Про диету 6 лепестков.

Давно хотела "похудеть" мужа, он у меня 138 кг при росте 182 см. Но с ним в этом плане тяжело: не может он без майонеза, жареного, да и вообще, ограничений в еде. А тут неожиданно согласился на моё в общем-то несерьёзное предложение попробовать диету 6 лепестков, о которой я прочла на днях. Решил начать с понедельника 2 июня, я только кивала, окей-окей, лишь бы не спугнуть. Сама тоже не прочь подогнать лишние кг побыстрее. К слову, я уже потеряла 10 кг с момента выхода из роддома за 4 месяца, да и моя изначальная цель, 58 кг, не за горами, так что можно и посидеть на диетке.
Короч, мы стартанули с веса 137,9 (у мужа) и 62,2 (у меня).
1 день. Прошёл легко. Рыбу я люблю, потому с удовольствием хомячила бульон с хеком на завтрак и обед, а после форельки на ужин облизывала тарелку.
2 день. Утром весы показали минус 600 г. Ура! Работает. Но я что-то затянула с завтраком, потому появилась небольшая слабость, но после 3 картофелин, огурцов и свеклы состояние улучшилось. Пообедала цветной капустой на пару, помидоркой и оставшимися с завтрака 2 вареными картошечками. На ужин сделала миску салата из огурцов, помидоров, зелени. Потом поела тушеной капусты. Почувствовала насыщение. Муж ел салат и печеный картофель.
3 день. Утром снова минус 600 г. Ну огонёк! Ели куриный бульон с грудкой и зеленью. Быстро надоело. Ждала злаковый день с нетерпением. Муж вечером встал на весы (до этого не проверял, сколько скинул)- минус 2400.
4 день. Потеряла ещё целый килограмм! Уау! Довольная наварила овсянки, потом ела ржаные хлебцы. На обед гречку и злаковые хлебцы с кунжутом и семечками, на ужин тоже самое. Даже объелась. Однако появилась проблема доселе мне не знакомая. Даже во время беременности не было проблем со стулом, а тут... В общем, хоть и воды пила много, и гуляла-двигалась и фитнесом занималась, не смогла сходить... Появилась тяжесть. Видимо потому на следующее утро на весах было всего минус 200 г.
5 день. Самый неинтересный. Творог есть было скучно, потому добавила кефирную активию 1%-ную. Муж вообще творог не любит, ходил голодный до вечера, пока я не сделала ему ленивых вареников (смешала творог с парой ложек муки, скатала шарики и закинула в кипщую воду на 5 минут). Правда, он их подсластил сахаром. Ну и ладно, а то бледнющий ходил, ещё б свалился в голодный обморок!))))
6 день. Потеряла еще полкило. Муж-ещё 3 кг. Наелась 1 яблоком и 1 небольшим бананом- желудок, видимо, сузился уже за эти дни. Пообедала бананом, нектарином и 3 абрикосиками. На перкус яблоко. На ужин взбили в блендере киви, банан и грушу, добавили гранатового сока. Муж ещё и винограда на ночь наелся.
Кстати, проблемка четвёртого дня после фруктовой пюрешки решилась. Стало легко и хорошо!!!
Итого: за 6 дней я потеряла 3400, муж- 7800.
Какой вывод я могу сделать по поводу данной диеты: она работает, вес быстро уходит. В принципе, сидится на ней легко. Ушли отеки и кожа стала чище, на мой взгляд.
Примечания.
- в овощной и злаковый дни мы добавляли оливковое масло (в салат и кашу)
- ежедневно занималась фитнесом Focus T25 с Шоном Т. и гуляли с мужем с коляской
Рада, что подошла совсем близко к цели- сейчас вес 58,8. Скоро, надеюсь, дойду до неё и поставлю новую цель- 55 кг.
Рейтинг:  +7
yulika-87
10 июня 2014 года 2 126 23
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Про диету 6 лепестков.
Давно хотела "похудеть" мужа, он у меня 138 кг при росте 182 см. Но с ним в этом плане тяжело: не может он без майонеза, жареного, да и вообще, ограничений в еде. А тут неожиданно согласился на моё в общем-то несерьёзное предложение попробовать диету 6 лепестков, о которой я прочла на днях. Решил начать с понедельника 2 июня, я только кивала, окей-окей, лишь бы не спугнуть... Читать полностью
 


Дневник yulika-87:



Комментарии:

10 июня 2014 года
+1
Да,диета неплохая,сама на ней скинула 3200 как то,но после нее ушла в зажор.Сейчас тоже хотела бы ее повторить,но боюсь повторного зажора.

10 июня 2014 года
+1
садитесь сразу на второй круг..иначе зажор и все вернется..... да и без зажора вернется если снова кушать как ДО

10 июня 2014 года
+1
Второй сразу я не осилю. А насчёт зажора не знаю, наоборот как-то меньше едим теперь, быстро наедаемся, но через пару недель хотим повторить или "Любимую" попробовать

10 июня 2014 года
0
Замечательный результат !
Мудрая жена - клад !

10 июня 2014 года
0
Ой приятно, но с мужем ещё работы не початый край. Рада, что с чего-то начали

10 июня 2014 года
0
То есть лучше сразу 2 круга пройти??? чтобы лучше было???

10 июня 2014 года
0
Я читала, что лучше подряд 2 круга пройти

10 июня 2014 года
0
Понятно, тогда сегодня иду за рыбой...

10 июня 2014 года
+1
Умничка какая!!! Молодец!!! Вот это сила воли)))))

10 июня 2014 года
0
Спасибо я считаю, что на такой короткий срок можно как-то взять себя в руки и потерпеть, но вот второй круг подряд уже было бы тяжеловато

10 июня 2014 года
0
Молодец! Хотя и косячили (картошка, бананы, виноград), но, самое важное - это чтобы было комфортно и с результатом!

10 июня 2014 года
0
Ну хоть как-то)))). Без картохи и бананов я бы свалилась. Жестковато без них было бы.

10 июня 2014 года
0
диета не плохая, но я думаю ни для всех, хорошо помогает тем, у кого реальный излишек веса, сбросить на ней допустим с 62 до 58 будет тяжело, хотя может все индивидуально, я сидела на этой диете, вес за 1 неделю ушел всего на 200 грамм! худела именно с 62 кг. При чем вес уходил у меня в белковые дни ( на курице, рыбе) минус 500- 1000 грамм, в остальные наоброт набирался ( хотя я ем в приниципе мало и не переедала в эти дни) на эти же потерянные граммы. Мне не пошла эта диета. Я после неё потом стала меньше есть, больше рыбы, овощей, мясо не жирное, свинину перестала есть, чай черный сменила на зеленый, и похудела быстрее чем на этой диете.

10 июня 2014 года
0
Как интересно, вот ведь какие организмы у всех разные. Но хорошо, что диета повлияла на пищевое поведение в лучшую сторону. А у меня, думаю, еще отеки поуходили. Ну и я ведь физическую активность проявляла нефиговую. А если бы не потеряла вес на этой диете, как вы, вообще расстроилась бы: это ж такие ограничения и впустую((((

10 июня 2014 года
0
согласна с вами полностью, диета хороша для начального пинка под попу начинаешь вроде худеть, появляется стимул а потом когда видишь, что вес опять набрался, но при этом пару дней назад он был меньше на 1,5- 2 кг, значит вывод: что то в диет не то, но похудеть можно! и начинаешь собственную диету

10 июня 2014 года
0
кстати сейчас не могу похудеть с 61 кг уже месяц, мне нужно скинуть всего пару кг, меня это устроит, но организм вцепился в своё добро мёртвой хваткой ни отдаёт ни грамма

10 июня 2014 года
0
А спорт пробовали?

10 июня 2014 года
0
ну конечно пробовала, на беговой дорожке бегаю да только при моём росте в 167 см вес 61 кг, я так понимаю нормален, вот организм и сопротивляется. Хотела вот сегодня вообще не ужинать, так кефирчика выпить стаканчик, зашла в магазин, увидела колбасу какую то зловредную, типа молочная из бедра индейки. Понимаю, что в этой колбасе одно бедро индейки на тонну прочего наполнителя, но вот до дури захотелось именно эту колбасу, забыла про кефир, купила и стрескала 4 ломтика с хреном, и такая эта колбаса была соленая!!!! выпила уже 4 стакана воды, завтра я об этом пожирею

10 июня 2014 года
0
У меня тоже при росте 165,5 долго вес был 61, а после того, как с мужем стали жить вместе вообще набрала до 65, потом и до 67 и худела, но вот ниже 63 вес не снижался, хоть я и наяривала километры, фмтнесом занималась, танцами и ела одни кабачки. И забеременела собственно в таком весе. Но вот после родов решила взять быка за рога. Понимаю, сложно иной раз пройти мимо вкусняшек, сама сегодня фисташек налопалась грамм сто, но надо же стараться ограничивать вредности

10 июня 2014 года
0
Молодцы!!! Здоровья Вам и удачи в жизни!!

10 июня 2014 года
0
Спасибо

10 июня 2014 года
0
Молодцы... Успехов Вам и дальше...

10 июня 2014 года
0
Спасибо


Оставить свой комментарий
B i "