Стройнею! день 28 и 29

Всем привет...
За эти десять дней вес вообще не сдвинулсяю сантиметры на месте-вот оно! ПЛАТО!!!
Позавчера ела красиво, но днем и вечером таки съела халвы немного-забытый вкус

Вчера ела не по БЖУ, а по ккал

Двигаю плато чтоб его... По ккал все равно вписываюсь и жиров не много... углеводы, но сезон ягод и как же не отъедаться?!

Спорт так же-орбитрек и йога в том же количестве...

Что буду кушать сегодня? Не знаю... Знаю что нужна встряска организму...
Итог за 30 дней - минус 4 кг...нормально, хотя хотелось 5кг...

Всем здорового похудения, красоты и добра!

Рубрика: Я стройнею

Рейтинг:  +3
tattyshka
12 июня 2014 года 81 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Стройнею! день 28 и 29
Всем привет...
За эти десять дней вес вообще не сдвинулсяю сантиметры на месте-вот оно! ПЛАТО!!!
Позавчера ела красиво, но днем и вечером таки съела халвы немного-забытый вкус
Вчера ела не по БЖУ, а по ккал
Двигаю плато чтоб его... По ккал все равно вписываюсь и жиров не много... углеводы, но сезон ягод и как же не отъедаться... Читать полностью
 


Дневник tattyshka:



Комментарии:

12 июня 2014 года
0
9 процентов белков это вообще ни о чем

12 июня 2014 года
+1
Сходите на массаж, мне это помогло сдвинуть плато так сказать приятный стресс для тела, хорошая встряска

12 июня 2014 года
0
идея хороша, но пока не могу-времени нет свободного, надо в сад мед.осмотр и прочее...беготня пока...
спасибо

12 июня 2014 года
+1
Может после 11 числа попрет, ибо после правильного питания 71% углеводов - это конечно жесткая встряска) Я бы на такое не решилась)))

12 июня 2014 года
+1
надеюсь.... очень хочу верить, что ОН в шоке испугался и начнет худеть
мне тоже трудно было решиться, но застой меня бесит ни грамма ни миллиметра-это ж куда годится?


Оставить свой комментарий
B i "