Ура-ура! И вот мы на финише))))
2 месяца пролетели для нас незаметно. Казалось бы, проект «Элавия дарит стройную фигуру» стартовал совсем недавно. Помнится, мы только разбирали правила приема Элавии, а я готовила лекционный материал для первой встречи с участницами проекта. Но, не успели мы и глазом моргнуть, как вот он, финал проекта!
Я искренне поздравляю победительниц и призеров проекта похудения:
Группа «Элавия Интенсив
1 место Esenina
2 место ANAFISH
3 место Avantika G и Musena_85
Поощрительные призы Melodelia и Lara39
Группа «Элавия Экспресс»
1 место Нежность Севера
2 место mellian2008
3 место Литвиненок
Поощрительные призы
Людмила Булатова, Olenina, HelenSt, Хахаха
Хочу подчеркнуть, что выбрать победителя было не просто: большинство конкурсанток подошли к конкурсу очень креативно и оригинально, что добавило споров между мной и командой коллег, кого же выбрать победителем?
Кроме того, приятно, что 4 мои подопечные девушки (которые не входили в число конкурсанток, но тщательно тренировались 4 раза в неделю и питались правильно под моим контролем, достигли хороших результатов. Потери в кг составили у Маши с 89,5 кг до 79,4 кг (-10,1 кг), у Ани Пучковой с 97,4 кг до 91,3 кг (-6,1 кг), у Ани Латрыгиной с 120,1 кг до 101,3 (-18,8 кг), а у Люды с 75,5 кг до 70,2 кг (-5,3 кг).
Фото до и после:
Маша (ПОСЛЕ И ДО):
Аня (ПОСЛЕ И ДО):
Люда (ПОСЛЕ И ДО):
Аня (ПОСЛЕ И ДО):
Девушки настоящие молодцы! Так держать! На этом наше взаимодействие не прекращается и нам есть еще что достигать))) Так что правила игры сохраняются и я уверена, что к концу лета вы станете настоящими стройняшками)))
Итак, путь в 8 недель пройден, килограммы потеряны, победители определены! Что же остается? Остается провести финальную встречу с девушками, поздравить их с завершением проекта, наградить победителей, ответить на оставшиеся вопросы участниц проекта и…
…...устроить сюрприз конкурсанткам – провести на летней веранде мастер-класс по дефиле и ходьбе на каблуках!
Фото с мероприятия. Награждение и дефиле.
Готово! Теперь градус уверенности в себе заметно выше! Я уверена, что каждый из нас за время проекта почерпнул для себя что-то новое. Девушки освоили правила полноценного питания, разобались с дозировкой и выбором типа тренировок, Конкурсантки обеих групп осознали, что просто так, употребляя Элавию и при этом нарушая питание, ничего не получится. Только режим тренировок и питания, а также ответственность перед самой собой помогут достигнуть желаемых результатов!
Я же за это время научилась еще большей толерантности и выдержке: некоторые реакции посетителей Диетс.ру на мои посты оказались для меня настоящей тренировкой терпения и принятия, за что я безмерно благодарна!
Еще раз спасибо, участницам проекта, посетителям Диетс.ру, команде Диетс.ру, команде Элавии и всем, всем, всем за эту маленькую прожитую жизнь со всеми вами бок-о-бок! Поверьте, это неоценимый опыт и масса впечатлений!
Будьте здоровы и горды собой изнутри!
С уважением, Анна Миляева Мисс-спорт России 2013.
Ура-ура! И вот мы на финише))))
Пока нет комментариев.