чесноком потом не пахнет?

medinka пишет:
рыба на пару

выглядит, как жаренная

medinka пишет:
творожная запеканка

можно рецептик?

Ответить

medinka

(автор поста)

9 июня 2014 года

Ellisa пишет:
Сколько еды

это 2 дня. много?

↑ Ответить

Ellisa

9 июня 2014 года

Нет, я имею ввиду столько вкусного и полезного

↑ Ответить

medinka

(автор поста)

9 июня 2014 года

Ellisa пишет:
можно рецептик?

норма отрубей овсяных и пшеничных, яйцо, 2 пачки творога не мокрого, 100 гр. натурального йогурта, сахзам, щепотка соли, разрыхлитель 0,4 чайной ложки. все вымешать и в духовку до корочки. дать остыть в духовке. форма диаметром 15см.

↑ Ответить

Ellisa

9 июня 2014 года

Спасибо!

↑ Ответить

medinka

(автор поста)

9 июня 2014 года

Ellisa пишет:
а чесноком потом не пахнет?

там же не кг чеснока, а чуточку. можно и без него.

↑ Ответить

Ellisa

9 июня 2014 года

Просто люблю чеснок, но потом на работу после завтрака...

↑ Ответить

medinka

(автор поста)

9 июня 2014 года

Ellisa пишет:
выглядит, как жаренная

это специи сверху. я в конце посыпаю.

↑ Ответить

Ellisa

9 июня 2014 года

↑ Ответить

негодяйка

9 июня 2014 года

Твой блинчик мне в рот просится)))

Ответить

Raxolana

9 июня 2014 года

Омлетный блинчик яяяяяяманамаааааа Не надо срочно идти

а то мой настрой на жесткий ЧБ лопнет как мыльный пузырь и нажрусь чегонить не того.... Искусительна - искусница и воопсче супер менюшка

Ответить

Снежик

10 июня 2014 года

Омлетный блинчик легко вписывается в чб!

↑ Ответить

Raxolana

10 июня 2014 года

Да да да

↑ Ответить

ksy0912

9 июня 2014 года

Дина какая ты кудесница))) очень класные менюшки!!!

Ответить

Glitter

26 июня 2014 года

дайте, пожалуйста, рецепт куриных ленивых отбивных????

Ответить

medinka

(автор поста)

27 июня 2014 года

куриное филе (грудку беру) нарезаем мелко, туда яйцо, ложку мягкого творожка, норму кук. крахмала, специи, чеснок, соль. выпекать как оладьи с двух сторон на сковородке. всё!

↑ Ответить

Glitter

27 июня 2014 года

Спасибо!

↑ Ответить

Glitter

27 июня 2014 года

омлетный блинчик с крабовыми палочками, чесноком, мягким творогом
рецепт пожалуйста! Тоже вкусно, хочу попробовать...

Ответить

medinka

(автор поста)

27 июня 2014 года

2 яйцо, 1-2 ст. ложки молока,соль. взбить хорошо и на сковородку. диаметр 20 см. внутри - мелко порезанные крабовые, чеснок и немножко творога мягкого. намазать, свернуть. вот и всё.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.